Sidi Kacem

La province de sidi kacem a été créée en 1982. Elle possède de réels atouts pour une croissance et développement durables. Son économie est basée essentiellement sur les activités agricoles (la superficie agricole utile y couvre 75%, dotée de terres fertiles parmi les meilleurs du royaume , nantie d'immences ressources hydriques). Par ses potentialités, elle est une province de choix pour les investissements.

La Province de Sidi Kacem relève de la région Gharb Chrarda-Bni Hssen. Elle s’étend sur une superficie de 3061 Km2 délimitée par:

- la Province de Ouezzane au Nord;

- la Willaya de Meknes au Sud ;

- la Province de Taounate et la Province de Moulay Yaâcoub à l’Est

- la Willaya de Kénitra à l’Ouest.

Sa proximité des grands centres urbains: Rabat, Fes, Méknès et Kenitra lui confère une place charnière entre le Nord, l'Est et le Sud du Maroc.

Découpage Administratif et Communal

La province de Sidi Kacem est administrativement structurée autour de 5 pachaliks, 5 cercles, 4 arrondissements urbains, 12 caïdats, 5 communes urbaines et 24 communes rurales pour une population estimée en 2010 à 517 841 habitants dont 71% en milieu rural, répartie à travers 752 douars. La densité moyenne de la population de la province est de l’ordre de 169 habitants/Km2.

Pachaliks
SIDI KACEM
BEL KSIRI
JORF EL MELHA
HAD KOURT
DAR EL GUEDDARI
Cercles	Caîdats	Communes
CHRARDA	ZIRARA	ZIRARA
		BAB TIOUKA
		CHBANATE
	ZAGGOTA	ZAGGOTA
		SELFATE
	TEKNA-BIR TALEB	TEKNA
		BIR TALEB
GHARB-BNI MALEK	HOUAFATE	HOUAFATE
		SEFSAF
	NOUIRATE	NOUIRATE
BAHT	DAR LAASLOUJI	DAR LAASLOUJI
	EL MOKHTAR	S.AL KAMEL
		RMILA
OUARGHA	KHENICHET	KHENICHET
		S .M'ED CHELH
		OULED NOUAL
		TAOUGHILTE
	LAMRABIH	LAMRABIH
TILAL AL GHARB	AIN DFALI	AIN DEFALI
		BNI OUAL
	MY.ABDELKADER	MY ABDELKADER
		S.AZZOUZ
	D.AMEUR EL HADI	S.AMEUR AL HADI
		S.A.BENAISSA

Sidi Kacem (en arabe Sīdī Qāssim سيدي قاسم) est une ville de taille moyenne du Nord-Ouest du Maroc et capitale de la province du même nom. Ses habitants, les "Kacemis" sont au nombre de 74 062 (d'après recensement 2004). Sur les axes Meknès (45 km) - Tanger (210 km) et Fès (85 km)- Rabat (120 km), elle est située à l'endroit où la rivière Rdom quitte les hauteurs du plateau de Meknès pour s'engager dans la grande et fertile plaine du Gharb ("Gharb" signifie en arabe l'Ouest, par rapport à Fès, ancienne capitale du royaume).

Chef-lieu de la province de Sidi Kacem (région Rabat-Salé-Kénitra) ou plus communément des "Cherardas", la ville est un centre de collecte des céréales produites dans les collines situées à l'Est et au Nord. Les grossistes en blé portent localement le nom de "céréalistes". 

La ville a aussi un marché actif dans le coin Sud-Est de la riche plaine du Gharb qui produit des agrumes, de l'huile d'olive, du coton, des betteraves, du riz. La ville a deux souks importants, celui du jeudi, en ville, ou on trouve tous les paysans de la région, et celui du dimanche, plus récent, au Nord de la ville ou on trouve surtout les habitants de la ville.

La ville a été fondée en deux étapes qui lui ont valu deux pôles distincts et toujours séparés : la Zaouia et le centre-ville avec le souk al-Khmis (marché du jeudi).

Elle a donné son nom à la ville peu après l'indépendance (1956). C'est le tombeau d'un sage musulman qui a mérité d'être appelé Sidi ("saint") et le siège de la confrérie religieuse (Zaouia) qui s'occupe de l'entretenir et d'accueillir les pèlerins. 

La fondation pieuse occupe les dernières hauteurs qui dominent le Rdom sur la rive gauche, édifiée à la mort du saint sidi kacem au XVIIe siècle dotée d'une kasbah sous le règne de moulay Ismail, Sidi Qāsim bou 'Asriya ou encore Sidi Qāsim Moulāl-Héri attire à lui les pèlerins depuis quatre siècles. 

Son tombeau qui se reconnaît à son toit pyramidal de tuiles vertes est devenu le centre religieux de la tribu guich des Chérardas arrivée bien plus tard dans la région. Autour de la Zaouia et de part et d'autre de la rivière, se sont installés des quartiers (Mers et Mlahfa) appelés KABAR des ouvriers agricoles qui travaillent à la journée dans les grandes exploitations de la plaine.

La proximité de la Zaouia a dû contribuer au succès du souk du jeudi (souq al-Khmis) installé dans la plaine. C'est en tout cas non loin du souk que s'installe dès 1912 "un village de colons français et espagnols" dont beaucoup venaient d'Algérie et de Tunisie. Leur dessein était de mettre en valeur les riches terres du Rharb qui n'étaient alors qu'un domaine marécageux et insalubre de parcours pastoral. La ville avait un cimetière et une église européens (le 23 24 et 25 novembre 1994 exhumation de 269 corps et leur ré-inhumation au cimetière européen de Kenitra).

On donna au village de colons le nom d'un capitaine de l'armée française qui s'était illustré non loin de là (près de Kénitra) durant la "pacification", Petitjean (c'est le colonel Gouraud qui a donné ce nom). La commune de Petitjean fut donc crée comme centre colonial agricole mais surtout commercial et industriel. À la suite de la découverte du pétrole en 1919 à Tselfat non loin de là et à Ain HAMRA plutard en 1923. C'est pour cela que près du village fut construite vers 1920 une gare (en 1923 mise en service vers Fès, et en 1927 vers Tanger) pour le nouveau chemin de fer à grand écartement qui devait remplacer celui à voie étroite qui passait par Dar Bel Hamri près de Sidi Slimane.

Cette gare de bifurcation était connue comme lieu de changement des trains au centre du réseau marocain. Elle réunissait les trois lignes :

vers Tanger

vers Meknès, Fès, Oujda

vers Kénitra, Rabat, Casablanca, Marrakech

À la gare s'ajouta bientôt en 1929 une raffinerie de pétrole, qui a contribué au développement de la ville, en créant des centaines d'emplois. Au Maroc, il n'y avait que deux raffineries : celle de Sidi Kacem (elle est actuellement fermée) et celle de Mohammédia (au nord de Casablanca).

D'autres unités industrielles ont vu le jour à Sidi Kacem comme une unité de réparation de bouteilles d'Afriquia Gaz, (leader marocain en distribution des gaz liquéfiés et en carburants), une briquèterie, un centre d'entre-posage de carburant, en plus d'une nouvelle zone industrielle près du nouveau souk.

Attractions touristiques près de Sidi Kacem

                - À une trentaine de kilomètres : Volubilis et Moulay Idriss Zerhoun

                -  La situation géographique de la ville est idéale comme base d'excursions variées dans le Nord-Ouest du Maroc : Meknès,Fès, Ouazzane, Chefchaouen, Tetouan, Tanger, Asilah, Rabat, les plages de l'Atlantique etc.

              - Café de la piscine de Sidi Kacem

                  - Afriquia pour les jeunes

La sonde Voyager nous envoie une photo exceptionnelle de notre voie lactée.

 Photographie de notre voie lactée transmise par la sonde Voyager 1

La NASA vient de publier sur son site internet un cliché exceptionnel de notre voie lactée photographiée dans sa totalité par la sonde Voyager 1.

La mission Voyager est un programme d’exploration et d’étude des planètes extérieures du Système solaire initié par la NASA, l’agence spatiale américaine. Lancées en 1977, les deux sondes spatiales identiques Voyager 1 et Voyager 2 ont survolé les planètes Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune ainsi que 48 de leurs satellites.

Les sondes sont toujours en état de fonctionnement et plusieurs de leurs instruments, dont leurs appareils photographiques numériques, continuent à transmettre des informations sur le milieu environnant.

Voyager 1 a quitté l’héliosphère en décembre 1995 pour se diriger vers l’héliopause qui marque la limite de l’influence du vent solaire et la zone de prédominance magnéto-gravitationnelle. Au début des années 2000, la sonde devient officiellement le premier objet de fabrication humaine à sortir de notre Système solaire pour affronter l’hostilité du milieu interstellaire.

Ayant bénéficié d’un accroissement providentiel de son accélération cinétique en passant au voisinage de la comète de Tchouri-Bogdanof en Janvier 2002, la sonde se déplace actuellement à plus de 170 km/s (612 000 km/h) par rapport au Soleil.

Cette vitesse vertigineuse lui a permis d’atteindre puis dépasser les limites de notre galaxie, notre voie lactée.

Une publication dans la revue Science de Mars 2016 officialise l’événement : depuis le 16 Février 2016, Voyager 1 est la première création humaine à naviguer au-delà de l’une des principales frontières de notre galaxie.

Cette frontière, le choc terminal, se trouve à environ 14 500 milliards de kilomètres du Soleil, soit 96 670 U.A (unités astronomiques).

Voyager 1 doit à une chance inouïe la possibilité de témoigner de ce phénomène. Car, dans les années 1970, ses concepteurs ignoraient tout de la direction du Soleil par rapport à la Voie lactée. De ricochet en ricochet autour des planètes visitées, le hasard a voulu que la sonde quitte le Système solaire puis notre galaxie par l’avant, au delà du bras spiralé de notre voie lactée.

Notre soleil situé en périphérie de la galaxie 

Prenant de la « hauteur » par rapport à notre galaxie, les ingénieurs ont entrepris de faire pivoter la sonde de 180° afin qu’elle se retourne et prenne un dernier cliché souvenir de notre voie lactée. La faible résolution du capteur optique de la sonde a été compensé par un temps de pose exceptionnellement long de 2 semaines stellaires. La sonde n’a pas à rougir de la qualité du cliché dont la précision n’a rien à envier à ceux du télescope Hubble d’ailleurs actuellement en panne.

On distingue particulièrement bien sur le cliché publié sur le site internet de la NASA, les bras spiralés de notre galaxie. En y regardant de plus près, on peut apercevoir en périphérie un faible point lumineux qui correspond à notre soleil, une étoile de taille moyenne perdue au milieu de l’immensité galactique de notre voie lactée.

La sonde poursuit à présent sa route dans l’infinité stellaire et file droit en direction de l’étoile Alpha du Sanfort. La rencontre devrait avoir lieu dans environ 25 ans selon un calcul effectué par un étudiant en BPC (Bac Professionnel Cosmologie) actuellement en stage dans notre rédaction. Si l’espèce humaine est toujours vivante à cette date, nul doute que nous devrions alors obtenir des clichés d’une beauté vertigineuse.

Vers « la disparition de l’argent liquide » ?

Signe des temps, voilà qu’on annonce le recul, sinon la disparition, de l’argent liquide. Nos chers billets et pièces seraient sur le point de s’effacer. Tout se règle de plus en plus par chèque ou, plus encore, par ces rectangles presque magiques que sont nos Cartes bleues. A tous les niveaux, on s’acharne à décourager les règlements en espèces, de plus en plus considérés comme ringards, pour ne pas dire arriérés.

Bien sûr, cela se comprend, eu égard à la commodité et à la rapidité sans cesse accrue d’une société de plus en plus pénétrée par le numérique. Néanmoins, on ne peut s’empêcher d’être plutôt réservé, lorsque notre banque nous annonce qu’elle ferme ses guichets au profit des automates pour distribuer des billets ; plus encore quand, au Forum économique mondial de Davos, en janvier, Christine Lagarde, directrice du Fonds monétaire international, paraît  se rallier à la « société sans cash » de demain.

Tout est dit, en peu de mots : le recul désiré du rôle de l’argent liquide ne serait pas que de commodité, ou de simple économie. Sans doute épargnerait-il les frais de la traque de la fausse monnaie ou de l’installation des coûteux automates bancaires ; sans doute entraverait-il fortement les opérations illicites (drogue, prostitution, commerce des armes, évasion fiscale et travail au noir). Mais le fait de vouloir restreindre la place de l’argent liquide ne s’explique pas seulement par cela.

Si le nombre des ralliements à la diminution, voire à la suppression du cash, explose, c’est d’abord parce que la politique monétaire actuelle s’épuise.   

9 habitudes dangereuses pour votre cœur

Le cœur a ses raisons… que nous ne pouvons pas toujours ignorer pour préserver notre santé. Stress, excès… Sans nous en rendre compte, nous avons des habitudes toxiques pour notre coeur.

Ne pas prendre soin de sa bouche

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? Une mauvaise hygiène dentaire peut favoriser une infection des valves cardiaques. Des mauvaises bactéries peuvent aller dans le sang puis jusqu'au coeur pour se fixer au niveau de ces valves. "C’est une complication plutôt rare, qui concerne surtout les personnes prédisposées ayant déjà eu un problème de valves cardiaques ou ayant déjà fait une infection de valves".
Rappel : Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant 2 minutes pour éliminer les résidus alimentaires.

Manger trop souvent de la viande rouge

Pour préserver la santé de son cœur, il est important de limiter les acides gras saturés : viande rouge, beurre, crème fraîche, viennoiseries. "La bonne alternative se trouve dans les fruits et légumes bien-sûr, mais aussi dans les fibres.

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? Les acides gras favorisent la formation de plaques d’athérome. "Ces plaques sont composées, entre autre, de lipides et de glucides issus du mauvais cholestérol que l’organisme n’est pas parvenu à digérer".. Comme on l’a vu, les plaques d’athérome favorisent l’encrassement des artères et peuvent conduire à l’infarctus.

Manger trop salé

Nous devrions consommer en moyenne 4 à 6 grammes de sodium par jour… Actuellement, on atteint plutôt 13 à 14 grammes par jour. "Il faut surtout faire attention au sel qui est caché dans les plats préparés, surgelés, les conserves, charcuteries, fromages…" dénonce la cardiologue. L’objectif n’est pas de supprimer complètement tous ces aliments mais d’en manger de façon modérée.
Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? Le condiment retient l’eau, ce qui confère au cœur une charge de travail plus importante car la pression dans les vaisseaux sanguins s’accroit (hypertension artérielle): "Chez certaines personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, l’apport en sel doit être contrôlé au risque de décompenser leur maladie". 

Etre tout le temps stressé

Souvent dû à la dureté du milieu professionnel (mais pas uniquement), le stress chronique augmente de nombreux facteurs de risque (cholestérol, surpoids/obésité, déséquilibre de diabète, pic d’hypertension artérielle) de maladies cardiaques, ce qui participe à la formation de plaques d’athérome.

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? "Les plaques d’athérome de développent progressivement sur la paroi de l'artère jusqu'à provoquer un rétrecissement gênant le passage du sang et donc l'apport en oxygène à l'organe qu'elle irrigue. Elles se posent, s’accumulent et grossissent parfois jusqu’à boucher complètement l’artère. Une artère rétrécie ou bouchée peut entraîner l’infarctus du myocarde, mais aussi un AVC ou une artérite si l'artère coupable irrigue le cerveau ou les jambes."

