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Peut-on envisager une power-nap dans nos entreprises et administrations ?

Nombreuses en effet sont les études qui montrent que couper sa journée de travail par une sieste permettrait d’être plus concentré. Le début de l’après-midi est considéré comme une période de moindre vigilance et qu’une sieste est tout recommandée pour la restaurer.
 
Une power-nap améliore les capacités intellectuelles, régénère et favorise la mémoire, dope la créativité et aide à se concentrer. Ceci est d’autant plus vrai si l’on sait que l’horloge biologique est programmée pour dormir deux fois par vingt quatre heures. Pour chasser les tensions accumulées, la durée idéale d’une power-nap doit se situer entre de 15 à 20 minutes.
 
Certains employeurs ont bien compris son intérêt pour améliorer la productivité de leurs salariés et encouragent cette pratique au sein de leur entreprise. C’est les cas notamment du pays du Soleil –Levant et de la Chine qui ont instauré une pause sieste pour économiser l’énergie de leurs travailleurs.
 
De ce fait, au lieu de stigmatiser les courts assouplissements au bureau, il est être temps d’encourager la power-nap. Nos entreprises comme nos administrations devraient faire preuve d’une plus grande ouverture d’esprit à ce niveau. Il y va du développement de notre économie, et surtout de la préservation de notre capital humain.

 
Si des hommes politiques tels que Winston Churchill ou Napoléon, des hommes d'affaires célèbres, des génies tels qu'Edison et Einstein ont été ou sont de fervents adeptes de la sieste, alors pourquoi pas nous ?