Les meilleurs antioxydants naturels !

La consommation d’oxygène, indispensable à la vie, entraine la formation de radicaux libres qui provoquent des dommages oxydatifs favorisant le vieillissement et la genèse de certaines maladies (maladies cardio vasculaires, cancers, pathologies cutanées, pathologies infectieuses…).

- Les bienfaits des antioxydants

Les antioxydants sont des molécules qui ont la propriété de défendre l’organisme contre les radicaux libres.
Une alimentation variées et équilibrée, riche en légumes et fruits doit permettre un apport suffisant en antioxydants à la grande majorité d’entre nous.

- Quels sont les meilleurs antioxydants naturels ?

Il s’agit principalement des vitamines E et C, des caroténoïdes (béta-carotène, lycopène…), de certains oligoéléments et des polyphénols (flavonoïdes et tanins entre autres).

• Les caroténoïdes sont le béta carotène présent principalement dans les légumes oranges qui prête main forte à la longévité (surtout les carottes mais aussi poivrons, abricots, oranges, mandarines, mangue, melon, la papaye), les fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises, mûres), ainsi que sur le raisin noir, les lycopènes présents dans les tomates, la pastèque la zéaxathine et la lutéine présents surtout dans les légumes verts foncés (choux frisé, kale, épinards, brocolis…) ou encore la spiruline, la carotte, l’épinard, le persil, la tomate, la patate douce, la pêche qui en contiennent tous.
• La vitamine E, ou tocophérol, est principalement présente dans les huiles d’origine végétale, les viandes et les produits laitiers, régénère les cellules en préservant leurs membranes. On en trouve dans le beurre, l’huile de soja, de maïs et de blé mais aussi dans les huiles végétales (huile de germe de blé, de colza…), les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes…). Les céréales complètes et les légumes à feuilles vertes comme les épinards, la mâche, etc… ne sont pas en reste et en contiennent également.
• La vitamine C présente dans les poivrons, les radis, les kiwis, les fraises et les agrumes. Tous les fruits et légumes contiennent de la vitamine C. Il faut noter que c’est une vitamine très fragile, qui peut disparaître lors de la cuisson ou de la conservation de certains aliments : d’où l’intérêt de manger des fruits et légumes crus !
• La baie de goji est l’aliment dont l’apport en antioxydant est le plus élevé parmi les fruits. Elles contiennent une quantité importante de vitamine C qui lutte contre le vieillissement cutané dû aux radicaux libres, et qui participe au renforcement du système immunitaire. Outre cet aspect, elles renferment également de la vitamine A, du fer, des fibres, du calcium, des lipides, des protéines, du phosphore, du sélénium, du fer, béta-carotène, zinc, glucides.
• Les oligoéléments : ce sont le zinc, le cuivre et sélénium. Le zinc est présent dans les huitres et les coquillages, la viande de cheval, de veau et de volaille, le pain complet, le jaune d’œuf et le sésame. Le sélénium est présent dans les produits riches en protéines animales comme les viandes, les œufs, les poissons et fruits de mer, les légumes, les abats, les fruits secs** (noix, noisettes, amandes) pour leur forte teneur en vitamines E et en oligoéléments.
• Très en vogue également, les fameux oméga-3, acides gras polyinsaturés, protecteurs des membranes des cellules cérébrales et qui assurent une bonne protection cardio-vasculaire. Ils sont très présents dans les petits poissons gras, certaines huiles végétales comme l’huile de colza mais aussi dans les noix et noisettes.
• Autres antioxydants et non des moindres car ils aident à lutter contre la formation des radicaux libres : les polyphénols (flavonoïdes, tanins, anthocyanes, quercétine…), contenus essentiellement dans les fruits; canneberge, les myrtilles, mûres et framboises sont particulièrement intéressants, de par leur apport à la fois en vitamine C et en polyphénols.Dans les légumes comme le choux frisé. En plus de ses propriétés antioxydants, le chou frisé est bénéfique en cas d’ingestion.Il diminue le taux de cholestérol et participe dans la guérison des inflammations. Sa richesse en vitamine B1, B2, C, E et K, fer, potassium, cuivre, calcium fait de lui un bon allié du cerveau, des os et des yeux. Cet aliment prévient le cancer, favorise la perte de poids, contribue au renouvellement cellulaire et à la construction musculaire.Dans les épinards, riches en fibres, en chlorophylles et en folates, des composants bénéfiques pour le transit intestinal, la purification de l’organisme, la formation du système nerveux chez le fœtus.
• Dans certaines boissons (thé vert, vin et bière), l’huile d’olive, l’ail, les tanins sont retrouvés dans le vin, le jus de raisin, jus de mangoustans (fruit tropical qui pousse en abondance en Asie du sud est) préparés à partir de la purée du fruit entier avec son péricarpe mais également bonne nouvelle dans le cacao !Pour une pause plaisir, choisissez alors un carré de chocolat noir riche en cacao ! Le préférer cru car il contient 3 fois plus d’anti-oxydant !
• Le coenzyme Q10 qu’on retrouve principalement dans les abats et à moindre concentration dans les céréales complètes, les noix et noisettes, les épinards, les huiles végétales, les algues, le sésame, le soja et les sardines.
• La chlorophylle: on peut en trouver dans tous les fruits et végétaux de couleur verte.Il existe à l’heure actuelle un indice qui permet d’évaluer le potentiel antioxydant global des aliments. Il s’agit de l’indice ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) ou capacité d’absorption des radicaux libres oxygénés exprimés en unités pour 100 grammes.Plus l’indice est élevé, plus le potentiel antioxydant de l’aliment est grand. Prenons le cas des fruits rouges réputés antioxydants grâce à la présence de leur béta-carotène mais qui ont un pouvoir global moindre par rapport à l’artichaut cuit par exemple.

Parmi les plus riches en antioxydants figurent en tête de liste:

Les baies d'acai

 

 les noix de pécan

Les noisettes

Les pruneaux secs 

Le raisin rouge

La mùre

La myrtille

La fraise

 Les pommes Granny Smith et Red delicious

   

 

 

           La prune violette, la grenade, l’orange, le kiwi…le chocolat cru !

Côté légumes, citons les haricots rouges, l’artichaut cuit, l’épinard, le brocoli, le poivron rouge…

 

   

Il est recommandé de consommer entre 3000 et 5000 unités ORAC par jour.

Notons que les épices comme le clou de girofle et la cannelle ainsi que certaines herbes comme l’origan et le persil ne sont pas en reste mais étant donné les quantités consommées, leur effet est dérisoire !

Vous savez maintenant quels sont aliments les plus riches en antioxydants et les avantages à en tirer lorsque consommé quotidiennement. Pour en profiter au maximum, pensez à varier vos sources et osez mettre le plus de couleurs possible dans votre assiette.

Michelin dévoile un pneu increvable

Le pneu increvable de Michelin a été présenté au grand public. Quelles sont ses autres particularités ?

L'entreprise française Michelin a créé un pneu révolutionnaire, commercialisé d'ici cinq ans. Fait avec des matériaux composites spéciaux, celui-ci est increvable. Il prend la forme de l'obstacle qu'il rencontre et ne contient pas d'air, donc n'a aucune pression. L'avantage sécuritaire est énorme et les conducteurs sont plus sereins sur les routes. Cette innovation est également une révolution pour l'écologie. À cause de crevaison ou de défaut de pression, 200 millions de pneus sont jetés chaque année. 

LA VITAMINE B7

La vitamine B7 est la dénomination incorrecte de la vitamine B8, qui est elle aussi appelée inositol, ou biotine. Elle est indispensable pour l’organisme.

L’inositol peut être synthétisé par l’organisme à partir du glucose, ce qui le différencie des autres vitamines, qui elles, ne le peuvent pas. Cette vitamine a de nombreuses vertus thérapeutiques. Mais quelles sont-elles exactement ?

POURQUOI EST-ELLE IMPORTANTE ?

Elle est impliquée dans :

• la synthèse des acides aminés ainsi que des acides gras
• le maintien du bon fonctionnement du système nerveux
• Et enfin, dans le métabolisme des aliments

QUELS SONT SES BIENFAITS ?

• Traiter de nombreux maux ou pathologies
• Elle améliore la qualité ovocitaire des femmes, et donc leur fertilité
• C’est un traitement efficace contre certaines maladies mentales
• Améliorer le métabolisme des lipides, et augmente la part de « bon » cholestérol
• Aide à prévenir les troubles de l’humeur associés au syndrome prémenstruel
• Intervient dans le renouvellement des cellules de la peau et des cheveux
• A un effet anxiolytique, et peut être une aide pour les personnes souffrant d’anxiété et d’irritabilité
• Active les réactions hormonales
• Permet de lutter contre la dépression
• Améliore la résistance à l’insuline
• Prévient l’apparition de certains dysfonctionnements, notamment responsable de l’obésité
• Aide à combattre l’artériosclérose et l’hypertension
• Pour finir, diminue les douleurs

QUELS SONT LES RISQUES DE CARENCE EN VITAMINE B7 ?