Sauter le petit-déjeuner

Sauter le petit-déjeuner -comme tous les autres repas d’ailleurs- déséquilibre le rythme alimentaire et conduit à manger plus aux heures les moins judicieuses, et parfois au grignotage entre les repas. "Lorsqu’on saute un repas comme le petit-déjeuner, le risque est de manger plus au déjeuner ou de s’autoriser un gros plat de pâtes le soir donc aux heures où la graisse a plus de risque d'être stockée dans l’organisme".

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? Le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque pour le cœur car ils contribuent à la formation de plaques d’athérome.

Abuser des verres de vin

La santé publique britannique vient de donner de nouvelles recommandations quant à la quantité d’alcool à absorber : 3 unités par jour et 14 unités par semaine (1 unité = 10 cl de vin, 25 cl de bière) pour les hommes et les femmes. 

 

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? L’alcool a un effet directement toxique sur le muscle cardiaque : une consommation régulière amène la pompe à s’affaiblir et provoque une insuffisance cardiaque. Cette maladie peut provoquer un essoufflement pouvant conduire parfois à l’œdème pulmonaire aigu qui est mortel.
De plus l’alcool entraîne une élévation des chiffres tensionnels, aggrave un diabète, augmente les triglycérides et d'autres problèmes précurseurs des maladies cardiovasculaires. 

Fumer...

Le cœur n’échappe pas au couplet sur le tabac, qui favorise la formation de caillots.

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? "Il existe des plaques d’athérome stables, et d’autres instables". "La plaque accumulée peut devenir instable et se détacher, c’est ce qu’on appelle la "rupture de plaque". Cette rupture peut boucher complètement l’artère ou boucher une artère en aval entraînant alors un infarctus." Le tabac amène les plaques instables à se rompre.

Par ailleurs le tabac provoque des spasmes coronaires qui rétrécissent les artères. "Le sang passe donc moins bien dans l'artère, pouvant provoquer un infarctus"  

Faire trop d'effort d'un coup

"L’activité physique est protectrice et peut jouer sur le développement des plaques d’athérome en diminuant les facteurs de risque cardiovascualires, déclare le Dr Kpogbemabou , mais il est important de savoir doser l’effort." Elle préconise 30 minutes d’activité physique par jour ou 5 fois par semaine pour un bon équilibre physique.

Pourquoi ça peut être dangereux pour le cœur ? Pendant l’effort, particulièrement si vous recommencez le sport après quelques années d’arrêt, il faut faire attention à ne pas " forcer d’emblée au point de se mettre dans le rouge" prévient la spécialiste. Après 35 ans, il est important de faire un point au niveau cardiaque avant de reprendre une activité physique "sinon, vous risquez l’arrêt cardiaque à cause d’un infarctus". É

Le mieux : les activités d’endurance comme la marche rapide et tous sports qui amènent à être assez essoufflé pour ne "pas pouvoir chanter" sans pour autant inviter le cœur à des efforts trop intenses. "L’activité d’endurance diminue la fréquence cardiaque et la pression artérielle à long terme mais il faut équilibrer l’effort notamment lorsqu’on a eu un problème cardiaque"  

Travailler en horaires décalés

Les horaires de travail décalés et irréguliers, qui perturbent le rythme circadien, favorisent le syndrome métabolique ou syndrome X. L’équilibre métabolique et la production d’hormones dépendant en partie de ce rythme. Celui-ci désigne un ensemble de signes physiologiques accroissant les risques de diabète et baissant le bon cholestérol. "Cela provoque notamment un surpoids au niveau abdominal, détectable à partir d’un tour de taille supérieur à 88 cm chez les femmes et 102 cm chez les hommes".
Une pression sanguine élevée peut être également signe du syndrome métabolique.

