Ain Défali n'a pas de semblable au Maroc et pour découvrir ses merveilles, le meilleur moyen est de la visiter.
Le Maroc réceptionne une première livraison du vaccin anti-Covid
La livraison a été annoncée, jeudi, après que le gouvernement indien a révélé qu’il commencerait les exportations commerciales de vaccins par une expédition vers le Maroc et le Brésil. Ce dernier recevra également recevoir 2 millions de doses du même vaccin ce vendredi.
«Le Maroc et le Brésil sont parmi les premiers pays vers lesquels l’exportation commerciale du vaccin contre la Covid-19 a été autorisée par le gouvernement indien», a écrit l’ambassade d’Inde à Rabat dans un communiqué parvenu ce vendredi à Yabiladi. «Cette décision est une manifestation d’excellentes relations entre l’Inde et le Maroc. Auparavant, le gouvernement indien avait autorisé l’exportation de 6 millions de comprimés d’hydroxychloroquine (HCQ) vers le Royaume du Maroc», a ajouté la même source.
L’Afrique du Sud et l’Arabie saoudite seront approvisionnées peu après le Maroc et le Brésil, tandis que le royaume devrait également recevoir des vaccins du chinois Sinopharm pour lancer sa campagne nationale de vaccination.
Les minéraux du monde en 19 photos
- Le béryl, un cristal d’eau de mer
- Le sélénite, une pierre de Lune
Couleur : incolore à rougeâtre.
- La dundasite blanche et la crocoïte orange
Couleurs : rouge hyacinthe et rouge orangé pour la crocoïte, blanc pour la dundasite.
- Le gypse, des cristaux parfois géants
Il en existe plusieurs variétés, l'une d'elles étant appelée gypse lenticulaire. Il s'agit alors de grands cristaux transparents pouvant prendre différentes formes : fer de lance, queue d'hirondelle ou même rose des sables. La mine de Naïca, située au Mexique, contient des cristaux géants dépassant 11 mètres de hauteur !
Couleurs : du blanc au gris, parfois rosé.
- L’arsenic rouge, un minéral d’artiste
Couleur : rouge orangé.
Pourquoi et comment faire germer des graines ?
Les graines germées, c’est quoi ?
Tout est dans le nom ! Il s’agit de graines que l’on fait germer. Il est très facile et ludique de le faire soi-même chez soi, mais on peut aussi en trouver déjà germées en magasin, sauf que c’est beaucoup plus cher et bien moins frais !
Pourquoi faire germer des graines ?
Il faut savoir qu’une graine ne pousse pas grâce à la terre, et l’eau ne sert qu’à activer la graine endormie. Afin de se développer, la graine ne compte que sur elle-même, et sur une réserve de minéraux, vitamines, et enzymes nécessaires. Les graines possèdent donc une énergie qui leur permet de rester endormies pendant longtemps, et qui leur permet de se réveiller et de pousser dès qu’on va les planter.
Les graines germées sont des graines dites « activées » ou « réveillées ».
En faisant germer des graines, on va consommer un aliment réellement vivant, avec un apport en nutriments plus important que la graine seule.
De plus, le processus de germination permet une meilleure assimilation des nutriments par l’organisme. En effet, certaines graines contiennent de l’acide phytique dans leur enveloppe qui inhibe l’absorption de certains minéraux comme le fer, le calcium, le zinc, etc. C’est aussi le cas des oléagineux comme les amandes, les noisettes, etc., qu’il est fortement conseillé de manger une fois trempés. Tremper et faire germer permet de débarrasser la graine de cet acide.
En faisant germer la graine, on apporte aussi à l’organisme des bienfaits inexistants avec la graine inerte, comme par exemple la chlorophylle, qui contribue à lutter contre l’acidité du corps, ce qui est essentiel pour une bonne santé.
Voilà la principale raison de manger des graines germées : elles sont meilleures pour la santé !
Quelques exemples d’augmentation de nutriment pendant la germination :
- la teneur en vitamine C des graines de soja augmente de plus de 500%
- la teneur en vitamine B2 des graines de soja augmente de plus de 300%
- la teneur en vitamine A des graines de soja augmente de plus de 300%
- la teneur en vitamine B6 des graines de soja augmente de plus de 200%
- La teneur en vitamine B2 des graines d’avoine germées augmente de 1300% dès le début de la germination pour atteindre 2000% dès que les feuilles se forment
- etc.