Cela entraîne un mauvais métabolisme énergétique, qui peut causer d’autres problèmes comme :

• Pour commencer, les maladies oculaires
• des crampes musculaires
• Aussi, les troubles nerveux
• des problèmes de cheveux et d’ongles (fragilité)
• Et enfin, des problèmes sur la santé des os, le transit intestinal, la fécondité

DANS QUELS ALIMENTS TROUVE-T-ON DE LA VITAMINE B7 ?

Les aliments riches en vitamine B7 sont :

• Le jaune d’œuf
• Le lait
• L’avoine
• Les champignons
• La gelée royale
• La levure de bière
• Les graines germées
• Les abats
• Les lentilles
• Les haricots rouges
• Le pamplemousse
• Les oranges
• Les choux-fleur
• Les petits-pois

1. La vitamine B7, en plus d’être fournie par l’alimentation, est également fabriquée par la flore intestinale.

QUELLE QUANTITÉ EN CONSOMMER ?

L’apport journalier n’a pas été déterminé de manière officielle. De plus, les dosages varient en fonction du syndrome à soigner (troubles mentaux, syndrome prémenstruel, etc.).

Mais il est recommandé un dosage d’inositol allant de 0,5 à 2 g par jour.

1. Il est important de demander l’avis d’un médecin pour toutes les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants.

De plus, le taux d’inositol décline avec l’âge.

QUELS SONT LES RISQUES D’EXCÈS DE VITAMINE B7 ?

Des troubles digestifs légers (nausées, diarrhées, flatulences). La consommation d’inositol est morelle lorsque l’on dépasse 10 g par kg de poids de corps par jour.

En conclusion, l’intérêt de l’inositol n’est pas de fournir de l’énergie rapidement à l’organisme, mais de générer des réactions enzymatiques qui permettent d’assurer la santé des membranes cellulaires, et le métabolisme des graisses et des protéines.

LE PLOGGING, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le world clean up day organisé le 15 septembre, des randonnées nettoyage sur les sentiers, une séance de jogging où l’on ramasse les déchets, des opérations de nettoyage des plages… Le nettoyage citoyen est devenu un phénomène : la chasse aux détritus dans les rues, sur le sable ou dans les forêts s’organise presque chaque semaine en France. Prise de conscience ou besoin d’agir, les initiatives se multiplient pour collecter ces déchets qui polluent notre quotidien.

C'est une activité de course à pied combinant ramassage des déchets, les clean walks, ou marches en ville et en nature pour là encore récolter les déchets, les randonnées, les balades, les centre aérés. Le nettoyage citoyen, tout le monde s’y met. Certains y vont même de leur selfie déchets ou de petites vidéos. Il faut dire que le mouvement a été lancé et accéléré notamment grâce aux réseaux sociaux, avec l’appui de quelques youtubeurs et de personnalités publiques.

Dangers de la foudre

Dans la plupart des esprits, être victime de la foudre signifie être frappé directement, avec blessures ou perte de vie. Toutefois, seulement un faible pourcentage des blessures résulte d’une atteinte directe par la foudre, comparativement à d’autres causes.

Les blessures peuvent être causées par :

• un courant tellurique;
• un éclair latéral;
• un contact (avec un objet frappé par la foudre);
• un traceur ascendant;
• un foudroiement direct;
• un traumatisme contondant.

Les six façons dont la foudre peut causer

 des fatalités ou des blessures

 Un éclair qui se dirige vers le sol frappe généralement un objet, comme un arbre ou un grand poteau. Puis, le courant se disperse dans le sol et s’y dissipe. Les recherches démontrent qu’un éclair qui entre en contact avec le sol peut voyager jusqu’à 10 mètres. Des personnes ont même été blessées à 15 à 30 mètres du point d’impact.

Les courants telluriques et les éclairs latéraux sont responsables de 60% des blessures ou décès causés par la foudre. Lorsqu’on ajoute le pourcentage de personnes blessées par contact avec un poteau de clôture ou un arbre frappé par la foudre, cette proportion passe à 75%.

Explication des dangers de la foudre

Courants telluriques

La foudre pénètre dans la terre et s’y déplace, établissant ainsi des tensions de courant. Le corps peut se trouver en contact avec deux tensions différentes. C’est la différence de tension qui fait passer le courant à travers le corps. Dans l’image, lorsque la foudre frappe un arbre, vous pouvez voir le courant se propager le long du tronc, jusqu’aux racines. Même si vous n’êtes pas directement en dessous de l’arbre, la foudre peut se déplacer par les racines et créer un courant tellurique.

La foudre qui frappe un arbre et de la façon dont cela occasionne des blessures dues au courant tellurique.

La foudre frappe l’arbre, descend dans le tronc et se rend dans les racines. La foudre entre en contact avec une personne qui se tient debout au-dessus des racines, à environ 10 mètres de l’arbre. Le courant de la foudre suit les racines jusqu’à la personne. L’image représentant la personne devient un squelette.

Éclairs latéraux

La foudre peut descendre le long d’un objet, puis changer de trajectoire et atteindre une victime proche. Dans l’image, la foudre frappe un arbre et se déplace jusqu’à la moitié de sa hauteur avant d’en sortir et d’atteindre la personne qui se tient près de l’arbre. Ne jamais chercher refuge sous un arbre isolé ou un autre objet haut, étant donné qu’un éclair latéral peut être projeté vers un autre objet situé à proximité pour rejoindre la terre.

 La foudre qui frappe un arbre et de la façon dont cela provoque des blessures dues aux éclairs latéraux.

La foudre frappe l’arbre et descend dans son tronc. La foudre sort à la moitié du tronc et touche une personne qui se tient debout à proximité. La personne est frappée par la foudre sur le côté de son corps. L’image représentant la personne devient un squelette.

Contact par le toucher d’un conducteur

La foudre peut créer un contact par l’intermédiaire d’un objet qu’une personne touche ou auquel elle s’agrippe, comme un arbre, un grillage ou un poteau de téléphone. Dans l’image, la foudre frappe l’arbre, descend le long du tronc, sort et atteint la personne qui est appuyée sur l’arbre. Dans une maison, les téléphones à fil et les conduites d’eau, comme les robinets, peuvent aussi entraîner ce type de blessures causées par la foudre.

La foudre qui frappe un arbre et de la façon dont cela crée des blessures dues au contact par le toucher d’un conducteur. 

La foudre frappe l’arbre et descend dans son tronc. Une personne appuyée sur l’arbre entre en contact avec la foudre. L’image de la personne devient un squelette.

Traceurs ascendants

Lors d’un orage, l’atmosphère autour et en dessous des nuages de tempête est électrifiée. Les traceurs ascendants surviennent lorsque du courant positif commence à monter du sol le long d’objets hauts. Si un courant descendant (connu comme étant un traceur par bonds) et un traceur ascendant se connectent, il y a une conduction et un éclair se produit. Les autres traceurs ascendants dans les environs de l’éclair principal ont quand même une charge électrique. Cette charge est beaucoup plus faible que celle de l’éclair principal, mais elle est suffisante pour entraîner des blessures ou la mort. C’est pourquoi il est toujours plus prudent de demeurer à l’intérieur lors d’un orage.

Foudroiement direct

La foudre frappe directement une victime. Le foudroiement direct n’est la cause que de 3 à 5 % des décès causés par la foudre.

Traumatisme contondant

Le traumatisme contondant est le résultat d’une onde de choc qui peut projeter une personne jusqu’à trois mètres, entraînant des blessures. Un traumatisme contondant peut également résulter d’un incendie, d’une explosion ou de la chute d’un objet causés par la foudre. Lorsqu’un arbre est touché par la foudre, les branches peuvent exploser et atteindre une personne qui se tient sous l’arbre.

La foudre qui frappe un arbre et de la façon dont cela cause des blessures dues à un traumatisme contondant.

La foudre frappe l’arbre. Une grosse branche de l’arbre se casse et tombe sur une personne qui se tient debout sous l’arbre. La personne tombe par terre.

Arcs en surface

Les arcs en surface, à courant élevé, résultent des courants telluriques. Sur les photos ci-dessous, ils apparaissent comme des arcs de lumière brillants qui irradient tout juste au-dessus de la surface du sol là où la foudre est tombée.

Le graphique ci-dessous illustre certains de ces phénomènes.

Il n’est pas prudent de s’abriter sous un arbre lors d’un orage. Quand le tonnerre gronde, rentrez vite!

Philippines: Les élèves et étudiants devront planter dix arbres pour avoir leur diplôme

 Un peu plus de 17 millions de jeunes seraient ainsi amenés à planter dix arbres chaque année pour obtenir leur diplôme.

Planter des arbres pour obtenir son diplôme. C’est le deal imposé aux étudiants par les législateurs aux Philippines. La chambre des représentants du pays a récemment voté une loi obligeant les élèves des écoles primaires, des lycées et des universités à planter dix arbres minimum.
S’ils ne le font pas, ils ne pourront pas obtenir leur diplôme, selon le texte adopté le 15 mai dernier. La « Loi sur l’héritage de la remise des diplômes pour l’environnement » doit encore obtenir le feu vert du Sénat, précise cependant Forbes.

175 millions de nouveaux arbres par an
Ainsi, à la fin de chaque cycle scolaire dispensant un diplôme, les élèves devront planter des espèces d’arbres adaptées à leur environnement immédiat et choisir des zones jugées adéquates par la réglementation. Le système éducatif se doit d’être un lieu central de propagation au sein de la jeunesse de l’idée d’une utilisation durable et éthique des ressources naturelles.

Les Innovations Technologiques qui vont changer le monde en 2019

ci-joint une sélection des innovations technologiques qui figurent dans la liste des avancées technologiques de 2019 du MIT qui publie chaque année sa liste et met en avant les innovations technologiques qui vont le plus impacter nos vies pendant l’année à venir.

1. La dextérité robot : des mains robotisées qui apprennent d’elles-mêmes à manipuler des objets inconnus

DexNet 2.0 est capable d'attraper des objets inconnus,

 grâce à son intelligence artificielle.

Les personnes amputées pourront bientôt bénéficier 

de cette main robotisée à la dextérité égale à celle de l'Homme

2. L’énergie nucléaire nouvelle génération : de nouveaux designs de réacteurs à fission ou à fusion qui pourraient aider à réduire les émissions de carbone

3. Anticiper les naissances prématurées : un simple test sanguin permettrait de prédire une naissance prématurée et potentiellement de sauver la vie de nombreux enfants

Des échographies pour détecter les

 risques de naissance prématurée

4. La sonde en comprimé : un appareil qui s’avale et qui permet de voir le tube digestif et même de pratiquer des biopsies

USB de poche avec la sonde à ultrasons comprimé

5. Les vaccins contre le cancer personnalisés : un traitement qui utilise le système immunitaire du patient pour cibler seulement les cellules cancéreuses

Les vaccins contre les tumeurs personnalisés 

conservent le cancer

Cancer du cerveau : bientôt un vaccin contre le glioblastome ?

6. Le burger sans bœuf : des alternatives de viande à base de plante et de viande cultivée en laboratoire qui pourraient réduire efficacement les émissions générées par l’industrie de la viande

7. La séquestration de dioxyde de carbone : des techniques pour absorber le CO2 présent dans l’air et le séquestrer

L’anhydrase carbonique — cette enzyme qui aide à réguler le pH du sang humain — pourrait être une clé de la séquestration du CO₂ dans les océans

8. Un électrocardiogramme sur votre poignet : la possibilité pour les personnes ayant des problèmes cardiaques de pouvoir contrôler leur santé à tout moment et de pouvoir détecter d’éventuels problèmes au plus vite

Si sur l'écran s'affiche le message : « Votre cœur présente des signes d'arythmie suggérant une fibrillation auriculaire », vous devez consulter en urgence.

9. Le système d’assainissement sans égout : des toilettes autonomes qui permettent d’éviter les maladies et les conditions de vie désagréables dans les pays en développement

10. L’intelligence artificielle comme assistant : de nouvelles avancées en termes de langage pour les assistants digitaux qui leur permettraient de devenir plus autonomes

L'Intelligence Artificielle, plus puissante

que l'intelligence humaine ?

Chine, sur les nouvelles routes de la soie

Comment la nouvelle route de la soie (encore en chantier) risque de bouleverser les relations entre la Chine, l'Asie centrale, la Russie et l'Europe. Un road movie géopolitique captivant. 

