La ligne, construite par les Français pendant la colonisation, a longtemps été abandonnée. En 2016, le train a été relancé dans tout le pays après des travaux de modernisation des voies. Le trafic lui aussi a repris progressivement. Philipe Gougler va s'essayer à la chasse à la tarentule au milieu de la campagne avant de visiter Phnom Penh, la capitale, et le lac Tonlé Sap où il va découvrir la vie au rythme de l'eau et aller à la rencontre des Cambodgiens.
Ain Défali n'a pas de semblable au Maroc et pour découvrir ses merveilles, le meilleur moyen est de la visiter.
Cambodge - Sihanoukville - Phnom Penh- Des trains pas comme les autres.
La ligne, construite par les Français pendant la colonisation, a longtemps été abandonnée. En 2016, le train a été relancé dans tout le pays après des travaux de modernisation des voies. Le trafic lui aussi a repris progressivement. Philipe Gougler va s'essayer à la chasse à la tarentule au milieu de la campagne avant de visiter Phnom Penh, la capitale, et le lac Tonlé Sap où il va découvrir la vie au rythme de l'eau et aller à la rencontre des Cambodgiens.
Le plus grand tunnel du monde : les mineurs face aux montagnes.
Norvège, la magie des fjords.
Namibie, un miracle en plein désert
Vietnam - Au cœur du delta Neuf Dragons
Colombie - Antioquia - Bogota - Medellin - Des trains pas comme les autres
Ainsi, depuis le début des années 2000, le trafic de passagers s'est interrompu. Seul le transport de marchandises est encore opérationnel, sur un réseau de plus en plus vétuste. Dans la région montagneuse et agricole de l'Antioquia, les «motomesas» permettent d'utiliser certaines portions du réseau ferroviaire désaffecté. Ces motos tractent les passagers sur des planches, pour quelques pesos. A Bogota, un train vintage permet aux plus nostalgiques de goûter aux plaisirs du rail, sur une courte distance. A Medellin, circule l'unique métro de Colombie. Il constitue la fierté des habitants.
Finlande - Des trains pas comme les autres Helsinki - Laponie - Rovaniemi
Son voyage débute à Helsinki, la capitale. Dans la gare se cache un mystérieux tunnel, qui transporte ses passagers au pays du Père Noël. Philippe se rend ainsi en Laponie, faire le plein de rencontres et de légendes. Au réveil, il découvre la ville de Rovaniemi, située sur le Cercle polaire, porte d'entrée vers une immensité blanche et silencieuse. Il a rendez-vous avec un éleveur de rennes, au cœur de la forêt, puis embarque à bord d'un brise-glace avant de reprendre sa route jusqu'à Joensuu, pour vivre un rêve d'enfant : monter à bord d'une locomotive qui déneige les rails pour ouvrir la voie aux autres trains du pays. Enfin, de retour à Helsinki, il est invité dans une église cachée dans les rochers et fait la rencontre d'un pasteur hors du commun.
Les marchés flottants des peuples ancestraux
De l’autre côté du globe, en Thaïlande, se trouve la région d’Amphawa, située à l’extrémité nord-ouest de la baie de Bangkok. Ses centaines de canaux servent depuis toujours de voies de communication, de transport et de commerce. Les colorés marchés flottants ancestraux sont devenus symboles d’une vie quotidienne maritime où, encore aujourd'hui, de très nombreux Thaïs vivent le long des berges.
C'est pour eux qu’Auntie, la cuisinière des flots, prépare de savoureux repas, odorants d’épices, à bord de sa minuscule embarcation.
Ouzbékistan - Des trains pas comme les autres.
Ancienne république soviétique, l'Ouzbékistan cache au cœur de ses étendues désertiques des villes à l'histoire millénaire, de véritables joyaux. Philippe Gougler démarre son voyage au cœur de la magnifique cité de Samarcande. Autrefois carrefour important de la Route de la Soie, entre Chine et Méditerranée, la ville abrite de nombreux monuments historiques. Arrivé à Tachkent, la capitale du pays, Philippe découvre, au détour d'un marché, de curieux berceaux pour bébés. Après avoir emprunté le métro et ses stations impressionnantes datant de la période soviétique, il goûte le Kala Potcha, un ragoût de tête et de pieds de mouton, préparés par une mère et sa fille.
Albanie - Tirana - Elbasan - Koman - Des trains pas comme les autres -
Le globe-trotteur doit ensuite prendre le bus pour rejoindre la gare, qui se trouve en banlieue. Là, il monte dans un train en triste état, mais chargé d'histoire, doté d'un service de café à bord. Il arrive à Elbasan, en pleine campagne. Un fermier, occupé à labourer son champ, l'emmène au marché aux bestiaux. Un bateau-bus lui permet ensuite de traverser le lac de Koman, un des plus beaux sites d'Albanie. A Durrës, au bord de l'Adriatique, il rencontre Lali, une «vierge sous serment» aux allures militaires qui illustre les traditions encore profondément ancrées au sein de la population.
Ethiopie - Des trains pas comme les autres - Addis-Adeba - Djibouti
Son voyage débute dans un train qui circule sur une ligne de chemin de fer très ancienne construite par les Français et qui relie Addis-Abeba à Djibouti. A Harar, ville historique, il va se retrouver en pleine nuit parmi des hyènes avant de poursuivre le voyage sur une ligne construite par les Chinois, puis sur des haut-plateaux situés à plus de 3000 mètres d'altitude. Dans le nord du pays, près d'Aterow, il ira à la rencontre des fermiers qui doivent crier toute la journée pour éloigner des babouins qui chapardent les récoltes.
Crue historique du fleuve Congo : un niveau jamais atteint depuis 1961.
Le collagène est-il vraiment efficace contre les rides ?
LA CHRONIQUE DE BORIS HANSEL. Les études semblent montrer un effet bénéfique sur la peau. Mais elles sont financées par l’industrie des cosmétiques. Et leurs résultats sont moins spectaculaires que ceux annoncés dans les publicités.
Les compléments alimentaires de collagène sont réputés pour leurs puissants effets anti-âge. Une peau plus belle, des cheveux plus brillants, des ongles magnifiques. C'est la promesse de nombreux produits promus sur le Web. On va voir ensemble si on peut compter dessus !
Le collagène est une molécule de la famille des protéines, naturellement présente dans notre corps. Il structure la peau, les cheveux, le muscle et les tendons, et même les os. Le collagène donne notamment de l'élasticité à la peau. Et il participe à la souplesse et à la robustesse des cheveux.
Il est logique de penser qu'ingérer du collagène freine le vieillissement, d'autant plus que, de façon inéluctable, notre corps en fabrique de moins en moins quand on prend de l'âge. Comment faire le plein de collagène ?
Des études financées par l'industrie des cosmétiques
Les aliments riches en collagène existent : le bouillon d'os, le poisson et la viande. Mais les compléments alimentaires, pur collagène, sont un moyen plus efficace pour en apporter une grande quantité sans exagérer la consommation de ces aliments. Il existe de nombreuses formes de collagène : en poudre, en boisson, d'origine animale ou même végétale.
La lecture des études scientifiques confirme, globalement, que ces compléments alimentaires fonctionnent ! Notamment, une synthèse de 19 études a montré qu'ils améliorent la fermeté, la souplesse et l'hydratation de la peau. Et qu'ils atténuent les rides !
Quelques autres études ont montré que les boissons riches en collagène sont également efficaces pour améliorer la qualité de la peau. Concernant les cheveux et les ongles, à ce jour, le niveau de preuve de l'intérêt des suppléments de collagène est très mince.
L'essentiel de ces travaux est financé par l'industrie cosmétique. Ça n'écrase pas l'intérêt scientifique des résultats. Mais honnêtement, la communication qui en découle va bien au-delà des résultats scientifiques factuels. Les données de la science sont bien moins miraculeuses que ce qui est annoncé dans les publicités.
Les bienfaits de la citrouille.
nombreux bienfaits de la citrouille pour la santé.
Originaire d’Amérique du Nord et très populaire à l’Halloween, elle fait partie de la même famille que les concombres, la courge et le melon (cucurbitacées). Bien que généralement considérée comme un légume, la citrouille est en réalité un fruit puisqu’elle contient des graines.
Voici 7 bienfaits de la citrouille pour la santé qui pourraient vous surprendre.
- A un profil nutritionnel remarquable.
- Renforce le système immunitaire.
Le bêta-carotène : une fois dans l'organisme, il se transforme en vitamine A qui, selon des études, peut renforcer le système immunitaire et aider à se défendre contre les infections.
La vitamine C : il a été démontré qu’elle augmente la production de globules blancs, améliore l’efficacité des cellules immunitaires et accélère la cicatrisation des plaies.
- Aide à améliorer la santé cardiovasculaire.
Des études ont montré que les personnes ayant des apports plus élevés en potassium semblent avoir une pression artérielle plus basse et un risque réduit d'accident vasculaire cérébral, réduisant ainsi leur risque de maladie cardiaque.
De plus, la citrouille contient des antioxydants qui peuvent aider à prévenir l'obstruction des vaisseaux sanguins.
- Aide à diminuer le risque de cancer.
Les cellules cancéreuses produisent des radicaux libres pour les aider à se multiplier rapidement. La citrouille contient des caroténoïdes qui ont des propriétés antioxydantes. Ils peuvent aider à neutraliser les radicaux libres et contribuer ainsi à vous protéger contre certains cancers.
De nombreuses études ont montré que les personnes ayant des apports plus élevés en caroténoïdes présentaient des risques plus faibles de cancers de la gorge, du pancréas, de l’estomac, du sein et autres. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour savoir si les effets observés sont liés aux caroténoïdes eux-mêmes ou à d'autres facteurs tels que les habitudes de vie.
- Protège la vue.
Des études montrent qu’une consommation élevée de vitamine A, vitamine C, bêta-carotène, lutéine et zéaxanthine serait associée à une diminution du risque de cataracte liée à l’âge.
De par sa forte teneur en vitamine A et en caroténoïdes, la citrouille contribuerait à protéger votre vue.
- Favorise la perte de poids.
Par ailleurs, grâce à sa teneur en fibre, elle peut aussi contribuer à réduire votre appétit et à améliorer votre transit.
- Aide à réduire le risque de maladies chroniques.
Les radicaux libres sont des molécules produites par le processus métabolique de votre corps. À petites doses, ils aident le corps à lutter efficacement contre les microbes et les virus.
Cependant, un excès de radicaux libres dans l’organisme est, selon des études, associé à des maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques et le cancer. C’est là qu’interviennent les antioxydants.
La meilleure façon de profiter de tous les bienfaits de la citrouille pour la santé est de la consommer sans sucre et d’éviter les produits transformés. Optez pour des choix plus sains comme de la soupe de citrouille, du houmous, des citrouilles rôties ou encore de la purée de citrouille.
Quelques faits insolites sur les pays du monde.
- Au Canada, il y a plus de lacs que dans le reste du monde.
- La Bolivie, le pays le plus plat du monde.
- La Russie, le plus grand pays du monde.
- La plus ancienne république du monde est en Europe.
- La plus longue frontière terrestre de France est au Brésil.
- Le plus petit État indépendant du monde.
Les plus grands arbres du monde.
Les arbres sont parmi les éléments les plus cruciaux qui concourent à la vie sur terre, ils sont grands imposants et sont un symbole de stabilité et de croissance. Mais parfois les arbres peuvent atteindre des tailles vraiment colossales et aujourd’hui nous avons listé pour vous les plus grands arbres au monde, mais avant de commencer surtout n’oubliez pas de vous abonner à Dr Bot pour ne rater aucune de nos prochaines vidéos et maintenant c’est parti !
Endroits étranges où vivent des gens.
Top 30 superaliments.
- Les myrtilles.
- Le chou frisé.
Le chou frisé est un légume vert dense en nutriments, qui regorge de vitamines A, C et K. Il est également riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires. L'intégration du chou frisé dans votre alimentation peut faciliter la digestion, améliorer la santé des os et contribuer à réduire le taux de cholestérol.
- Quinoa.
- Le saumon.
- Baies d'açai.
- Curcuma.
- Avocat.
- Pommes de terre douces.
- Amandes.
- Graines de chia.
- Baies de Goji.
- La Spiruline.
- Graines de lin.
- Betteraves.
- Cacao.
- Ail.
- Grenade.
- Les algues.
- Graines de citrouille.
- Matcha.
- Noix.
- Kéfir.
- Kimchi.
- Racine de maca.
- Brocoli.
- Cerises.
- Lentilles.
- Avoine.
- Poivrons.
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Nom en français Darija ( dialecte marocain ) Abricot Machmache Absin...
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Le tango est une danse sociale et un genre rioplatense (c'est-à-dire du Río de la Plata, soit Buenos Aires et Rosario en Argenti...
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Dans un village du Maroc, tout près d'une grande et profonde forêt de chênes lièges, vivait Hayna et sa famille. Hayna était belle...