Voici d’autres raisons en vrac, en plus de leurs vertus, qui devraient finir de vous convaincre de manger des graines germées :
- très nutritives, elles sont très économiques si vous les faites vous-même
- vous avez de la nourriture fraîche de qualité tout au long de l’année et indépendamment des saisons, car vous les faites pousser en intérieur
- C’est facile et rapide à cultiver
- c’est délicieux, et le nombre de graines à faire germer est tellement vaste qu’il est facile de varier les goûts et les couleurs
Comment faire germer des graines ?
C’est très simple ! Il vous faut d’abord un peu de matériel : des graines (bien entendu), un bol, de l’eau et une assiette creuse en système D, sinon, munissez-vous d’un germoir.
La durée de germination dépend des graines et de la maturité souhaitée. Selon si vous souhaitez un germe ou une pousse, cela peut varier entre 1 jour et 2 semaines. Reportez-vous au sachet de graines pour connaître la durée.
La méthode :
- Remplissez un bol d’eau et mettez les graines que vous souhaitez faire germer pendant 1 nuit (durée générale, plus ou moins selon la variété des graines, se reporter aux instructions sur le sachet de graines). Préférez de l’eau minérale, l’eau du robinet étant assez chargée en chlore, ce sera moins efficace.
- Le lendemain, filtrez les graines et rincez-les vous devez jeter l’eau et rincer les graines.
- Étalez les graines dans une assiette creuse (ou remplissez le germoir)
- Conservez les graines toujours humides, en les vaporisant 2 à 3 fois par jour. Attention, si les graines trempent dans l’eau, elles pourriront.
- Au bout d’un jour pour les plus rapides, les premiers germes apparaîtront. À partir de ce moment-là, vous pouvez les manger, ou alors vous pouvez continuer jusqu’à obtenir des pousses.
- Quand vous souhaitez les consommer, rincez-les et égouttez-les. Vous pouvez les conserver quelques jours au réfrigérateur.
Quelques conseils
Pour que les germes sortent plus vite, laissez-les dans le noir et, quand elles sont bien sorties, mettez-les à la lumière pour activer la photosynthèse et développer la chlorophylle.
N’hésitez pas à vous procurer un germoir, c’est quand même plus facile et plus efficace qu’une assiette creuse.
Attention à ne pas faire germer trop de graines d’un coup, car quand elles germent, elles prennent plus de volume, et si elles n’ont pas assez de place elles se développeront moins bien.
Voici quelque temps de trempage avant germination, mais encore une fois, reportez-vous au sachet des graines afin d’avoir le temps exact :
- Brocolis, graines chia, graines de courge, lentilles, luzerne (alfalfa), graines de lin, quinoa, radis, sarrasin, sésame, tournesol, etc. : 5 h à 7 h
- Ail, avoine, blé, coriandre, lentilles vertes ou noires, orge, poireau, riz, seigle, etc. : 12 h
- Haricots mungos, pois chiches, fèves, etc. : 12 h à 24 h
- Maïs, etc. : 24 h
- Basilic, graines de chanvre, cresson, moutarde, roquette, etc. : ne nécessite pas de trempage.
Avec quoi manger les graines germées ?
Les graines germées s’emploient absolument partout !
Ajoutez-les dans vos salades, crudités, mais aussi dans votre riz, vos pâtes, pommes de terre, ou bien en accompagnement d’une viande ou d’un poisson, consommez-les dans vos soupes ou veloutés, omelettes, en ingrédients supplémentaires pour vos sandwichs, etc.
Afin de conserver le maximum de nutriments, évitez de les faire cuire.
Investiture de Joe Biden : les temps forts de la cérémonie en photos
Donald Trump, parti directement de la Maison-Blanche pour la Floride quelques heures plus tôt, n'a pas assisté à la cérémonie, une première depuis 150 ans dans l'histoire américaine. Il a cependant laissé une lettre dans le Bureau Ovale pour son successeur, comme le veut la tradition. Son vice-président Mike Pence était présent dans la tribune.
Joe Biden, 78 ans, a été investi 46e président des Etats-Unis lors d'une cérémonie au déroulement inédit, en pleine pandémie de Covid-19. Deux semaines jours pour jour après l'assaut du Capitole par des partisans du président sortant, la capitale Washington était barricadée, sous haute garde militaire.
Le président élu et Kamala Harris ont prêté serment sur la grande tribune devant quelques invités seulement. En raison des mesures sanitaires, la vaste esplanade du « National Mall » n'a pu être ouverte aux centaines de milliers d'Américains qui se rassemblent traditionnellement sur tous les quatre ans, pour l'investiture du président.
L'ancien président démocrate Barack Obama a été l'un des premiers arrivés, en compagnie de son épouse Michelle Obama, ainsi que Bill et Hillary Clinton. Dans les tribunes se pressaient aussi des parlementaires, y compris certains qui sont restés de fidèles alliés de Donald Trump jusque dans les derniers jours de son mandat, comme les sénateurs Lindsey Graham et Ted Cruz.