Pourquoi c'est dangereux pour le cœur ? Le surpoids, le diabète, le mauvais cholestérol et l’hypertension sont précurseurs de maladies du cœur car ils accroissent la création de plaques d’athérome susceptibles de boucher les artères et de provoquer un infarctus. 

le Transsibérien Moscou - Pékin

Bienvenue dans un voyage hors du temps à bord du mythique Transsibérien. Près de 8000 kilomètres à travers la Russie et la Mongolie jusqu'en Chine.

Dans la tradition des grands voyages, une aventure unique de Moscou à Pékin à bord d’un train mythique : le Transsibérien. Un périple en 18 jours d’aventure : Irkoutsk, le lac Baïkal, Oulan Bator, les étendues mongoles puis Pékin. Le train prend son temps, vous aussi. Entrez en douceur dans le continent asiatique. Echanges, rencontres dans le train… vous partagerez aussi le quotidien d’une famille au bord du lac Baïkal et avec les nomades dans la steppe de la Mongolie.

Quels sont les facteurs de risque et les dangers d'un AVC ?

L’AVC, parfois nommé attaque cérébrale, est dû à un problème vasculaire au niveau du cerveau. Lorsqu’il n’est pas fatal, il peut laisser de graves troubles, notamment au niveau moteur. Voici en vidéo les principaux facteurs de risque à surveiller pour se prémunir de cette pathologie.

Poisson d'avril et du 1er avril

Le poisson d'avril serait né en 1564, lorsque le roi Charles IX a décidé de modifier la date du changement d'année, pour la passer du 1er avril au 1er janvier...

Mais comment donc le 1er avril est-il devenu le jour des blagues potaches et des canulars ? Et qu'est venu fair le poisson dans cette étrange tradition ? Si l'origine du poisson d'avril est controversée, l'hypothèse la plus courante le fait naître au XVIe siècle. En 1564, le roi Charles IX a décidé que l'année ne commencerait plus le 1er avril mais le 1er janvier. Ce changement a également décalé les échanges de cadeaux et d'étrennes qui marquaient le passage à la nouvelle année. Pour semer le doute au sujet de la date réelle du nouvel an, certains ont persisté à offrir des présents en avril. Avec le temps, les petits cadeaux d'avril se sont transformés en cadeaux pour rire, en blagues, puis en stratagèmes pour piéger les autres. 

 

Pourquoi le choix du "poisson" ? Si les farces sont désormais connues sous le nom de "poisson d'avril", cela remonte là encore au XVIe siècle. Les cadeaux que l'on s'offrait en avril étaient souvent alimentaires. Cette date étant à la fin du Carême, période durant laquelle la consommation de viande est interdite chez les chrétiens, le poisson était le présent le plus fréquent. Lorsque les blagues se développèrent, l'un des pièges les plus courants était l'offrande de faux poissons. 

Le jour des farces dans le monde

Si le premier avril est le jour des farces et blagues en France et certains autres pays, il n'en va pas de même pour tous les pays, chacun à un jour consacré aux farces mais il ne tombe pas nécessairement à la même date.

En France, Belgique et Suisse : la fête du poisson d'Avril est la même qu'en France.

En Allemagne et aux Pays-Bas la fête tombe aussi en Avril et s'appelle " Aprilscherz "

En Angleterre le jour des farces s'appelle "April Fool's day" soit "le jour du fou d'Avril".

En Écosse la fête dure 48 heures et s'appelle "Cuckoo d'Avril".

En Espagne le jour des farces tombe le jour des Innocents le 28 décembre : "dia de los santos inocentes".

Au Quebec aussi la fête des farces est celle des poissons :"Courir le poisson d'Avril". 

Au Portugal la fête des farces se déroule sans poisson mais avec de la farine. Les victimes de la farce se retrouvent couvertes de farine !

En Inde : La fête des farces en Inde se déroule le 31 mars et s'appelle la fête "Huli", elle a lieu le 31 mars.