Tremblement de terre au Népal.

Le puissant séisme qui a frappé le Népal, vendredi 27 avril, et ses multiples répliques, qui ont fait au moins 4 000 morts et 7 500 blessés, ont par ailleurs gravement endommagé la ville de Katmandou, détruisant plusieurs édifices gravés au patrimoine mondial de l'Unesco. 

Cette vidéo montre la violence du séisme et de ses répliques :

Avant et après le tremblement de terre au Népal

Le tremblement de terre qui a frappé le Népal le samedi aplati beaucoup de structures historiques du pays et certains bâtiments résidentiels, laissant les gens sans abri. L'imagerie satellitaire révèle tentes surgissent dans les parcs et les espaces publics. 

Tara Goan Park, Katmandou

Structures temporaires et les voitures sont visibles dans le parc, 

dans la rue de l'Hôtel Hyatt Regency Katmandou.

 Le 13 février 2013

27 avril 2015

Palais Narayanhiti Héliport, Katmandou

Narayanhiti Palace est la résidence traditionnelle du roi du Népal.

Le 13 février 2013 

27 avril 2015 

Guita Dumar, Patan

Un espace ouvert à Patan, un quartier au sud de Katmandou.

 Le 13 février 2013

 Le 27 avril 2015

Temple Trailokya Mohan Narayan

Ce temple à triple troit, construit en 1680 sous le règne du roi Prithvibendra Malla, était situé sur la place Durbar, l'une des plus emblématiques de la capitale népalaise, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. Le temple Trailokya Mohan Narayan, déjà sévèrement endommagé par le tremblement de terre de 1934, avait été reconstruit en grande partie grâce aux parties originales de l'édifice qui avaient pu être récupérées. Difficile de croire que cela pourra être le cas cette fois-ci.

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 Avant le séisme

 Après le séisme

Il était dédié à Narayan (Vishnou), comme en atteste la statue de Garuda agenouillé placée devant l'entrée, édifiée par la veuve d'un roi peu après la disparition du souverain. 

Gaddi Baithak

Ce bâtiment construit en 1908, dont le style européen tranche avec l'architecture népalaise du reste de la place Durbar, semble avoir été relativement préservé.

 Avant séisme

 Après le séisme

Le temple Maju Deval

Construit en 1690, ce temple consacré à Shiva était le point culminant de la place Durbar, et l'un des principaux points de rencontre dans la ville, avec ses neuf niveaux de marches. 

 Avant séisme

 Après séisme

Tour Bhimsen Tour, Katmandou

Une structure de neuf étages construit en 1832 sur les ordres de la reine. Il était fait de briques plus d'un pied d'épaisseur, et a récemment été rouvert au public. Les touristes peuvent monter un escalier en colimaçon à une plate-forme panoramique à environ 200 pieds au-dessus de la ville.

 Avant séisme

 Après séisme

Vatsala Shikhara Temple, Bhaktapur

Après le séisme, les gens ont occupé la place en face d'un 

temple effondré à Bhaktapur, à huit miles à l'est de Katmandou.

 Avant séisme

 Après séisme

Un mystérieux hibou terrorise une ville néerlandaise

Après une série d'attaques perpétrées par un mystérieux hibou, la ville de Purmerend, dans le nord des Pays-Bas, a conseillé à ses habitants de ne sortir la nuit qu'armés de parapluies pour se protéger du rapace.

Sur les trois dernières semaines, une douzaine d'habitants de Purmerend ont été attaqués par un hibou grand-duc. Certains d'entre eux ont dû être emmenés à l'hôpital.

Le dernier assaut date de mardi soir. Deux membres d'un club d'athlétisme local ont été attaqués alors qu'ils couraient sur la piste. Un des deux coureurs a eu besoin de points de suture pour certaines des six blessures à la tête causées par les serres du rapace. Le club a annulé tous les entraînements jusqu'à nouvel ordre.

Plus loin, des résidents et employés d'un centre pour handicapés ont subi au moins 15 attaques, selon la porte-parole de l'établissement Liselotte de Bruijn.

Pendant la journée, il n'y a pas de problème, mais la nuit, on ne peut s'aventurer dehors qu'armés de parapluies, casques et chapeaux.

Le problème, c'est que le hibou ne fait pas de bruit avant qu'il frappe, et ses serres sont aiguisées comme des rasoirs.

