Au-delà
du bien connu décalage horaire ("jetlag", pour les initiés), voler a
d'autres effets sur l'organisme qu'il est utile de connaître, afin de les
prévenir ou du moins de s'y préparer.
En
avion, vos papilles gustatives s’engourdissent.
Vous ne pouvez blâmer uniquement la
nourriture servie dans l'avion pour son goût indésirable, car vos papilles
gustatives s’engourdissent durant un vol. La raison ?
L’air sec de l’avion
conduit à l’évaporation de la muqueuse nasale et la pressurisation de la cabine
entraîne un grossissement des membranes, deux facteurs vous empêchant de
détecter le parfum des aliments, et donc d'en savourer pleinement les saveurs.
Le
sang est moins oxygéné, vous rendant plus somnolant.
Les sièges inconfortables des
avions, le bas niveau d’oxygène ne sont pas les seuls responsables de la
fatigue du voyageur.
La cabine est pressurisée pour simuler une élévation de
1800 à 2400 mètres au-dessus de la Terre et votre sang absorbe moins d’oxygène
à cette hauteur. Comme le savent tous les skieurs, cela mène à des
étourdissements, de la somnolence et une perte au niveau de l'acuité cérébrale.
Le
sang s’accumule dans vos jambes et vos pieds.
Lorsque vous êtes assis durant une
longue période de temps, le sang s’accumule dans vos jambes et vos pieds
Et
lorsque quitte vos veines pour les tissus environnants, la crampe n'est pas
loin. Étirez vos pieds et étendez vos jambes ou contractez les muscles de vos
mollets pour aider le sang à circuler vers le haut, ce qui aidera également à
combattre le sentiment de fatigue.
Le
cerveau ne s’adapte pas immédiatement au décalage horaire.
Chaque fois que vous traversez plus
de deux fuseaux horaires, le décalage horaire s’en suit alors que votre cerveau
essaie de s’ajuster à cette nouvelle réalité temporelle.
Votre
peau est plus sèche.
La pression de la cabine et l’air
sec et recyclé extirpent la moiteur de votre peau. Mais ne vous en faites pas,
il existe une multitude de baumes, de lotions et de potions pour ramener votre
peau à la vie.
La règle numéro 1 d’une hôtesse de l’air est de boire beaucoup
d’eau pour garder la peau naturellement hydratée.
Il
existe une explication scientifique à votre envie de jus de tomate.
L’air dans la cabine est extrêmement
sec. La respirer a pour effet de vous déshydrater.
Le jus de tomate est très
salé à la hauteur du sol, mais son goût est beaucoup moins intense en haute
altitude, lorsque vos papilles gustatives ne distinguent plus aussi bien les
saveurs salées.
