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Aliments magiques pour le Cœur

  • Les pois chiches




Les pois chiches, bien connu en orient pour le Humus se fait néanmoins discret en occident ! Ceux-ci sont pensés comme inessentiels et bien souvent passés à la trappe. Pourtant ceux-ci sont bourré de vertus, notamment celle de la nutrition cardiovasculaire. Ces petits pois sont plein de fibres, de potassium et de vitamines en tout genre et ont également la propriété de faire baisser le taux de cholestérol ainsi que de réduire les risques de maladies cardiaques !
  • Le café


Voilà de quoi réjouir les amateurs de café lassés de se faire répéter sans cesse que cette boisson au doux fumet est mauvaise pour leur santé. En effet, il semblerait que cette boisson traditionnelle du petit déjeuner ait de grandes vertus en ce qui concerne le cœur. Le café pourrait réduire les risques de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque et même d’accident vasculaire cérébral. Bien entendu si consommé avec modération ! Prenons soins de nos cœurs et de notre vie sociale, tous au café du coin !
  • Canne berges


Les canne berges, ces jolis petits fruits au gout amer et délicieux sont de vrais miracles ! En plus de ravir vos papilles ils vous apportent également de nombreux antioxydants et nutriments qui sont bien évidements bénéfiques à votre petit cœur. Mais en plus de ça les canne berges sont aussi de précieux alliés en cas d’infection urinaire ou en prévention, réduisent les facteurs a risque induisant les maladies de gencives, les ulcères à l’estomac et les cancers !
  • Figues



Les figues sont de petits fruits sucrés bourrés de calcium et de fibres. Bien trop peu acclamés, celles-ci sont de merveilleuses sources de nutrition pour le cœur, elles peuvent même participer à l’inversion de maladies cardiovasculaires ! À vos arbres fruitiers et vos marchés, la saison des figues est arrivée !
  • Graines de lin


Les acides gras omega-3 sont communément trouvés dans les noix ou le poisson, mais tout le monde ne raffole pas de ces mets-là. Les graines de lin présentent une bonne alternative pour recevoir les apports nécessaires en acides gras ainsi qu’en omegas-3. Il vous suffit de les ajouter en tant que garniture ou même de les verser dans votre verre d’eau ! Les graines de lin sont chargées en antioxydants, en œstrogènes ainsi qu’en nutriments favorables à la santé de votre cœur.
  • Red Hot Chili Peppers


Non, non ce n’est pas seulement le légendaire groupe à l’origine de l’album « Californication » que vous connaissez tous ! Les piments rouges sont bel et bien comestibles et sont très utiles pour faire baisser la pression artérielle et le taux de cholestérol grâce à la capsaïcine qu’ils contiennent. Cependant, prudence est mère de sureté, consommez-les avec modération ou vous risquez des brulures d’estomac et un détour désagréable au petit coin.
  • Gingembre


Oh délicieux gingembre ! Quelle joie que d’apprendre que celui-ci en plus de vous ravir le palais aide également à réduire les risques de maladies cardiovasculaires tel que l’hypertension artérielle ainsi que les maladies coronariennes ! On récapitule, le gingembre, c’est délicieux, sa sent bon et en manger régulièrement vous garde loin du médecin !
  • Pamplemousse


Le pamplemousse est rempli de fibres, de potassium, de lycopène ainsi que de choline ! En consommer régulièrement est un merveilleux moyen de contrôler votre santé cardiaque ! Il est d’ailleurs bien souvent recommandé dans le cadre du régime DASH, le fameux schéma nutritionnel qui vise à diminuer la tension artérielle.
  • Thé vert


Le thé vert, en plus d’être une douce et réconfortante boisson à consommer chaude ou froide est également porteuse de nombreux antioxydants et prévient l’accumulation de plaques artérielles. Il aide également à réduire le LDL, le cholestérol ainsi que les triglycérides ! Buvez du thé vert sans modération !
  • Haricots rouges


Les haricots rouges sont très riches en magnésium, en protéines et aussi en folates, plutôt faible en gars et riche en fibres ils sont l’alliés parfait pour un régime alimentaire équilibré et qui traite votre cœur comme il se doit ! En effet, les haricots rouges réduisent les niveaux d’homocystéines et aident à réduire efficacement le risque d’accidents cardiovasculaires cérébraux, de maladies cardiaques mais aussi de cancer ! 
  • Des oranges


Ce délicieux fruit à la couleur homonyme qui étanche savoureusement votre soif est aussi plein de bienfaits. Celui-ci aide à l’absorption du cholestérol dans les autres aliments, il est plein de fibres, de nutriment, de potassium et bien sûr de vitamine C ! Une combinaison parfaite pour éliminer le sodium et faire baisser la tension artérielle ainsi que neutraliser les protéines malsaines.
  • Chou frisé

Chou de Brussel, chou rouge, chou blanc… Aujourd’hui on met en lumière le chou…..Frisé !Merveilleux pour votre santé celui-ci contient une multitude de nutriments qui assure la bonne santé de votre système cardiovasculaire et combattent les maladies cardiaques. Ce petit chou est également riche en acides gras omega-3, en antioxydants et en fibre ! Le combo parfait ! Qui plus est, bien que nourrissant il est faible en gras ainsi qu’en calorie !
  • Ail


Miam miam, très efficace contre les vampires ou pour couper court à un rencard, l’ail possède cependant, en plus d’un gout délicieux de grandes vertus ! Celui-ci permet la diminution de plaques dans les artères, de la pression artérielle et de celle des enzymes qui sont à cause du rétrécissement des vaisseaux sanguins ! N’hésitez pas à en manger fréquemment et si le gout ne vous convient pas, il existe des cachets pour compenser !
  • Chocolat


Le chocolat n’est pas seulement une gourmandise destinée à vous faire grossir ! La consommation de chocolat réduit les risques d’accidents vasculaires cérébrales ainsi que les risques de maladies cardiaques. De plus, une étude mené par Harvard a déclaré que la consommation régulière de cacao permettait une meilleure tension artérielle et la disparition d’hypertension ! De quoi déculpabiliser les gourmands.
  • Lentilles


Les lentilles, délicieuses en soupe ou en accompagnement sont pleines de bienfaits. Elles réduisent les risques de maladie cardiaques ainsi que d’accidents cardio-vasculaire. Elles permettent également la baisse de la pression artérielle ainsi que du cholestérol et réduit les risques d’accumulation de plaque. Ah aussi, elles sont pleines de potassium.
  • Amandes


Les amandes, certes c’est délicieux, ça croque sous la dent, on en raffole. Mais entre autres plaisirs, les amandes sont aussi miraculeuses pour la stimulation des fonctions cognitives, combattre les maladies cardiaques et réduire le taux de cholestérol ! Aussi, grâce à leur taux de stérols végétaux élevés, elles préviennent de l’absorption des LDL
  • Grenades


Les grenades, fruits de paradis ne sont pas seulement géniales dans vos smoothies et salades, mais également dans votre corps. Les nombreux antioxydants qu’elles contiennent permettent de protéger vos artères de l’oxydation de la plaque et aident à combatte les maladies cardiaques. Certaines études démontrent que la grenade aide également dans la prévention du cancer de la prostate, d’accidents vasculaires cérébraux, du diabète et de la maladie d’Alzheimer. Elles ont également une action positive sur vos articulations, votre peau et vos dents.
  • Myrtilles


Il semblerait que seulement trois portions de myrtilles par semaine suffiraient à faire des merveilles pour votre santé ! N’hésitez pas alors, car en plus d’être délicieuses, les myrtilles sont pleines d’antioxydants et de nutriments. Elles permettent l’élimination des cancers et la réduction des risques de maladies cardiaque. Mais pas seulement, elles protègent contre l’accumulation de plaque artérielle, améliorent la pression artérielle et empêche l’accumulation de cholestérol ! A vos myrtilles !
  • Betteraves


En plus de leur couleur envoutante, les betteraves, bien que peu reconnue à leur juste valeur, sont bourrées de minéraux et d’antioxydants. Elles contribuent à la baisse des niveaux d’homocystéine dans votre corps, réduisent les risques de cancer et de maladies cardiaque et permettent de renforcer vos organes ! Coté beauté, il parait même que vous pouvez l’utiliser en tant que rouge à lèvre !
  • Saumon


Miam miam, vous en raffolez sur vos sushis, mais le saviez-vous ? Ce met délicieux, surnommé « poulet de la mer » contient une grande quantité d’acides gras oméga-3 ainsi que d’autres nutriments très bons pour la santé. Le saumon réduit les taux de triglycérides dans votre sang, détend vos vaisseaux sanguins et prévient la formation de caillots. Il est donc un parfait allié pour combattre les maladies cardiaques.
  • Curcuma


Cet épice très présent dans la cuisine orientale est un vrai miracle. Son composant actif essentiel est la curcumine et celle-ci permet d’entraver l’élargissement du cœur. Le curcuma prévient également de l’obésité, l’hypertension artérielle et de la dysfonction des vaisseaux sanguins. En plus de ça, il a une action anti-inflammatoire ! Vous l’aurez compris, en boisson ou dans un plat, le curcuma est un allié miracle contre les maladies cardiaques et pour garder la forme.
  • Graines de chia


Les graines de chia sont d’abord apparues dans les smoothies et autres « healthy trends ». C’est pour une bonne raison ; elles sont pleines de protéines, de nutriments, de fibres et d’acides gras omega-3, ainsi que source d’antioxydants. Une consommation régulière permet de réduire le cholestérol ainsi que de diminuer les risques de maladies et maintenir la santé cardiovasculaire.
  • Pommes


« Une pomme chaque matin éloigne le médecin », ce fameux dicton pourrait s’avérer vrai. En effet, les pommes sont pleines de minéraux, d’antioxydants et de vitamines. Elles aident a réduire les risques de maladies cardiaque et diminuent la tension artérielle. En plus, pas de risque de vous en lasser, il existe une multitude de sorte de pomme aux couleurs et saveurs différentes !
  • Avocats