Le hibou grand-duc est une des plus grandes espèces de hibou avec une envergure pouvant aller jusqu'à 1,80 mètre et un poids jusqu'à trois kilos.

Top 10 des universités les plus anciennes au monde

Alors que certains établissements décident de fusionner, d'autres existent depuis des siècles, sans avoir l'air de prendre une ride tout en conservant leur rang dans les classements internationaux ! 

Jouxtant des lieux de culte, elles ont bien souvent eu comme première discipline la théologie et l'étude de documents sacrés (Coran, Bible,…). Vint ensuite la philosophie et les sciences : ces universités, fondées parfois il y a plus de 1 000 ans, existent encore, et certaines rayonnent même toujours à l'international ! Des établissements universitaires qui ont parfois connu d'importantes modifications pour continuer leur mission de transmission du savoir et des connaissances…

1. L'université Al Quaraouiyine à Fès - Maroc (859)

Cette université est considéré comme étant la plus ancienne au monde ! Sa construction aurait débuté en 859, sous le règne de la dynastie Idrisside. 

 La bibliothèque de l’Université Quaraouiyyine

 Université Quaraouiyine - Intérieur

Selon la tradition, c'est une femme, Oum Al Banine fatima Al Fihriya, héritière d'un riche tunisien, qui serait à l'origine de sa fondation. Pieuse, elle aurait ordonné la construction d'une mosquée, qui aurait également servi de lieu d'enseignement. L'université est toujours en activité de nos jours.

2. L'université Al Azhar au Caire - Égypte (969)

L'université al-Azhar - "La Splendide" en français - a été fondée au Caire après la construction de la mosquée, en 969 de notre ère. Au 19e siècle, à la demande du vice-roi d'Egypte, Ismaïl Pacha, le bâtiment a été totalement rénové.

L'enseignement supérieur a alors connu, à cette époque, un renouveau. L'université d'Al Azhar est toujours l'une des principales universités du Proche-Orient.

3. Nizamiyyah à Bagdad - Irak (1065)

Au 11e siècle, le vizir Nizam al-Mulk a fondé plusieurs établissements d'éducation supérieure en Perse. Le plus ancien, Nizamiyyah, créé en 1065, se trouve à Bagdad.

Il offrait une éducation gratuite et était considéré comme la "plus grande université du monde médiéval". Les Nizamiyyah, fondées sur celle de Bagdad, ont ensuite été les premières universités bien organisées dans le monde musulman.

4. L'université de Bologne - Italie (1088)

Fondé en 1088, cet établissement est considéré comme la plus ancienne université d'Europe. Il a ainsi vu passer des professeurs de renom, comme Umberto Eco, et des étudiants pour le moins prometteurs : Nicolas Copernic, Grégoire XIII, Dante,… "En 1888, le huitième centenaire de l'Université a été célébré avec une grande cérémonie où toutes les universités du monde se sont réunies à Bologne pour honorer la mère des universités, représentant leurs racines et les idéaux de progrès et de tolérance communs", met en avant le site internet de l'université.

5. L'université d'Oxford - Royaume-Uni (1167)

En 1167, Henry II, qui défend aux jeunes anglais de suivre les cours de l’université de Paris, décide de créer l'université d'Oxford. Pourtant, les historiens s'accordent sur le fait que des cours y étaient donnés bien avant… 36 premiers ministres britanniques ont étudié à Oxford, et l'établissement a également accueilli de nombreux dirigeants mondiaux. Des personnalités du monde de la culture y ont aussi étudié, comme Lewis Carroll, Aldous Huxley, Oscar Wilde, Adam Smith,…

6. L'université de Paris (La Sorbonne) - France (1200)

La plus vieille université de France est reconnue par le roi Philippe Auguste en 1200 et par le pape Innocent III en 1215, mais des cours étaient déjà donnés bien avant, sans précision de dates. L'université a rapidement acquis un rayonnement européen, notamment dans les domaines de la philosophie et de la théologie. Elle a vu passer des étudiants brillants, parmi lesquels Simone de Beauvoir, Jean-Paul Sartre et de très nombreuses personnalités politiques.

7. L'université de Cambridge - Royaume-Uni (1209)

Fondée en 1209 par des étudiants opposés à Oxford, elle forme, avec cette dernière, ce que l'on appelle "Oxbridge".

