- Riche en fibres, le pop-corn facilite la digestion et procure un sentiment de satiété.
- Il est également peu calorique lorsqu'il est préparé sans excès de graisse et de sucre, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids.
- Le pop-corn contient également des antioxydants tels que les polyphénols, qui combattent les radicaux libres et contribuent à réduire le risque de maladies chroniques.
- Il est une source de plusieurs vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B, le fer et le magnésium.
- Ne contenant pas de gluten, il constitue une alternative sûre pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque.
- Pour profiter au maximum de ses bienfaits, préparez le pop-corn à la maison avec peu ou pas d'huile, de beurre ou de sucre