Les avocats, tellement savoureux que certains restaurants leur ont dédié l’intégralité de leur menu. Eh bien, ses bienfaits sont à la hauteur de sa saveur ; grâces au potassium, aux antioxydants ainsi qu’à ses graisses mono-insaturées, ils améliorent la santé cardiaque, réduisant ainsi les risques de maladies cardiaques et participent à la baisse du taux de cholestérol dans le corps.
  • Aubergine


Les aubergines sont bourrées de nasunine, d’antioxydants, de minéraux et de flavonoïdes. Elles permettent de réduire le taux de cholestérol ainsi que d’améliorer la circulation sanguine, préviennent de la formation de caillots et réduisent les risques de maladies cardiaque. En plus c’est délicieux dans les lasagnes ou sauté à la poêle.
  • Brocoli
Grace à sa teneur en sulforaphane, le brocoli a des propriétés anti-inflammatoires et aide ainsi à prévenir les problèmes chronique liés à la glycémie. De plus ils entretiennent votre santé cardiovasculaire en diminuant votre taux de cholestérol et renforçant vos vaisseaux sanguins.
  • Carottes


Les carottes, en plus de vous rendre aimable, sont très bonne pour votre santé cardiaque. Elles sont pleines de nutriments et de vitamines qui luttent contre le cancer, améliore la santé osseuse et cardiovasculaire ainsi que la vision ! Qui plus est, une consommation de carotte lié à une exposition au soleil vous promet un joli bronzage doré.
  • Poulet

Le poulet, c’est sympa a dévorer et en plus c’est super bon pour la santé. C’est une viande maigre, elle contient donc bien moins de graisses saturées et de cholestérol que la viande rouge. C’est donc une très bonne et saine source de protéines. Essentiel pour garder la forme !
  • Kiwi


Ce charmant fruit velu contient un trésor de vitamines ! Il est également chargé de potassium, de polyphénols, de cuivre ainsi que de magnésium. Grace a tout ça, il préviens la formation de caillots sanguins, protège votre système cardiovasculaire et maintient votre cœur en bonne santé.
  • Maquereau


Non seulement, il se marie à merveille avec n’importe quel plat ou salade, mais en plus il est plein d’antioxydants et d’acides gras omega-3. Ça fait donc du maquereau un allié contre les cancers et maladies cardiovasculaires.
  • Noix de cajou


Les noix de cajou sont pleines de graisses mono-insaturées et qu’elles participent à la diminution du taux de cholestérol LDL tout en augmentant les niveaux de HDL dans le corps. Elles ont également des vertus antioxydants qui aident à la prévention des dommages cellulaires. Fini la culpabilité, les noix de cajou sont vos alliés !
  • Flocons d’avoine


Les flocons d’avoines sont plein de nutriments et de minéraux, riche en fibre, ils possèdent un indice glycémique très faible et sont donc parfait pour contrôler les problèmes de diabète et à la perte de poids. De plus ils nettoient les artères, améliorant ainsi votre santé cardiaque.
  • Les haricots


Les haricots (en tout genre) méritent une place de choix dans cette liste. Ces petits légumes aux formes et couleurs variés sont faible en matières grasses mais riche en fibres ainsi qu’en protéines (oui oui, ce n’est pas que dans la viande). Ils préviennent également des maladies cardiaques grâce à leurs apports phyto-chimiques.
  • Poires
Les poires, comme les pommes ! Gardent le médecin au loin ! Super sources d’antioxydants, de nutriments et de fibres, elles réduisent les risques de maladies cardiaques, la pression artérielle ainsi que le cholestérol ! Olé, à vos poiriers !
  • Asperges 


Les asperges favorisent la santé digestive, améliorent les niveaux d’insuline et protègent contre diverses maladies tout en réduisant les risques d’hypertension artérielle. Elles sont également riches en fibres, minéraux, vitamines et nutriments. Tout pour plaire ces asperges !
  • Quinoa


Le quinoa a la classe, et c’est pour de bonnes raisons. En effet, ce tout petit grain possède près du double de la quantité de fibres habituellement trouvé dans les autres graines. Le quinoa est chargé en minéraux, antioxydants et acides aminés. Excellent pour perdre du poids, améliorer la glycémie et le taux de cholestérol ainsi que la santé cardiovasculaire.
  • Epinard


 Ces jolies feuilles sont le meilleur source de vitamine K qu’il y ai, contribuant ainsi à la solidité des os et prévenant la formation de caillots sanguins. Elles sont également pleines de potassium, de fibres, de folates et de lutéine, préservant ainsi la santé cardiovasculaire.
  • Fraises


Elles sont riches en minéraux, nutriment et vitamines C ! Faible en calorie, elles sont favorables à la perte de poids et des études prouvent qu’elles assouplissent les artères, empêchant ainsi l’accumulations de plaques dans le cœur !
  • Patate douce


La patate douce, un autre super aliment ! Source de potassium, elles réduisent la pression artérielle, assurant ainsi l’équilibre des fluides et régulent le rythme cardiaque. Que de douceur !
Noix

Les noix sont pleines d’acides gras, ce qui signifie qu’elles réduisent la pression artérielle, améliorent le taux de cholestérol et donc maintiennent le cœur en bonne santé ! Sucrés ou salé à l’apéros, les noix font des miracles alors n’hésitez plus !
  • Pastèque