Cette université a notamment instruit bon nombre de futures têtes pensantes d'Angleterre et du reste du monde. On la retrouve, elle aussi, très souvent bien placée dans les palmarès mondiaux.

8. L'université de Salamanque - Espagne (1218)

Fondée en 1218, la plus vieille université d'Espagne - toujours en activité - demeure l'une des meilleures de la péninsule ibérique. 

La date 1218 correspond à l'année durant laquelle le roi Alphonse IX de León donne à l'université le titre de Studium Generale, en raison de la qualité de ses enseignements. Ce titre témoigne de la diversité des enseignements dispensés, et du fait qu'elle soit ouverte à tous.

9. L'université de Padoue - Italie (1222)

La deuxième plus vieille université du pays a connu le même destin que Cambridge, en Angleterre, en étant fondée en 1222 par des dissidents de l'université de Bologne. "Aux 16e et 17e siècles, Padoue est devenue un laboratoire d'idées et le foyer de personnages qui ont modifié l'histoire culturelle et scientifique de l'humanité", peut-on lire sur le site de l'université. D'ailleurs, Galilée y a notamment enseigné.

10. L'université de Montpellier (1289)

Seconde plus vieille université de France, elle a été fondée en 1150 avec l'école de médecine. Mais sa véritable date de création remonte à 1289, par la bulle papale Quia Sapientia du pape Nicolas IV, qui en fait une Studium Generale, c’est-à-dire un centre d’enseignement de toutes les disciplines : médecine, théologie, lettres… Nostradamus, François Rabelais, Jean-Jacques-Régis de Cambacérès, Paul Valéry font partie des nombreux étudiants qui y sont passés et qui ont été reconnus par la suite.

Votre façon de serrer la main en dit long sur votre personnalité.

À moins de vivre en ermite, nous rencontrons quotidiennement des gens à qui nous serons la main et nous avons, sans doute, tous déjà rencontré des personnes serrant la main avec mollesse et d'autres qui, au contraire, font preuve de force, allant parfois jusqu'à broyer la nôtre. Mais, le degré de force émis dans ce geste futile du quotidien appelé "poignée de mains", en dit long sur notre personnalité et notre état émotionnel.

Se serrer la main est un code social qui remonterait au Ve siècle avant J.-C. A l'époque, ce geste ne servait pas nécessairement à se saluer mais avait pour principal objectif d'instaurer la confiance entre les individus. Depuis, c'est devenu un moyen de se saluer au quotidien.

Mais, ce moyen d'établir le contact en dit long sur la personne, sur son caractère, sur son état affectif et sur sa personnalité.  Des chercheurs de l'Université d'Alabama ont montré qu'une personne avec une personnalité timide ou en manque de confiance aurait tendance à ne pas appuyer sa poignée de main. A l'inverse, une personne ambitieuse ou ayant confiance en elle aurait tendance à y mettre de la force, cela est synonyme de disposition à aller vers l'autre, de volonté à partager des sensations, en somme, à communiquer.

En situation de communication interpersonnelle, il est primordial de porter toute son attention sur la façon dont on serre la main, car ce geste est d'autant plus important qu'il marque symboliquement la rencontre entre deux individus et détermine en partie la "première impression" que chacun peut laisser à l'autre et la représentation que chacun peut se faire de l'autre.

Dans cette logique, la connaissance de quelques règles de bases sont importantes à connaître pour faire bonne impression:

• Tout d'abord, avant de tendre la main à votre interlocuteur, assurez-vous que celle-ci est propre au toucher, en l'occurrence, qu'elle n'est pas moite; 
• Si vous êtes à l'initiative de la poignée de main, il est recommandé de tendre sa main avec la paume légèrement tournée vers le haut avec les bras ouverts, cela est synonyme d'ouverture envers l'autre ; 
• Lorsque vos mains sont collées, pensez à mettre un peu plus d'énergie que votre interlocuteur dans ce geste si humain (en s'adaptant à la pression qu'il émet); 
• Enfin, respectez l'espace (la proximité spatiale) de votre interlocuteur en le regardant droit dans les yeux : cela montrera que vous n'êtes pas en proie au doute, à la crainte ou à l'indifférence et que vous êtes prêt à vous connecter à lui.

Serrer la main est un geste humain marquant la rencontre et la création d'un lien social entre deux ou plusieurs individus. Mettre de la force dans ce geste symbolique exprime votre disposition à vous connecter à autrui, à transmettre vos émotions et à communiquer.

