Deux litres et demi, trois litres par jour ? Il n'y a pas consensus quant à la quantité de liquide dont notre organisme a besoin pour bien fonctionner. En tout état de cause, « même si une telle quantité n'est pas nécessaire, cela ne peut pas faire de tort si les reins fonctionnent bien. 
Il faut assurer à notre organisme l'hydratation dont il a besoin. Boire de l'eau (le seul fluide indispensable ) mais aussi des boissons chaudes (thé, tisanes, café) ou rafraîchissantes (jus, sodas, boissons lactées…). Mieux vaut boire (trop) (par rapport aux normes) que pas assez. 
Venez boire l’eau de source d’Ain Défali, une vraie eau de source naturelle , authentique, d’une grande qualité au goût léger et agréable. Elle convient à toutes les consommations.