Les pastèques, la chose la plus attendue de l’été ! Eh bien, en plus de vous ravir les papilles, elle vous garde hydraté sous grosse chaleur grâce à sa composition a 96 pourcents d’eau. De plus elles contiennent du potassium, du magnésium ainsi que des vitamines A, B6 et C, influant ainsi sur votre pression artérielle et votre taux de cholestérol. Vivement l’été !
  • Bananes

En plus d’avoir bon gout, les bananes sont une excellente source de fibre, de potassium et de protéines. Elles aident également à la contraction des muscles et à la réactivité des cellules nerveuses. Si vous avez vu quelque part que les fruits jaunes étaient les ennemis des régimes, détrompez-vous, ils ont en fait une faible densité énergétique et contiennent de l’amidon ainsi que des fibres les rendant ainsi parfaits alliés de la perte de poids. Enfin, les bananes diminuent la tension artérielle, maintiennent un rythme cardiaque régulier et sont donc favorable à la santé du cœur.
  • Huile d’olive


En plus d’être excellente dans vos salades, l’huile d’olive est également un atout santé. Utilisez de l’huile d’olive extra vierge dans votre régime et dites ainsi adieu au cholestérol LDL nocif, aux caillots sanguins et à une glycémie trop élevée. Super délicieuse, super saine, huile d’olive à toutes les sauces !
  • Soja



Le soja est à la mode (et pas que pour les véganes) ! Pourquoi, me direz-vous ? Parce que celui-ci combat le mauvais cholestérol tout en vos apportant des fibres, des protéines et des acides gras omega-3 ! Un seul hic, si vous en consommer trop, celui-ci risque d’influer sur vos hormones et alors bonjour les sautes d’humeur !
  • Vinaigre de cidre de pomme


Oui, ça sent pas bon, oui ça fait briller les cheveux. Mais ce n’est pas tout ! Il semblerait que diluer du vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et le boire avant le repas favoriserai la perte de poids et ferais baisser la tension artérielle, combattant ainsi les maladies cardiaques. Même Beyonce y croit, alors nous aussi !
  • Haricots noirs


Les haricots noirs sont bourrés de protéines, de fibres de potassium, de vitamines B6, de phytonutriments ainsi que d’acides foliques. Whaou, tout ça dans un si petit légume ! Garce a tout ça bye-bye cholestérol et maladies cardiaques ! Bon appétit !
  • Yaourt faible en matières grasses


Rien de bien sûr, mais il semblerait que la consommation de yaourt faible en matières grasse puisse vous protéger de certains cancers. Pourquoi pas tenter le coup ? Surtout que les yaourts maintiennent un bon équilibre de la flore intestinale et combattent l’hypertension artérielle. Cependant n’oubliez pas, la modération est votre meilleure alliée !
  • Chou


Il est important de prendre soin de soi et de son corps, après tout, sans la santé la vie se fait non plus rose mais morose. Et bien sachez que pour vous aider, vous pouvez consommer du chou ! Eh oui, le chou c’est notre chouchou, il regorge de vitamine C, de minéraux en tous genres, de vitamines diverses et variées et d’antioxydants ! En plus c’est bon pour votre vision !  

L’hydrogène est-il une énergie propre ?


L'hydrogène est parfois présenté comme l'énergie propre de demain. Et l'Agence internationale de l'énergie l'a assuré en 2019, il doit jouer un rôle clé dans la transition énergétique. Associé à une pile à combustible, il apparaît en effet sans émission locale de CO2. Mais le bilan de son utilisation n'est pas aussi simple.


L'hydrogène (H) est l'élément le plus abondant de l'univers : 75 % en masse et plus de 90 % en nombre d'atomes. On en trouve essentiellement au cœur des étoiles et dans les atmosphères des planètes géantes gazeuses. Sur Terre, l'hydrogène entre notamment dans la composition de l'eau -- un atome d'oxygène et de deux atomes d'hydrogène (H2O) -- et dans celle de la matière vivante -- 10 % de la masse d'un corps humain est constituée d'hydrogène. Une abondance qui pourrait constituer un avantage de taille dans la course à une énergie durable.
Rappelons par 
ailleurs que l'hydrogène n'est pas à proprement parler une source d'énergie, mais plutôt un vecteur d'énergie, tout comme l'électricité. Il sert à transporter de l'énergie produite par une source primaire (pétrole, uranium) jusqu'aux usagers.
Pour déterminer si l'hydrogène est une énergie propre, c'est-à-dire sans émission de polluants ni de gaz à effet de serre, il faut prendre en compte son cycle de vie complet, du puits à la roue, en d'autres mots, de sa production à son utilisation.

Des procédés de production d’hydrogène propre sont 
à l’étude aujourd’hui comme la production à partir 
de microorganismesmodifiés sous l’effet de la
 lumière du soleil ou encore à partir de cellules 
photoélectrochimiques

Hydrogène, un vecteur d’énergie possiblement propre
Ainsi, notons d'abord que l'utilisation d'hydrogène pour la production d'électricité dans une pile à combustible ne génère pour seul déchet que de l'eau. Il n'y a aucune émission de polluants sur le site en question. Son usage peut donc être qualifié de propre.
À ceci près qu'en général, l'hydrogène étant un gaz très peu dense, il doit être comprimé ou liquéfié, ce qui nécessite le recours à une quantité importante d'énergie qui, elle, peut ne pas être aussi propre.
Par ailleurs, si l'hydrogène est abondant, il est rarement présent à l'état pur dans la nature. Pour le séparer des autres éléments (carbone, oxygène, etc.), il faut, là aussi, mobiliser de l'énergie. Aujourd'hui, pour des raisons économiques, 95 % de l'hydrogène est produit à partir de sources fossiles : par reformage de gaz naturel notamment ou par gazéification de charbon de bois. Des procédés a priori émetteurs de CO2. Cet hydrogène ne peut donc pas être considéré comme propre. Sauf si les procédés de reformation sont couplés à des procédés de capture et de stockage de ce CO2, avec une augmentation du coût de production. Ou si l'on parle de gazéification d'une biomasse reconstituée au fur et à mesure pour améliorer son empreinte carbone.
L'hydrogène peut aussi être produit par électrolyse de l'eau. Une technique qui permet de décomposer, grâce à un apport d'électricité, les molécules de H2O en dihydrogène (H2) et en oxygène (O). Sans émission de CO2 donc. À condition que l'électricité en question soit elle-même une électricité d’origine renouvelable, solaire photovoltaïque ou éolienne par exemple. De quoi faire donc de cet hydrogène-là -- qui reste aujourd'hui plus de quatre fois plus cher que l'hydrogène produit à partir de ressources fossiles --, une énergie propre.


Histoire du chiisme au Maroc : Ibn Toumert, fondateur de la dynastie des Almohades

 Fondateur de la dynastie des Almohades, Al-Mahdi Ibn Toumert avait instauré certains principes de la doctrine chiite, comme l’imamat et l'infaillibilité. Deux arguments qui ont permis aux Almohades d’unir le nord du continent africain et Al Andalus sous la bannière d'un seul Etat. Ce sont les mêmes concepts qui pousseront les historiens à affirmer les successeurs des Almoravides étaient d'obédience chiite.

Près d’un siècle après l’éradication, au 10e siècle, du dernier émirat chiite au Maroc, connu sous l’appellation des Bajalis par les Almoravides, les bases de toute une obédience resteront ancrées au sein de la société marocaine. C’est avec l’arrivée d’Al-Mahdi Ibn Toumert, fondateur de la dynastie des Almohades, que certaines croyances chiites, comme l’imamat et l'infaillibilité (Ismat en arabe et qui signifie l'abstinence et l'évitement de commettre des péchés et de désobéir à Allah) vont refaire surface.

C’est vers l’an 1118 que Mohamed Ibn Toumert alias Al-Mahdi (le Messie) lancera son appel de guerre contre les Almoravides depuis le château de Tinmel en comptant sur le soutien des certains membres des tribus masmoudiennes du Haut Atlas. Après sa mort vers 1130, son disciple Abdelmoumen Al Koumi, un Amazigh zénète, prendra la relève en contrôlant d’abord quelques parties de l’Ouest et du centre du Grand Maghreb. Il réussira donc à envahir Marrakech en 1146 pour mettre fin au règne des Almoravides avant de partir à la conquête d’Ifriqiyya (la partie Est du Grand Maghreb, soit l’actuelle Tunisie). Il multipliera les victoires au point de mettre Al Andalus dans son viseur. Le Maghreb et Al Andalus seront entièrement sous son contrôle dès 1172.

Les Almohades ne manqueront pas, au fil des années, de laisser leurs empreintes que ce soit au Maroc ou en Andalousie. Des traces qui peuvent témoigner, de nos jours, de l’âge d’or de l'empire almohade, à l’instar du minaret de la mosquée Koutoubia à Marrakech, l’emblématique Tour Hassan à Rabat ou encore la mosquée de Séville, connu sous le nom de la Giralda.

La mosquée Koutoubia à Marrakech

La Tour Hassan à Rabat

La  Giralda de Seville

Qui est Ibn Toumert ?

Originaire de Tinmel (100 km au sud de Marrakech), un petit village amazigh de l'Atlas, Ibn Toumert choisit Courdoue, en Andalousie, pour des études en science légiférée. Imprégné des écrits d’Ibn Hazm, le célèbre théologien cordouan, Ibn Toumert se dirigera à Bagdad pour étudier les sources du droit (Fiqh). Son périple le mènera aussi en Egypte et s’étalera sur quatre ans. Sur le chemin du retour, le futur Al-Mahdi croise à Bejaia Abdelmoumen Al Koumi qui deviendra son disciple. Il retourne au Maroc avec pleine d’idées répandues dans le Moyen-Orient à l’époque, avant d’excommunier les leaders almoravides et d’autoriser leurs assassinats.

Pour son projet politique, Ibn Toumert fait appel à différentes perceptions et dogmes. Il rejoint les Kharijites notamment dans les questions relatives à l’expiation par les péchés, à en croire l’ouvrage «L’Appel almohade au Maroc» d’Abdullah Ali Allam. Ibn Toumert a aussi rejoint le chiisme duodécimain en affirmant être le Messie et en faisant de l’imamat et l'infaillibilité des questions fondamentales dans la religion. De l’école théologique dite de l'ashaârisme (fondée par Abou Al-Hasan al-Ashaâri, descendant d'Abou Mousa al-Ashaâri, compagnon de Prophète Mohammed, pbsl), il empruntera le volet des «noms et attributs», à en croire Abdelouahed El Marrakchi et son ouvrage «Al Mouaâjab fi talkhiss akhbar Al Maghrib». Ibn Toumert s’inspirera aussi de plusieurs concepts du mutazilisme (école de théologie musulmane qui s'oppose aux écoles aujourd'hui dominantes comme l'ashaârisme et le maturidisme), comme l’affirme Abdul Majid al-Najjar dans son ouvrage «Al-Mahdi Ibn Toumert, sa vie, ses opinions, sa révolution intellectuelle et sociale et son impact au Maroc».



C'est à Tinmel (au sud de Marrakech) qu'Ibn Toumert
fondera la dynastie des Almohades

Après avoir réussi à rassembler beaucoup de partisans et de disciples, rapidement convaincus de son message et engagés dans son mouvement, le père-fondateur de la dynastie des Almohades commence à préparer le terrain pour s’autoproclamer «Al-Mahdi Al Mountadar» (Le guide attendu). Il ira même jusqu’à déclarer être un «descendant d'Ali», gendre du Prophète, à en croire l’ouvrage «Al Moqtabass men Kitab Al Anssab fi Maarifat Al Asshab» de son auteur Abu Bakr Sanhaji. Une version confirmée aussi par Ibn Al-Qattan Al-Morrakochi dans son ouvrage «Nodom Al Jomman li tartib ma salaf min akhbar azaman» qui cite l’un des discours d’Ibn Toumert, dans lequel ce dernier affirme que le Prophète avait prédit l’arrivée du Messie pour «combler la terre par la justice après avoir été envahi par l'oppression et l’injustice».

«Il sera envoyé au Maroc, à la fin des temps. Son nom sera celui du Prophète et en sera le descendant.»

Le jour où Ibn Toumert s’était autoproclamé «Al-Mahdi Al Mountadar» devient alors un jour exceptionnel pour le Maroc et l’histoire des Almohades. Ce même jour, il se transformera en père spirituel pour gagner le soutien des tribus et combattre ainsi les Almoravides, quel que soit le prix. D’ailleurs, l’historien Hafiz Ibrahim Ibn Moussa Al-Shatibi rapporte, dans son ouvrage «Al Iitissam Fi Ahl Al Bidaâ wa Addalalat» qu’Ibn Toumert a «modifié la religion de Dieu en y ajoutant beaucoup de choses, en plus de son auto-proclamation en tant qu’Al-Mahdi Al Mountadar (…)». «Il a mis cela dans les discours et sur la monnaie et cela est devenu une troisième chahada (profession de foi de l'islam). Ceux qui n’y croient pas deviennent des infidèles», écrit-il.

Le père spirituel des Almohades était-il chiite ?

«Il y a un élément de la doctrine d'Ibn Toumert qui reste nettement différent des positions des sunnites : celui de croire en un Mahdi (imam infaillible), guidé par Dieu», reconnait pour sa part le quatrième volume de l’«Encyclopédie de l'Histoire générale de l'Afrique», publiée par le Comité scientifique international de l'UNESCO. On y rappelle notamment que les dictons en rapport avec Al-Mahdi datent de l’époque du Prophète Mohammed. «Chez les sunnites, Al-Mahdi n’apparait qu’à la veille de l’Heure (marquant ainsi la fin du monde). Mais chez les chiites, il s’agit d’un imam pieux mandaté par Dieu pour gouverner. L’idée de l’arrivée du Messie était surtout répandue parmi les classes populaires, parce qu'il était un symbole de justice», poursuit la même source.

De son côté, Hassan Al Amine indique dans le dixième volume de l’«Encyclopédie de l’Islam chiite» :

«L’Empire almohade est un Etat né au Maroc avant que ses frontières n’atteignent Tripoli, à l’Est, l'océan Atlantique à l’Ouest, et s’étende de Lisbonne au Sénégal, (…) son expansion lui a permis aussi d’atteindre l’Andalousie. Il a été fondu sur des bases chiites mais on peut dire qu’il a eu sa propre doctrine, similaire à celle du courant zaidi ou fatimide.»

Même Hafiz Abu Abdullah Shams al-Din Addahabi rejoint les autres auteurs en avançant, dans son ouvrage «Siyar Aâlam Annoubalae», qu’Ibn Toumert a «rejoint les Mu'tazila (pour certaines questions, ndlr), les Ash’ari pour d’autres, mais il y avait du chiisme».

«La révolution intellectuelle et scientifique provoquée par Mohamed Ibn Toumert sur la réalité misérable et corrompue était une réforme globale impliquant tous les domaines de la vie religieuse», soutient pour sa part un article publié sur le site Annabae, basé à Kerbala (ville sainte pour les chiites), en Irak. «Une révolution ayant appelé au retour de l'Islam représenté par Ahl Al Bayt», soit l'islam chiite. La même source prend même la défense du chiisme «avéré» des Almohades, en affirmant que «tous les faits historiques montrent que (les Almohades) ont adopté la doctrine chiite».

L’écrivain libyen Ali Mohamed Salaabi revient lui aussi sur cette question dans son livre «L’Etat almohade». Il y déclare que «le concept d’infaillibilité des imams, est devenu une tendance forte parmi celle de la doctrine d’Ibn Toumert que ce dernier a réussi à consolider auprès de ses disciples jusqu’au point que ces derniers lui ont accordé le titre de l'infaillible, qui deviendra l’un de ses titres les plus célèbres». «Cela est en accord avec le chiisme duodécimain et qui constitue un écart grave de la foi musulmane. Pire, il (Ibn Toumert, ndlr) ordonnait l’exécution de tous ceux qui mettent en doute son infaillibilité», poursuit l’auteur libyen. Et ce dernier d’avancer qu’«afin d'établir cette fausse allégation auprès ses disciples, [Ibn Toumert] leur a écrit un livre «Aâz ma Youtlab» (La chose la plus précieuse à demander) et leur ordonnait de le lire et même de l’apprendre par cœur, ce qui a sans doute contribué à l’établissement de sa pensée et l’ancrage de son amour auprès de ses compagnons».

Un portrait-dessin d'Al-Mahdi Ibn Toumert.

Doctrine d’Ibn Toumert, entre malékisme et nouvelle pensée

Mais contrairement aux historiens qui considèrent qu’Ibn Toumert était un «chiite avéré», un autre courant d’écrivains soutient que le père-fondateur de la dynastie almohade a été fortement inspiré de l’école malékite. Parmi eux, Lakhdar Mohammad Boultif qui rapporte dans son livre «Les Savants du Malikisme et l’expérience politique almohade en Occident musulman», que plusieurs chercheurs «n’hésitent pas à prouver l’appartenance malékite d’Ibn Toumert». «D’ailleurs, certains d’entre eux vont même jusqu’à assurer qu’il est né malékite, a grandi malékite et mort en tant que malékite», poursuit-il. Lakhdar Mohammad Boultif ajoute aussi que «plusieurs traducteurs des écrits d’Ibn Toumert estiment qu’il suivait la pensée d’Abou al-Hasan al-Ashaâri dans la plupart des questions. Ils lui attribuent même la diffusion de la doctrine Ashaârie au Maghreb, et le fait d’inciter son entourage à suivre cette école».

De son côté, l’écrivain Saad Ghorab estime dans son livre, «IbnToumert et son impact sur la pensée marocaine» que «le lien qui existe entre la pensée d’Ibn Toumert et les érudits de Malékisme est la doctrine Ashaârie». Même son de cloche chez l’historien Abdelmajid al-Najjar, qui déclare dans son ouvrage «Al-Mahdi Ibn Toumert» que lorsque ce dernier est revenu de son voyage en Orient, «il a été destiné à largement diffuser l’Asharisme au Maroc». «Ses enseignements ont eu un rôle décisif dans la conversion de tout le peuple du Maroc pour cette croyance et ce, jusqu’à ce jour», poursuit-il.

Dans ce même sens, dans son livre «Annoubough Al Maghribi» (l’intelligence marocaine), Abdellah Gennoun explique :

«Les Marocains, à l'époque d’Al-Mahdi et son retour de son voyage, suivaient tous, sauf quelques-uns, les textes religieux et leurs contenus sans interprétation (…) et cette doctrine n'a changé qu’après l’appel d’Al-Mahdi. Ce qu’il l’a aidé, c’est surtout le fait que sa doctrine était répandue dans l’Orient et était devenue le courant dominant (…).»

Mais au milieu de ces deux versions de l’histoire d’Al-Mahdi Ibn Toumert, ceux qui mettent en avant sa doctrine chiite et ceux qui le considèrent comme un relai du Asharisme au Maroc, il y a aussi bon nombre d’écrivains et d’historiens qui affirment qu'il est en réalité le père-fondateur d'une nouvelle doctrine. C’est le cas notamment Mohamed Helmi Abdel-Wahab qui affirme, dans un article paru dans le journal Acharq Al Awsat, qu’In Toumert «a réussi à instaurer un nouveau courant religieux, celui du monothéisme». L’écrivain égyptien explique ensuite que ce courant est «une combinaison des idées religieuses et les tendances répandues à l’époque, et qui ont été mises l’une à côté de l’autre, pour apparaître des fois hétérogènes et parfois contradictoires».

«Ainsi, la doctrine (monothéisme) qui donnera plus tard son nom à la dynastie (‘les Almohades’, qui signifie ‘Ceux qui proclament l’unité divine’) est basée sur l'idée de "Tawhid" qu'Ibn Toumert a emprunté de la Mu'tazilah (mutazilisme, ndlr).»