Les plus belles plages du monde ?

 
 




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Les bienfaits de la douche froide.

La pratique des douches froides est encore ancrée dans les traditions de plusieurs nations: la Finlande, la Russie, la Thaïlande, la Corée, le Japon et bien d’autres pays ont une histoire avec l’utilisation de la douche froide pour une bonne santé.

La suite de cet article vous explique pourquoi vous devriez à votre tour insérer le rituel de la douche froide dans votre quotidien ! 

La méthode 

la recherche scientifique a identifié de nombreux avantages que notre corps peut tirer en s’exposant à des éclats réguliers de froideur, l’approche conseillée est de prendre une douche quotidienne (matin ou soir) qui va commencer par une douche chaude ou tiède au début, puis une baisse graduelle de température jusqu’à arriver à un moment ou votre corps est sous une douche froide, maintenir son corps 3 minutes sous une douche froide chaque jour est suffisant pour en récolter les vertus . 
Vous pourrez choisir de faire un choc thermique, comme le font quelques finlandais qui se jettent dans l’eau glacée après un Sauna, l’effet euphorique est garanti (des millions d’endorphines sont secrétés dans votre cerveau) mais le risque sur la santé est grand, vous risquez d’avoir un accident cardiovasculaire est plus grand si vous n’êtes pas vraiment habitué.


Voici une liste de 12 principaux bienfaits de l’eau froide. 

1. La douche froide renforce l’immunité 

L’avantage le plus établi de douches froides, c’est que dans l’ensemble, elles peuvent augmenter vos aptitudes à lutter contre la maladie et l’infection. Les personnes qui prennent régulièrement des douches froides ont moins de chances d’attraper des maladies comme le cancer, les rhumes, les hémorroïdes ou les varices. 

2. La douche froide améliore la circulation sanguine 

Une bonne circulation sanguine est essentielle pour la santé cardio-vasculaire. Alterner ‘eau chaude et froide sous la douche est un excellent moyen d’améliorer la circulation du sang. Vous exposer au froid signifie que votre corps fait quelque chose appelé « vasoconstriction », se référant à la constriction (resserrement) de vos artères et les veines. Ce resserrement aide au sang de circuler à une pression supérieure, comme maintenant, il y a moins d’espace pour le sang de couler, d’autre part La tendance naturelle du corps quand il est exposé au froid est d’envoyer le rapidement vers vos organes vitaux pour les garder au chaud, ce qui augmente la circulation sanguine générale. 
Pourquoi devriez-vous avoir une bonne circulation? Tout simplement parce que ça empêche des problèmes tels que l’hypertension, le durcissement des artères, et l’apparition de varices. Une bonne circulation améliore les performances de votre système et favorise la fécondité chez l’homme. 
3. La douche froide favorise la perte de poids 

La graisse brune est une graisse qui se trouve dans nos corps et qui nous aide à combattre le froid, par opposition à la graisse blanche, elle est fortement impliqué dans la combustion d’énergie, en d’autre termes, la graisse brune nous permet de brûler de la graisse blanche et par conséquent de retrouver un poids idéal, L’exposition au froid stimule naturellement la production de ces matières grasses brunes. Ces cellules brûlent du glucose (les calories que vous mangez et de la graisse blanche que vous stockez) pour tenter de produire de l’énergie thermique autant que possible. Avoir une plus grande quantité de graisse brune mène à plus d’énergie brûlée par seconde et, par conséquent, plus le poids est perdu. 
Une étude menée au Québec a fait le tour du monde après avoir démontré l’aptitude de cette graisse à contribuer à la perte de poids. 

4. La douche froide est un excellent somnifère 

Une autre bonne raison de commencer à prendre des douches froides, c’est que pour une raison ou une autre, il vous aide à vous endormir. Une douche tiède vous aidera à diminuer votre température corporelle et favorisera le sommeil, d’autre part l’effet euphorisant du choc de la douche froide permettra aux plus excités de calmer le stress et de se sentir mieux dans sa peau avant d’aller au lit. 

5. La douche froide régule la température du corps 

Il a été démontré que la prise de douches froides permet de normaliser la température du corps humain et de réguler la quantité de sueur que vous produisez. 
Cela signifie que si vous souffrez du symptôme des mains et pieds froids, ou si vous transpirez trop, la douche froide vous aidera. 

