- Huîtres
Les huîtres sont riches en zinc, un élément clé qui contribue à la santé du cuir chevelu et prévient la chute des cheveux. Ce n'est certainement pas un remède bon marché, mais c'est certainement le plus curieux.
- Saumon
Le saumon est un aliment essentiel à une alimentation saine et équilibrée. En effet, il aide notre organisme de diverses manières, y compris dans la croissance des cheveux.
- Œufs
Les œufs contiennent à la fois des oméga-3 et de la biotine, mais attention, c'est le jaune d'œuf qui allonge les cheveux et non le blanc d'œuf.
- Avocat
Les avocats peuvent être utilisés non seulement en cuisine, mais aussi dans la préparation de crèmes capillaires. Les avocats contiennent des acides gras essentiels qui stimulent la production de collagène et d'élastine.
- Amandes
Les amandes ont une teneur élevée en biotine. Complétez votre alimentation avec une tasse d'amandes par jour. Vos cheveux commenceront à pousser plus rapidement après quelques semaines.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire