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Top 25 des photos des animaux les plus rares de la planète.

  • Le papillon aux ailes transparentes. 
 Ou Greta Oto. Il a l'air sympa comme ça, mais peut-on vraiment faire confiance à un papillon qui aime à pondre sur des plantes toxiques ?

  • Le fennec du désert.
  • Le dauphin rose.
  • Le lion blanc.
  • Le serpent rose.
  • Le zèbre blanc - Faites gaffe, c'est le dernier.
  • La grenouille transparente.
  • L'aligator albinos
  • L'écureuil volant
  • Le papillon Hercules - Le plus grand papillon du monde
  • Le Rhinopithèque de Roxellane - Enfin le singe à bouche bleu quoi.
  • Le poisson perroquet bleu.
  • Le beluga blanc.
  • Le Loup Noir.
  • Le Mandarin Dragonets.
  • Le poisson chauve-souris.
  • La fourmi-panda.
  • La tortue à long cou.
  • La grenouille arlequin.
  • Le singe à nez retroussé.
  • Le tatou nain d'Argentine.
  • La pieuvre Dumbo.
  • L'hippocampe feuille.
  • La salamandre géante
  • Tortue géante à carapace molle de Cantor.

Quels sont les passeports les plus puissants du monde en 2024 ?


Quels sont les citoyens qui, à travers le monde, ont la possibilité de voyager le plus facilement ? Chaque trimestre, le "Henley Passport Index" répertorie les passeports qui offrent la possibilité de se rendre dans un pays étranger (sans visa, avec visa à l’arrivée ou encore avec visa électronique), selon le nombre de destinations possibles. En 2024, un bouleversement implique que six pays, dont la France, culminent en tête du classement...
Ce classement est établi en fonction du nombre de destinations qui sont possibles pour chaque pays. 
Ainsi, en 2023
     - la première place revient au Japon (avec 193 destinations).
     - puis viennent Singapour et la Corée du Sud à égalité avec (192 destinations). 
     - La troisième place revient à l’Allemagne, ainsi qu’à l’Espagne (190 destinations), 
     - la quatrième était occupée par la Finlande, l’Italie et le Luxembourg (189 destinations). ^
     - l’Autriche, le Danemark, les Pays-Bas et la Suède (188 destinations) se trouvaient à la cinquième place.
     - Quant à la France, elle se trouvait en sixième position, aux côtés de l’Irlande, du Portugal et du Royaume-Uni (187 destinations).

En 2024, szlon la CNN six pays se disputent la première place :


     - France, Allemagne, Italie, Japon, Singapour, Espagne (194 destinations)
     - Finlande, Corée du Sud, Suède (193 destinations)
     - Autriche, Danemark, Irlande, Pays-Bas (192 destinations)
     - Belgique, Luxembourg, Norvège, Portugal, Royaume-Uni (191 destinations)
     - Grèce, Malte, Suisse (190 destinations)
     - République tchèque, Nouvelle-Zélande, Pologne (189 destinations)
     - Canada, Hongrie, États-Unis (188 destinations)
     - Estonie, Lituanie (187 destinations)
     - Lettonie, Slovaquie, Slovénie (186 destinations)
     - Islande (185 destinations)
Autrement dit, cela signifie que les citoyens français, allemands, italiens, japonais, singapouriens et espagnols peuvent, cette année, accéder (sans visa ou avec visa électronique/à l’arrivée) à 194 destinations réparties à travers le monde.
Il s’agit du nombre le plus élevé qui ait été enregistré depuis que le "Henley Passport Index" a commencé à s’intéresser à ces questions, dix-neuf ans auparavant, en s’appuyant sur les données exclusives transmises par l’Association du transport aérien international (IATA).

Les Émirats arabes unis en forte progression.


Ces cinq dernières années, la première place revenait sans cesse aux nations asiatiques, notamment au Japon et à Singapour. Le nouveau top 5 illustre l’ascension de l’Europe dans ce domaine, puisque la Finlande et la Suède se retrouvent à égalité avec la Corée du Sud. Juste derrière, les citoyens autrichiens, danois, irlandais et hollandais peuvent voyager l’esprit (relativement) libre dans 192 destinations mondiales.
Néanmoins, ce sont les Émirats arabes unis qui ont connu, au cours de la dernière décennie, la plus grande progression. Depuis 2014, ils ont accédé à 106 nouvelles destinations qui leur font bénéficier d’une exemption de visa. Cette année, ils ont décroché la 11e place.
La liste mise à disposition par Henley & Partners n’est pas unique en son genre. D’autres sociétés financières se sont évertuées à classer les passeports en fonction de l’accès aux autres pays qu’ils garantissent à leurs citoyens.
Il existe, par exemple, l’index des passeports d’Arton Capital, observe CNN. Celui-ci prend en compte les passeports de 193 pays membres des Nations unies et de six territoires : Hong Kong, Macao, Taiwan, le Vatican et les territoires palestiniens. Les territoires annexés à d’autres pays sont exclus de la liste.

Que vaut le passeport marocain à l’étranger ?


Le passeport marocain occupe le 65ᵉ rang au niveau mondial sur 199 et la 2ᵉ place en Afrique du Nord, selon le dernier classement de Henley & Partners.

Superaliments pour la Santé Mentale.


La santé mentale est étroitement liée à notre alimentation et notre bien-être mental peut bénéficier de certains superaliments spécifiques. La nutrition joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé mentale et certains aliments sont particulièrement bénéfiques à cet égard.
Les superaliments pour la santé mentale sont des aliments riches en nutriments essentiels qui peuvent améliorer notre énergie mentale, notre concentration, notre mémoire et notre humeur. En intégrant ces aliments à notre régime alimentaire, nous pouvons soutenir la santé globale de notre cerveau et favoriser notre bien-être mental.
  • Poissons gras.
Les poissons gras comme le saumon, la truite et les sardines sont riches en acides gras oméga-3, essentiels à la santé du cerveau. Les oméga-3 sont connus pour construire les cellules cérébrales et nerveuses, essentielles à l'apprentissage et à la mémoire. Des études suggèrent qu'ils pourraient également jouer un rôle dans la réduction de la dépression.

  • Grains entiers.
Les céréales complètes, telles que l'avoine, le riz brun et le quinoa, sont excellentes pour maintenir un niveau d'énergie stable. Ils sont riches en fibres, qui aident à réguler le taux de sucre dans le sang. Une glycémie stable est synonyme d'humeur stable. Les céréales complètes contiennent également du tryptophane, un acide aminé qui contribue à la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui améliore l'humeur.


  • Le yaourt.
Le yaourt regorge de probiotiques et de cultures vivantes actives. Ces bactéries bénéfiques jouent un rôle dans la santé intestinale, qui est étroitement liée à la santé cérébrale par l'intermédiaire de l'axe intestin-cerveau. Le yaourt est également une bonne source de protéines, de calcium et de vitamines B, toutes bénéfiques pour la santé du cerveau.

  • Les baies.
Les baies, comme les myrtilles, les fraises et les mûres, ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi excellentes pour le cerveau. Elles sont riches en antioxydants, qui contribuent à protéger le cerveau du stress oxydatif et de l'inflammation. Les baies contiennent des flavonoïdes, qui peuvent améliorer la mémoire et retarder le vieillissement cognitif. Leurs sucres naturels fournissent un regain d'énergie plus sain que les sucres raffinés et contribuent à stabiliser l'humeur.
  • Fruits à coque et graines.
Les fruits à coque et les graines sont de véritables mines de nutriments bénéfiques pour la santé du cerveau. Elles sont riches en antioxydants, en graisses saines et en acides aminés. Par exemple, les noix contiennent de l'acide alpha-linolénique, un type d'acide gras oméga-3, qui peut contribuer à améliorer l'humeur. Les graines comme les graines de lin et les graines de chia sont également riches en oméga-3 et en fibres.
  • Le chocolat noir.
Le chocolat noir est en fait meilleur pour la santé que la plupart des gens ne le pensent. Il contient des flavonoïdes, de la caféine et de la théobromine, qui sont connus pour améliorer l'humeur et les fonctions cognitives. Les antioxydants contenus dans le chocolat noir peuvent contribuer à renforcer la santé du cerveau et à protéger contre le déclin mental lié à l'âge. Le chocolat noir est également une source de magnésium, qui peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété.

  • Curcuma.
Le curcuma, ingrédient clé de la poudre de curry, est connu pour ses puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, peut traverser la barrière hémato-encéphalique et il a été démontré qu'elle stimule le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), lié à l'amélioration des fonctions cérébrales et à la réduction du risque de troubles mentaux.


  • Thé vert.
Le thé vert est plus qu'une simple boisson rafraîchissante ; il est riche en composés bénéfiques pour la santé du cerveau. Il contient de la caféine, qui peut renforcer les fonctions cérébrales en améliorant l'humeur, la vigilance, le temps de réaction et la mémoire. La L-théanine, un acide aminé présent dans le thé vert, peut contribuer à réduire l'anxiété et à augmenter les niveaux de dopamine.

  • Avocats.
Les avocats sont une source de graisses saines, essentielles à la santé du cerveau. Ils contiennent des graisses mono-insaturées, qui peuvent contribuer à améliorer les fonctions cognitives et à protéger contre le déclin cognitif. Les avocats sont également riches en vitamines C, E, K et du complexe B, toutes essentielles à la santé du cerveau.

  • Œufs.
Les œufs sont une excellente source de plusieurs nutriments liés à la santé du cerveau, notamment les vitamines B6 et B12, l'acide folique et la choline. La choline est essentielle au développement du cerveau et peut contribuer à améliorer la mémoire. Les vitamines B contenues dans les œufs peuvent contribuer à ralentir la progression du déclin mental chez les personnes âgées et à améliorer l'humeur.

  • Le café.
Le café est bien connu pour sa capacité à stimuler la vigilance et la concentration. Il est riche en antioxydants et a été associé à une réduction du risque de maladies neurologiques. La caféine contenue dans le café peut améliorer les fonctions cérébrales, notamment l'humeur, la vigilance et le temps de réaction.

  • Brocoli.
Le brocoli est un légume riche en nutriments qui possède de puissantes propriétés protectrices pour le cerveau. Il est riche en antioxydants et en composés qui favorisent la santé du cerveau et le protègent contre les dommages. La vitamine K contenue dans le brocoli est essentielle à la formation des sphingolipides, un type de graisse très présent dans les cellules cérébrales.

  • Feuilles vertes.
Les légumes verts à feuilles, tels que les épinards, le chou frisé et le chou vert, regorgent de nutriments bénéfiques pour la santé mentale. Ils sont riches en vitamines A, C, E et K, ainsi qu'en plusieurs vitamines B. Ces nutriments contribuent à la protection contre le déclin cognitif et à la santé globale du cerveau. Ces nutriments contribuent à la protection contre le déclin cognitif et à la santé générale du cerveau.

  • Oranges.
Les oranges sont une source fantastique de vitamine C, qui est essentielle pour la santé mentale. La vitamine C est un puissant antioxydant qui peut aider à protéger le cerveau contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle a également été associée à une réduction de l'anxiété et à une amélioration de l'humeur. Les oranges contiennent également des flavonoïdes, dont il a été démontré qu'ils améliorent les fonctions cognitives et protègent contre les maladies neurodégénératives.

  • Les tomates.
Les tomates sont riches en lycopène, un puissant antioxydant bénéfique pour la santé du cerveau. Le lycopène peut aider à protéger les cellules, y compris celles du cerveau, contre les dommages causés par les radicaux libres. Les tomates contiennent également de l'acide folique, de la vitamine C et du potassium, tous importants pour la santé mentale et les fonctions cognitives.

  • Graines de citrouille.
Les graines de citrouille sont une petite mais puissante source de nutriments bénéfiques pour la santé du cerveau. Elles regorgent d'antioxydants et constituent une riche source de magnésium, de fer, de zinc et de cuivre. Le magnésium, en particulier, est essentiel à l'apprentissage et à la mémoire, et un faible taux est lié à un risque accru de dépression et d'anxiété.

  • Pommes de terre douces.
Les patates douces ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi excellentes pour la santé mentale. Elles sont riches en fibres, qui aident à réguler la glycémie et l'humeur. Riches en vitamine C et en potassium, elles favorisent la santé et le fonctionnement du cerveau en général.


  • Betteraves.
Les betteraves sont bénéfiques pour la santé mentale en raison de leur teneur élevée en nitrates, qui améliorent le flux sanguin vers le cerveau, renforçant ainsi les fonctions cognitives.

  • Huile d'olive.
L'huile d'olive extra vierge est un élément clé du régime méditerranéen, connu pour ses bienfaits sur la santé mentale. Elle est riche en polyphénols, des antioxydants qui protègent le cerveau des dommages et peuvent réduire le risque d'Alzheimer et de démence. Les graisses mono-insaturées contenues dans l'huile d'olive sont extrêmement bénéfiques.

  • Bananes.
Les bananes sont une excellente source de sucres naturels, qui fournissent un regain d'énergie rapide. Elles contiennent également du tryptophane, que l'organisme convertit en sérotonine, ce qui améliore l'humeur et la relaxation. Riches en vitamine B6, les bananes contribuent à la synthèse des neurotransmetteurs de bien-être comme la dopamine et la sérotonine.

  • Lentilles.
Les lentilles sont une source fantastique de folate, une vitamine B essentielle au fonctionnement du cerveau. Un faible taux de folate est lié à un risque accru de dépression et de déclin cognitif.

  • Aliments fermentés.
Les aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute et le kéfir sont riches en probiotiques, qui favorisent la santé intestinale. Un intestin sain est essentiel pour la santé mentale en raison de l'axe intestin-cerveau. Les probiotiques contenus dans ces aliments peuvent améliorer l'humeur et les fonctions cognitives et réduire le stress et l'anxiété.

  • Huîtres.
Les huîtres sont une excellente source de zinc, un minéral essentiel à la santé du cerveau et à la régulation de l'humeur. Une carence en zinc a été associée à des troubles de l'humeur tels que la dépression. Les huîtres contiennent également un mélange unique de nutriments, notamment de la vitamine B12 et des acides gras oméga-3.

  • Ail.
L'ail n'est pas seulement un exhausteur de goût pour vos plats, il est aussi bon pour votre cerveau. Il contient des antioxydants qui favorisent la santé du cerveau en réduisant l'inflammation et le stress oxydatif.

  • Pommes de terre bleues.
Les pommes de terre bleues, moins courantes que leurs homologues blanches, sont riches en antioxydants, notamment en anthocyanes, qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation du cerveau et à améliorer la mémoire. Elles constituent également une bonne source d'hydrates de carbone pour un apport énergétique régulier au cerveau.

Émergence des Sans-Abri en Europe et aux États-Unis

 Ces dernières années, nous nous sommes malheureusement habitués à observer un grand nombre de sans-abri dans les villes européennes et américaines. Selon le dernier rapport de la Fédération européenne des associations sectorielles, au moins 895 000 personnes vivent sans domicile fixe en Europe. Une vraie Émergence des Sans-Abri en augmentation constante, accentuée par les conséquences de la guerre en Ukraine. 

Le tableau global est alarmant, avec des données recueillies par la Fédération européenne des organisations nationales aidant les sans-abri (Feantsa) et la Fondation Abbé Pierre dans le rapport intitulé « Poor Housing in Europe », publié le 5 septembre 2023, révélant une situation critique et en détérioration. 

La précarité croissante du logement ne touche pas uniquement les personnes sans lieu fixe où dormir, mais également ceux contraints à des solutions d’hébergement d’urgence. Le rapport met en évidence l’impact dévastateur de conditions de logement inadéquates. Le surpeuplement, l’humidité, la pollution et les lacunes en matière d’hygiène et de santé, affectent principalement les segments les plus pauvres de la population.

Augmentation Structurelle du Nombre de Sans-Abris en Europe 

L’Union européenne enregistre une augmentation structurelle, avec une hausse de 30% par rapport à l’estimation de 2018. Les chiffres ont augmenté de 70 % au cours des dix dernières années. La situation a été encore aggravée par l’escalade du conflit en Ukraine, ayant un impact direct sur les prix de l’énergie et les taux d’inflation. 

Pour contrer cette tendance préoccupante, des efforts politiques sans précédent et des mesures structurelles courageuses sont nécessaires. 

« Chaque nuit, en Europe, une ville de la taille de Marseille ou de Turin est sans-abri » (Rapport « Poor Housing in Europe ») 

La Plateforme européenne et les actions à venir 

En juin 2021, à l’initiative du gouvernement socialiste portugais, l’Union européenne a créé une plateforme pour aborder la question des sans-abris. Cela vise ambitieusement à la résoudre complètement d’ici 2030. Cependant, les résultats tangibles ont été limités jusqu’à présent. Seuls trois des 27 États membres de l’UE ont observé une légère baisse du nombre de sans-abri : la Finlande, le Danemark et l’Autriche. Ces pays ont adopté la stratégie « Housing First » : fournir un logement comme première étape avant de faciliter l’accès aux services de santé et d’éducation. 

Pour 2024, la Plateforme européenne pour les sans-abris prévoit une série d’activités dans différentes villes européennes pour améliorer la qualité de la recherche, y compris un projet pilote pour le dénombrement des sans-abris basé sur une méthodologie commune. De plus, Eurostat, l’office statistique de l’UE, commencera à collecter des données spécifiques à ce sujet. 

Émergence des Sans-Abri aux États-Unis 

Les États-Unis ne sont pas immunisés de cette urgence.

Selon le rapport du département du logement et du développement urbain des États-Unis en janvier 2023, plus de 650 000 personnes étaient sans-abri, marquant une augmentation de 12 % par rapport à 2022. Ce chiffre représente le décompte le plus élevé depuis 2007, qui a marqué le début du recensement de la population sans-abri. 

Des milliers de citoyens américains ont été touchés par la fin des mesures gouvernementales de soutien pandémique. En 2021, près de 90 % des familles à faible revenu gagnant moins de 15 000 dollars ont consacré plus de 30 % de leurs revenus au logement, le rendant insoutenable. 

Malgré des progrès antérieurs dans la réduction de la sans-abri aux États-Unis, la situation postpandémique a entraîné une augmentation générale de 12 % des individus sans domicile fixe, avec des augmentations de 7,4 % chez les anciens combattants et de 15,5 % chez les familles avec enfants. 

Une croissance de l’émergence des Sans-Abri à la fois en Europe et aux États-Unis exige des interventions urgentes pour faire face à cette urgence sociale. 

Arrivée des exosomes Exomide au Maroc.

 

Il s'agit de l'arrivée au Maroc de l’innovation révolutionnaire dans le domaine de la médecine esthétique et régénérative : les exosomes Exomide. Autrement dit, c'est une nouvelle ère de la médecine esthétique au Maroc, donc d'une Révolution en Médecine Esthétique et Régénérative.
Les exosomes sont des vésicules extracellulaires de petite taille, démontrant des résultats prometteurs dans la réduction des rides, l’amélioration de l’élasticité de la peau, la régénération capillaire et le traitement des cicatrices d’acné


Cette méthode offre des avantages tels que la stimulation de la production de collagène et d’élastine, promettant une peau plus jeune. Les traitements à base d’exosomes sont également présentés comme moins invasifs et offrant un temps de récupération plus court pour les patients.