6 – La douche froide soulage la dépression

 

La dépression est encore une chose que des douches froides aident à prévenir. La douche froide stimule une zone du cerveau qui est la source principale de noradrénaline dans notre corps, Le noradrénaline est un produit chimique qui peut aider à soulager la dépression. 
Vous remarquerez qu’après une douche froide, vous sentirez un grand bonheur vous envahir, une sorte d’euphorie. Ce sentiment peut être comparé au bonheur que vous ressentez après le sport, la raison est que le corps libère une grande quantité d’endorphines (appelés hormones du bonheur). 

7. La douche froide accélère le métabolisme 

Le métabolisme définit l’ensemble des réactions couplées se produisant dans les cellules de l’organisme. Il est constitué de deux mécanismes opposés : 
- le catabolisme : permet d’extraire l’énergie des nutriments, par dégradation des molécules énergétiques (glucides, lipides…) ; 
- l’anabolisme : permet de synthétiser les constituants nécessaires à la structure et au bon fonctionnement des cellules. 
En raison de l’augmentation des niveaux de graisse brune, la pression artérielle et la température du corps, Les douches froides permettent d’accélérer le métabolisme. Une accélération du métabolisme est ce que beaucoup de gens cherchent, car cela signifie que tout processus dans le corps deviendra plus efficace. 
Cela signifie plus de perte de plus de poids parce que plus de calories sont brûlées pour fournir l’énergie, cela signifie également une croissance plus rapide une meilleure réparation des muscles et d’autres cellules de sorte que toute exercice que vous faites se traduira par de meilleurs résultats. 

8- La douche froide donne de l’éclat à la peau et aux cheveux. 

Lorsque vous prenez une douche avec eau chaude, ça ouvre vos pores. Ensuite, vous vous lavez et cela nettoie vos pores. C’est tout bon. Lorsque vous avez fini, il est préférable de fermer vos pores et c’est la qu’intervient l’eau froide. Il est bon de fermer les pores après les avoir nettoyées ca évitera qu’elles soient facilement bouchés par la saleté et l’huile, ce qui provoque des imperfections cutanées comme l’acné par exemple. Un autre avantage est que l’eau froide contracte vos vaisseaux sanguins ce qui réduit l’enflure et l’apparence des cernes sous vos yeux. Cela vous donne une peau jeune et éclatante 
D’autre part, l’eau froide rend vos cheveux sains et brillants. Tout comme l’air froid rend votre cheveux plus brillants trop (c’est pourquoi il y a un bouton d’air frais sur votre sèche-cheveux). l’eau froide ferme la cuticule de vos cheveux ce qui les rend plus forts et empêche la saleté de s’accumuler au sein de votre cuir chevelu. 

9- La douche froide favorise la respiration

 

Lorsque vous êtes sous une douche froide, vous avez certainement remarqué que vous commencez à inhaler très profondément. C’est une réaction que fait le corps pour tenter de lutter contre le stress du choc, et pour fournir la quantité nécessaire d’oxygène pour respirer et de vous tenir au chaud. 
Ce processus ouvre les poumons un peu comme un exercice physique intense fait et se traduit par une consommation plus élevée en moyenne de l’oxygène, ce qui permet de diminuer la fatigue pendant la journée, d’avoir un meilleur rendement en sport ou dans d’autres activités. 

10 – La douche froide augmente la production d’hormones 

Les Douches froides ont la capacité d’augmenter la production d’hormones en donnant un coup de pouce aux glandes de notre corps. Par exemple, les douches froides peuvent être d’une grande utilité pour la fertilité chez l’homme. Les Testicules d’un homme ne sont pas censées avoir trop chaud, c’est pourquoi elle se tiennent en dehors du corps de l’homme. Le nombre de spermatozoïdes diminue lorsque la température de testicules de l’homme augmente. En fait, des expériences faites dans les années 1950 ont montré que les bains chauds étaient un moyen de contraception efficace. Les hommes qui ont pris un bain chaud 30 minutes chaque jour pendant 3 semaines étaient stériles pour les six prochains mois. Plus récemment, l’Université de Californie à San Francisco a fait une étude avec des hommes qui ont été exposés à 30 minutes de « chaleur humide » (bains chauds, les saunas et autres) par semaine. Lorsqu’ils ont arrêté cette pratique, leur taux de spermatozoïdes a augmenté de 491%, et la mobilité des spermatozoïdes s’est aussi améliorée.