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Dormir à la belle étoile dans les montagnes suisses



Pour humer l’air frais des montagnes, quoi de mieux qu’une chambre d’hôtel à ciel ouvert? Deux artistes ont installé sept lits aux confins des Alpes suisses, où l’on peut passer la nuit à la belle étoile moyennant quelques centaines de dollars.

 

4 exercices de méditation simples pour mieux dormir

Pratiquer la méditation régulièrement peut vraiment nous aider à améliorer la qualité de notre sommeil ou à aborder le sommeil de manière moins tendue. On vous donne ici 4 exercices simples de méditation que vous pouvez réaliser chez vous.