Selon le même auteur, Ibn Toumert était «sévère» avec ceux ayant mis en doute sa doctrine. «Il les avait excommuniés tout en qualifiant ses ennemis politiques, les Almoravides, d’infidèles et d’apostats», conclut-il

                                                                                SourceYABILADI


Tenzin Gyatso est l'actuel et quatorzième dalaï-lama. Icône populaire et médiatique, il est à la fois la personnalité politique tibétaine la plus connue et le guide spirituel de ce peuple bouddhiste. Sa carrière d'homme d'état et de religieux l'a mené tout autour du monde à défendre la cause tibétaine et à faire reconnaître le droit des peuples à l'autodétermination. Il a passé une partie de sa vie à promouvoir la non-violence et à chercher des solutions pacifiques aux conflits militaires.
Né le 6 juillet 1935, Lhamo Dhondrub est désigné successeur du dalaï-lzmz Thubten Gyatso à l'âge de deux ans. Il entame alors sa formation de moine bouddhiste et il est intronisé en 1940. Il est ensuite désigné officiellement dalaï-lama le 17 novembre 1950, à l'âge de 15 ans. Sa prise de fonction a lieu alors que la Chine vient à peine d'envahir son pays, réclamant l'autorité politique sur ce territoire disputé depuis des siècles. Les tensions politiques entre le régime maoïste et le Tibet l'obligeront, en 1959, à s'exiler en Inde, avec son gouvernement.
Son parcours lui permet de rencontrer un très grand nombre de personnalités, qui relaient son discours à la fois politique et spirituel. Aux côtés de Richard Gere, il a fait la promotion du bouddhisme. Promoteur du dialogue interreligieux, il reconnaît l'importance de la science et insiste sur le rejet des superstitions. Il a également développé un discours très tolérant sur le plan social, s'affirmant à la fois pour les droits des femmes mais aussi pour le respect des homosexuels.
Son successeur n 'a pas encore été désigné, la Chine s'opposant à une nomination sans son aval.

 

Les habitants des îles Tonga fuyaient ce samedi 15 janvier vers les hauteurs face au tsunami provoqué par une nouvelle éruption massive - entendue jusqu’à des centaines de kilomètres - du volcan Hunga Tonga-Hunga Ha’apai.


“Un tsunami de 1,20 m a été observé à Nuku’alofa”, la capitale du pays, a annoncé le Bureau australien de Météorologie. Le précédent tsunami n’avait pas dépassé 30 cm. Et l’alerte venait d’être levée lorsque le volcan a à nouveau fait éruption. “C’était une explosion massive”, a expliqué au site d’informations Stuff une habitante, Mere Taufa, qui se trouvait à ce moment-là chez elle, en train de préparer le dîner. “Le sol a tremblé, la maison entière était secouée. Ca venait par vagues. Mon jeune frère pensait que des bombes explosaient près de chez nous”, a-t-elle raconté. Quelques minutes plus tard, l’eau a envahi leur maison, et elle a vu le mur d’une maison voisine s’écrouler. “Nous avons tout de suite su que c’était un tsunami, avec cette eau qui jaillissait dans la maison. On pouvait entendre des cris partout autour, et tout le monde a commencé à fuir vers les hauteurs”, a-t-elle ajouté. Se mettre à l’abri, se protéger et protéger les réserves d’eau Le roi des Tongas Tupou VI a été évacué du palais royal de Nuku’alofa et emmené vers une villa éloignée des côtes. L’éruption a duré huit minutes, et était si forte qu’elle a été entendue “comme un bruit de tonnerre lointain” sur les îles Fidji, à plus de 800 km de là, ont déclaré des responsables des Fidji. Ceux-ci ont également averti les habitants de couvrir les réserves d’eau pour les protéger de pluies ou de cendres acides. Victorina Kioa, de la Commission des Services publics des Tongas, a appelé la population à “s’éloigner de tous les endroits menacés, c’est-à-dire les plages, les récifs et toutes les côtes plates”. Les autorités ont par ailleurs conseillé à l’ensemble de la population de rester autant que possible à l’intérieur, de porter des masques s’ils doivent sortir et, là aussi, de protéger toutes les réserves d’eau. L’alerte tsunami levée pour Wallis-et-Futuna Des alertes au tsunami ont également été lancées pour les îles Fidji et Samoa, la Nouvelle-Zélande et l’Australie. Wallis-et-Futuna a également été concernée par une alerte avant qu’elle ne soit finalement levée un peu plus tard. Les autorités australiennes ont averti la population de Sydney et de sa région, les Nouvelles Galles du Sud, de “sortir de l’eau, et de s’éloigner du bord de l’eau”. Le Hunga Tonga-Hunga Ha’apai se trouve sur une des îles inhabitées des Tongas, à environ 65 km de la capitale Nuku’alofa.-----

Les femmes SDF en France, peu visibles dans l'espace publique


Aujourd'hui, même s'il est difficile de les recenser, on estime que deux SDF sur cinq sont des femmes.
Les femmes sans-abri n’appréhendent pas l’espace public de la même manière que les hommes, à cause des violences qu’elles peuvent y subir. Elles se réfugient dans des endroits où elles se pensent cachées, comme les parkings.
Selon l’association l’Entourage, une femme sans-abri est agressée toutes les huit heures en France. Violences physiques, agressions sexuelles, viols sont une source d’angoisse quotidienne pour ces femmes qui, faute de structures d’accueil adaptées, dorment dehors.