Relier l'ouest de la Chine à l'Europe grâce à un axe routier et ferroviaire long de 10 000 kilomètres, telle est l'ambition du projet de développement économique et social lancé par le président chinois Xi Jinping en 2013. À l'heure où les tensions militaires s'accumulent en mer de Chine, où les menaces nord-coréennes entraînent l'envoi d'une armada américaine en mer du Japon, il devient urgent pour Pékin d'ouvrir des voies alternatives. L'Empire du Milieu regarde donc avec insistance vers l'Asie centrale et ses abondantes ressources pétrolières mais aussi vers l'Europe, son principal partenaire économique. Des villes comme Chongquing ou Lanzhou, jusqu'alors oubliées des réformes, profitent des nouvelles infrastructures pour se développer, tout comme certaines localités du Kazakhstan. Mais cette volonté de déploiement jusqu'au bord de l'Oural, aux portes de la Russie, pourrait perturber l'alliance stratégique entre Xi Jinping et Poutine. Face à cette influence grandissante, rien ne garantit que le grand frère d'hier témoigne d'une éternelle bienveillance… Nouvel élan Étayé d'analyses de politologues, ce documentaire éclairant nous emmène le long de la nouvelle route de la soie encore en chantier. Si le film relaie le discours plein d'espérance des Chinois, enthousiasmés par la perspective d'explorer ce vaste territoire en TGV, il montre également les réactions négatives de certains habitants des steppes du Kazakhstan qui redoutent cet expansionnisme sur leurs terres.

Chine, sur les nouvelles routes de la soie |

Comment la nouvelle route de la soie (encore en chantier) risque de bouleverser les relations entre la Chine, l'Asie centrale, la Russie et l'Europe. Un road movie géopolitique captivant. Relier l'ouest de la Chine à l'Europe grâce à un axe routier et ferroviaire long de 10 000 kilomètres, telle est l'ambition du projet de développement économique et social lancé par le président chinois Xi Jinping en 2013. À l'heure où les tensions militaires s'accumulent en mer de Chine, où les menaces nord-coréennes entraînent l'envoi d'une armada américaine en mer du Japon, il devient urgent pour Pékin d'ouvrir des voies alternatives. L'Empire du Milieu regarde donc avec insistance vers l'Asie centrale et ses abondantes ressources pétrolières mais aussi vers l'Europe, son principal partenaire économique. Des villes comme Chongquing ou Lanzhou, jusqu'alors oubliées des réformes, profitent des nouvelles infrastructures pour se développer, tout comme certaines localités du Kazakhstan. Mais cette volonté de déploiement jusqu'au bord de l'Oural, aux portes de la Russie, pourrait perturber l'alliance stratégique entre Xi Jinping et Poutine. Face à cette influence grandissante, rien ne garantit que le grand frère d'hier témoigne d'une éternelle bienveillance… Nouvel élan Étayé d'analyses de politologues, ce documentaire éclairant nous emmène le long de la nouvelle route de la soie encore en chantier. Si le film relaie le discours plein d'espérance des Chinois, enthousiasmés par la perspective d'explorer ce vaste territoire en TGV, il montre également les réactions négatives de certains habitants des steppes du Kazakhstan qui redoutent cet expansionnisme sur leurs terres.

 

Adolf Hitler est-il vraiment mort à Berlin en 1945 ?

Adolf Hitler est-il vraiment mort le 30 avril 1945 dans son bunker sous la chancellerie à Berlin ? Ne s’est-il pas enfui en Amérique du Sud, au Japon, au Pôle Sud ? De la naissance de la rumeur à la preuve ultime de la mort du Führer, découvrez comment la théorie de survie de Hitler a persisté jusqu’en 2017.

le jour de l’Aid El Fitr sera donc mercredi 5 juin.2019

Le Maroc va observer le croissant lunaire du mois de Chawal ce mardi 4 juin.
L’astronome Abdelaziz El Khattabi a indiqué que les calculs astronomiques confirment que le 1er Chawal 1440 coïncidera avec le mercredi 5 juin 2019. Le premier jour de Chawal étant le jour de la fête de l’Aïd el-Fitr. D’après lui, le jour de l’Aid El Fitr sera donc mercredi 5 juin 2019.
La période de jeûne commence au début de la nouvelle lune et s’achève au début du cycle lunaire suivant. Même si les calculs astronomiques permettent de connaître précisément le jour de la nouvelle lune, la tradition marocaine exige que l’astre soit observable à l’œil nu. Rappelons que c’est le ministère des Habous et des Affaires islamiques qui annonce officiellement la date de l’Aïd el Fitr au Maroc.
Au Maroc, le retour à l’heure légale sera avancée de 60 minutes (GMT+1) à 2 heures du matin le dimanche 9 juin 2019.

        A  T O U S  M E S  A M I S