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Pour préserver son coeur, il faut faire du sport et éviter le plus possible de rester assis.


Rester assis devant son ordinateur au travail ou passer sa journée sur le canapé est mauvais pour le cœur. Plus le cœur s’altère, plus le risque d’insuffisance cardiaque augmente.
 
 
Les personnes qui passent plus de cinq heures par jour assis ont beaucoup de risque de plus de contracter une insuffisance cardiaque que celles qui le font moins de deux heures quotidiennement.
 
 
Cette faiblesse du cœur est responsable d’essoufflements à l’effort. Et plus l’insuffisance est importante, moins les patients veulent faire d’efforts, plus leur cœur s’affaiblit. Un cercle vicieux en somme.