Pour humer l’air frais des montagnes, quoi de mieux qu’une chambre d’hôtel à ciel ouvert? Deux artistes ont installé sept lits aux confins des Alpes suisses, où l’on peut passer la nuit à la belle étoile moyennant quelques centaines de dollars.
Pratiquer la méditation régulièrement peut vraiment nous aider à améliorer la qualité de notre sommeil ou à aborder le sommeil de manière moins tendue. On vous donne ici 4 exercices simples de méditation que vous pouvez réaliser chez vous.