- Une assemblée de personnalités mais pas de public pour cause de mesures sanitaires et de sécurité.
- Le président, sa vice-présidente et leurs époux respectifs sur les marches où, deux semaines auparavant, la violence des partisans de Trump s'est déchaînée.
- Le vice-président sortant Mike Pence et son épouse présents pour la transition du pouvoir, mais pas Donald et Melania Trump.
- Un déploiement de forces sans précédent autour du Capitole et dans tout Washington.
- L'hymne national « Star Spangled Banner » a été interprété par Lady Gaga.
- Kamala Harris, première vice-présidente de l'Histoire américaine, prête serment sous le regard de son mari, l'avocat Doug Emhoff.
- Joe Biden prête serment et devient, à 78 ans, le plus vieux président à accéder à la Maison-Blanche, sous le regard de son fils Hunter et de l'épouse de celui-ci, Melissa.
- Sur l'esplanade du Capitole, des milliers de drapeaux mais pas de public pour assister à la prestation de serment.
- La nouvelle Première dame, Jill Biden, 69 ans, retrouve la Maison-Blanche après les huit années de la présidence Obama.
- Kamala Harris rayonnante au moment où son mari la félicite.
- Sur les bancs des personnalités, la distanciation sociale et le masque de rigueur.
- Jennifer Lopez invitée à chanter à la tribune « This Land is your Land », célèbre chanson folk de Woody Guthrie.
Les adieux de Donald Trump avant l'investiture de Joe Biden
Bali : les macaques voleurs savent reconnaître les objets de valeur
Les singes ont compris comment maximiser leurs gains en dérobant aux touristes les objets qui comptent le plus pour eux.
Les macaques à Bali sont connus pour leur comportement particulier : ils volent aux touristes leurs téléphones ou tout autre objet, et ne les leur rendent que contre une rançon. Le but est d'obtenir de la nourriture. Mais il s'avère que le comportement de ces primates est encore plus complexe et astucieux. Ces macaques sont capables de déceler les objets qui comptent le plus pour les touristes et d'utiliser cette information pour obtenir une rançon plus importante en échange de l'objet.En effet, les macaques se rendent compte que les épingles à cheveux ou les sacs photos vides semblent moins intéressants pour les touristes que les objets électroniques, les portefeuilles ou encore les lunettes.
Des minutes de négociations
Les négociations entre le touriste ou un membre du personnel du temple et le macaque voleur peut durer plusieurs minutes, le record constaté durant les observations ayant été de 17 minutes de négociations. En revanche, si l'objet n'a pas beaucoup de valeur, les négociations ont tendance à se terminer en quelques minutes.
Investiture de Joe Biden aux Etats-Unis : dernière journée présidentielle pour Donald Trump
Investiture de Joe Biden : les préparatifs à Washington
Le président démocrate entrera mercredi à la Maison Blanche, que Donald Trump aura quittée le matin même dans des circonstances et un contexte inédits.
- Washington a des airs de camp retranché.
- Des milliers de soldats de la Garde nationale, l'armée de réserve, ont déjà été déployés dans la capitale américaine. Ils seront jusqu'à 25 000 mercredi.
- Le FBI a prévu d'enquêter sur ces réservistes : elle veut s'assurer qu'ils ne présentent aucun risque pour la sécurité et redoute des complicités en vue d'une éventuelle attaque.
- L'immense esplanade du National Mall, où des milliers d'Américains se pressent tous les quatre ans pour assister à la cérémonie, est cadenassée.
- Un champ de plus de 190 000 drapeaux a été planté pour représenter le public, absent cette fois-ci pour cause de pandémie.
- Répétition générale du défilé militaire devant le Capitole.
- 56 faisceaux de lumière, représentant les 50 Etats et les territoires américains, sont projetés dans le ciel.
- Un portrait mural de Kamala Harris, vice-présidente, prend forme sous le pinceau d'un artiste.
- Selon CNN, les Trump ont déjà empaqueté et expédié la moitié de leurs affaires personnelles. Donald Trump n'assistera pas à l'investiture de son successeur Joe Biden.
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Nom en français Darija ( dialecte marocain ) Abricot Machmache Absin...
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Le tango est une danse sociale et un genre rioplatense (c'est-à-dire du Río de la Plata, soit Buenos Aires et Rosario en Argenti...
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Dans un village du Maroc, tout près d'une grande et profonde forêt de chênes lièges, vivait Hayna et sa famille. Hayna était belle...