- Miel
Le miel est un antiseptique naturel. De plus, grâce à ses vertus adoucissantes, il vous soulagera rapidement. Vous pouvez en manger directement une ou deux cuillérées ou bien le diluer dans une boisson chaude : lait au miel, tisane au miel ?
- Citron
Parmi les remèdes de grand-mère, c'est probablement le plus connu. En effet, nous sommes nombreux à avoir le réflexe de nous faire un bon thé au citron dès qu'on sent que ça picote dans la gorge. C'est un agrume astringent qui regorge de vitamine C : idéal pour booster ses défenses immunitaires !
- Ail
Nos ancêtres avaient pour habitude de soigner n'importe quel bobo avec de l'ail. En effet, il s'agit d'une sorte d'antibiotique naturel qui peut vraiment faire des merveilles. Bref, n'hésitez pas à avaler ou (carrément à mâcher) une ou deux gousses. D'accord, pour l'haleine, c'est pas top mais de toute façon, quand on est malade, on n'a guère envie de sortir, non ?
- Vinaigre de cidre
Le vinaigre aussi fait partie des aliments antibactériens et antiseptiques. On peut donc utiliser celui issu du cidre (plus doux que le vinaigre de vin) pour faire des gargarismes. Certains préconisent d'ajouter aussi un tout petit peu de piment de Cayenne pour booster votre bain de bouche.
- Glaces
Quand on subit une opération aux amygdales, le médecin conseille souvent de manger des glaces pour soulager la douleur. Le froid ayant un petit côté anesthésiant, il peut même vous aider à apaiser une simple angine hivernale.
- Bouillons (et boissons chaudes en général)
Quand nous étions enfants, maman nous préparaient souvent un bouillon de poule en guise de dîner. En effet les bouillons et les soupes, comme toute autre boisson chaude, possèdent des propriétés anti-inflammatoires. De plus, ils aident les voies respiratoires à se libérer du mucus.
- Sel et bicarbonate
Si vous êtes adeptes des gargarismes, en voici un vraiment tout simple à préparer. Il suffit de mélanger du bicarbonate de sodium dans de l'eau et de se rincer la gorge. Vous n'avez pas de bicarbonate chez vous ? Du simple de sel de cuisine fera l'affaire. Si, si... incroyable mais vrai !
- Thym
S'il vous reste un peu de thym, vous pouvez en faire infuser quelques brins dans de l'eau chaude. C'est un autre antiseptique naturel et il aide aussi à libérer les voies respiratoires. Pour préparer une infusion encore plus efficace, associez-le à la sauge et au romarin.
- Alcool
Vous utilisez l'excuse des rhumes et des grippes pour vous soigner à coups de groges ? On vous comprend ! D'accord, en réalité le rhum ou le whisky ne vous guériront pas à proprement parler? en revanche ils vous aideront à faire un gros dodo ce qui ne pourra vous faire que du bien pour récupérer les forces.
- Gingembre
On ne vantera jamais assez les mille vertus du gingembre. Parmi celles-ci, on peut citer son action anti-inflammatoire. Pour bénéficier de ces propriétés, il suffit de faire infuser quelques petites tranches de la racine. Si son goût un peu fort ne vous gêne pas, vous pouvez aussi directement mâcher un petit bout de racine crue.
