Trek et Yoga dans le désert marocain

Des voyages "Trek et Yoga" au cœur des dunes du Sahara marocain pour une expérience humaine, une immersion totale dans la culture nomade mais aussi une rencontre avec soi, avec l'autre...
C'est dans cet environnement, hors du commun, que la magie des retraites Yoga s'opèrent... marcher dans ces espaces immenses du Sahara marocain et l'habiter comme son propre espace intérieur.
Le Yoga, cette magnifique discipline qui unit le corps, le cœur et l'esprit. Plus qu'une simple activité physique, le yoga enseigne aussi une philosophie et un mode de vie. Le désert est le lieu idéal pour relier le corps et l'esprit.

Les pratiques de Yoga dans le désert

• Haltha Yoga, Vinyassa, Yin Yoga, Kundalini, pratiqué dans le Sahara.

L'automne et le printemps sont les saisons idéales pour entreprendre un trek Yoga dans le désert : prendre soin de son corps et de sa santé, avec une pratique quotidienne de yoga et un regard sur l'alimentation, le tout dans un cadre qui apporte une grande sérénité;

• Yoga-thérapie dans le désert marocain

La philosophie du Yoga accorde une place importante à l'élément "feu", considérant sa place prépondérante dans la nature sous la forme de la lumière du soleil, dans notre système en tant que "feu digestif" ou luminosité indispensable au sens de la vue, et dans la symbolique en tant que "feu de la transformation".
L'expérience de ces différents aspects de l'élément feu se retrouve à travers la discipline posturale (asâna), la conscience du souffle (prânâyâmah), et durant les marches quotidiennes, avec les yeux grands ouverts sur l'immensité du désert.
A travers des séances quotidiennes, la pratique du Yoga dans le désert permet de se reconnecter à soi, à sa joie, en se libérant du poids du quotidien. Temps d'évasion et de lâcher-prise pour soi

• La pratique du Kundalini Yoga dans le désert marocain

(selon les enseignements de Yoga Bhajan) allie postures, exercices de respiration, chant de mantras, et méditation dans le but d’élever la conscience. C’est une pratique accessible à tous et d’une grande richesse, qui travaille subtilement et en profondeur sur tous les aspects du corps, du mental et du âme pour développer notre capacité à faire rayonner notre véritable identité.

Loin de l’agitation du monde, le désert nous offre l’opportunité de nous affranchir peu à peu de nos schémas, de nos habitudes et de nos peurs pour nous reconnecter à nous-même. La marche rythmée et consciente se transforme en méditation.
Face aux étendues vierges, le mental s’apaise, la respiration se pose, le silence intérieur se fait, un espace vaste s’ouvre en nous pour accueillir la paix, l’amour, la confiance.