Définition du bruit environnemental
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit le bruit environnemental comme le bruit provenant de toutes sources, à l’exception du bruit émis en milieu de travail. Le bruit est tout son ou ensemble de sons jugés indésirables parce qu’ils dérangent ou parce qu’ils sont susceptibles d’affecter la santé. L’OMS reconnaît d’ailleurs que la pollution par le bruit est un problème qui est de plus en plus fréquent.
Le bruit environnemental inclut le bruit produit par :
- les moyens de transport :
- les véhicules routiers,
- les trains,
- les avions,
- les bateaux;
- les industries;
- les chantiers de construction;
- les travaux et les services publics;
- les activités culturelles, sportives ou de loisir :
- la musique des discothèques, spectacles et festivals,
- les armes à feu utilisées à la chasse,
- les véhicules récréatifs, comme les motos, les motoneiges, etc.;
- à l’extérieur :
+ les thermopompes,
+ les équipements de jardinage à moteur, etc.;
- à l’intérieur :
+ les fêtes,
+ la musique,
+ les appareils ménagers bruyants, comme les aspirateurs, etc.
Mesure du bruit
Le niveau de bruit se mesure en décibels (dB). Plus le bruit est fort, plus le nombre de décibels est élevé. La mesure des décibels peut être ajustée pour tenir compte de la manière dont l’oreille humaine entend. Le niveau de bruit est alors présenté en décibels « A » (dBA).
Les effets du bruit sur une personne varient selon la source de bruit à laquelle elle est exposée. Une exposition prolongée à des bruits forts, par exemple de plus de 75 dBA pendant 8 heures par jour, peut causer une perte d’audition. Le corps peut aussi réagir à des niveaux de bruit moins élevés : le sommeil peut être perturbé par un bruit de 40 dBA à l’extérieur.
Exemples de sources de bruit et de réactions humaines selon le niveau de bruit.
Exemple de bruit : Aucun son n’est perceptible
Réaction humaine : Seuil de l’audition
Exemple de bruit : Respiration
Réaction humaine : Le son peut à peine être entendu
Exemple de bruit : Chuchotement entendu à un mètre de distance, vent léger dans les arbres
Réaction humaine : Sensation de grand calme
Exemple de bruit : Conversation à voix basse
Réaction humaine : Sensation de calme
Exemples de bruit : Bibliothèque, réfrigérateur, rue peu passante la nuit
Réaction humaine : Lieu perçu comme paisible
Exemples de bruit : Pluie modérée, machine à laver
Réaction humaine : Début du dérangement (nuisance)
Exemple de bruit : Conversation normale
Exemples de bruit : Rue animée, aspirateur
Réaction humaine : Incommodant lors d’une conversation téléphonique
Exemples de bruit : Réveille-matin, usine, restaurant bruyant
Réactions humaines : Conversation difficile, sensation de bruit fort
Exemples de bruit : Métro, tondeuse, alarme
Exemples de bruit : Perceuse, scie à chaîne, motocyclette
Exemples de bruit : Spectacle de musique amplifiée, discothèque
Réaction humaine : Supportable pour une courte période, effort vocal maximal pour se faire comprendre
Exemples de bruit : Sirène d’un véhicule d’urgence, décollage d’un avion entendu à 300 mètres
Réaction humaine : Début de la douleur
Exemples de bruit : Marteau piqueur, outil pneumatique
Réaction humaine : Douleur
Exemple de bruit : Décollage d’un avion entendu à moins de 50 mètres
Réaction humaine : Douleur insupportable
Effets du bruit environnemental sur la santé physique
Le bruit environnemental peut causer :
Le sommeil est essentiel pour récupérer physiquement et mentalement et demeurer en santé. Pour bénéficier de l’effet réparateur du sommeil, une personne doit dormir suffisamment longtemps et son sommeil ne doit pas être dérangé.
Le bruit environnemental a des effets sur le sommeil. Deux types d’effets sont bien documentés :
- Effets immédiats du bruit sur le sommeil
Chaque fois que du bruit se produit pendant qu’une personne dort, notamment des bruits causés par les moyens de transport, des réactions se produisent dans son corps. Son cœur bat plus vite et d’autres fonctions corporelles sont aussi affectées. Par exemple, ses vaisseaux sanguins se contractent et sa pression sanguine augmente. Le corps ne s’habitue pas aux bruits qui se produisent pendant la nuit, même après plusieurs années. Ces réactions se répètent donc nuit après nuit. L’impression d’avoir mal dormi peut toutefois diminuer avec le temps.
Le bruit peut affecter le sommeil d’une personne de plusieurs façons :
- elle met plus de temps à s’endormir;
- elle bouge plus pendant son sommeil;
- elle a un sommeil moins réparateur;
- elle se réveille plus souvent et plus longtemps;
- elle se réveille plus tôt.
- Effets du bruit ressentis le lendemain
Une personne dont le sommeil a été affecté par le bruit peut en ressentir des effets le lendemain, par exemple :
- avoir l‘impression d’avoir mal dormi;
- se sentir somnolente;
- se sentir plus fatiguée;
- avoir besoin de se reposer pour compenser la perte de sommeil et combattre la sensation de fatigue;
- se sentir moins motivée;
- se sentir moins concentrée;
- être moins performante;
- se sentir dépressive.
- Maladies cardiovasculaires
Le bruit est une cause de stress. Celui-ci déclenche des réactions dans le corps, dont la sécrétion de certaines hormones comme l’adrénaline et le cortisol. Ces réactions expliquent le développement de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins (cardiovasculaires) après plusieurs années d’exposition au bruit.
Il y a 2 effets du bruit pour lesquels les preuves scientifiques sont actuellement suffisantes :
un risque plus grand d’hypertension artérielle (haute pression) chez les adultes exposés chroniquement au bruit des véhicules routiers ou des avions;
un risque plus grand d’infarctus du myocarde chez les adultes exposés chroniquement au bruit des véhicules routiers.
Chez l’humain, l’audition est l’aptitude à percevoir des sons au moyen du système auditif. L’audition est en fonction 24 heures par jour. Contrairement à l’œil, qui a des paupières pour se protéger, l’oreille n’a pas de protection. Par conséquent, elle est toujours en alerte et ne se repose jamais.
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Pertes d’audition
Il existe un lien bien établi entre l’exposition à des activités bruyantes et le risque de perte d’audition. La perte d’audition est considérée comme incapacitante à partir du moment où une personne éprouve des difficultés à communiquer dans des situations habituelles, comme de la difficulté à comprendre quand il y a du bruit autour d’elle. Cette difficulté a des répercussions importantes sur la qualité de vie de la personne au quotidien.
Des activités comme écouter de la musique à haut volume pendant de longues périodes et fréquenter des lieux où la musique est amplifiée peuvent entraîner une perte d’audition. On estime que 5 à 10% des jeunes qui utilisent un lecteur de musique portatif sont à risque de troubles d’audition en raison d’une exposition élevée et soutenue (ex. plus d’une heure par jour à 90 dBA).En effet, une écoute à des niveaux élevés peut causer des pertes permanentes d’audition après 5 ans ou plus d’exposition.
- Perte d’audition temporaire ou fatigue auditive
Les effets d’une perte d’audition temporaire sont semblables aux effets d’une perte d’audition permanente, à la différence que la perte temporaire est réversible. Pour se remettre d'une perte d'audition temporaire, il faut rester au calme dans un environnement peu bruyant pendant un période de temps suffisante, qui peut varier de quelques heures à une journée.
- Acouphènes
Les acouphènes sont des sifflements, des tintements ou des bourdonnements qu’une personne entend dans ses oreilles ou dans sa tête. La personne perçoit ces sons bien qu’ils ne soient pas produits par une source externe. Les acouphènes peuvent être dus à une exposition à des niveaux de bruit élevés, comme l’écoute de musique amplifiée. Un bruit fort ou soudain, comme une explosion ou le tir d’une arme à feu, peut aussi causer des acouphènes. Les acouphènes sont l’un des problèmes auditifs qui accompagnent souvent la perte d’audition. Ils peuvent être temporaires ou permanents.
Les acouphènes incapacitants sont ceux qui entraînent une perturbation constante de l’état émotionnel, cognitif, psychologique ou physique d’une personne. L’exposition au bruit environnemental, principalement au bruit produit par des activités de loisirs, est responsable d’environ 3 % des acouphènes incapacitants.
