Quelques bienfaits du citron.

Le citron est un fruit acide qui fait partie de l'alimentation de nombreuses personnes du monde entier. Il a un goût particulier qui se marie parfaitement avec de nombreuses boissons et de nombreux plats. De plus, il possède de multiples vertus nutritionnelles qui en font l’un des meilleurs alliés pour la santé.
Le citron est surtout connu pour sa haute teneur en vitamine C, en complexes vitaminiques du groupe B, en calcium, en fer, en magnésium, en potassium et en fibres. On l’utilise comme remède médicinal depuis l’Antiquité et, aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques vantent ses mérites.
L’une des principales vertus du citron est sa capacité à alcaliniser le corps et ainsi à réguler le pH.

• Le citron est diurétique

Grâce à sa forte teneur en antioxydants, en vitamines et en minéraux, le citron est un aliment diurétique qui permet d’éliminer les liquides et les substances toxiques retenues dans l’organisme.
Grâce à ce bienfait, le citron est efficace pour nettoyer le corps et prévenir de nombreuses maladies.

• Le citron purifie le sang

Les antioxydants présents dans le citron aident à nettoyer les artères et à purifier le sang. Il facilite l’élimination des déchets et des substances toxiques présentes dans le flux sanguin, prévenant ainsi les maladies en lien avec le système circulatoire et cardiovasculaire.

• Le citron fait baisser la fièvre

La consommation d’eau chaude au citron est idéale pour contrôler la fièvre dans les cas de grippe ou de rhume.
Ce remède aide à renforcer les défenses immunitaires et réduit la température corporelle, car il augmente la transpiration.

• Le citron lutte contre l’hypertension artérielle

Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle et qui boivent de l’eau au citron fréquemment réduisent significativement ce problème.
Cela se doit à sa haute teneur en potassium, qui aide à lutter contre la rétention d’eau et donc à réduire l’hypertension.

• Le citron soigne les infections de la gorge

Le citron est connu pour ses propriétés antibiotiques et antivirales qui peuvent aider à lutter contre différents types d’infection.
Dans le cas des infections de la gorge, le citron est un bon traitement qui peut être utilisé et appliqué de différentes manières.
La première option consiste à préparer un thé tiède au citron et à le boire par petites gorgées. L’autre option consiste à faire des gargarismes avec le jus du citron. Ce remède doit être réalisé plusieurs fois par jour pour lutter efficacement contre l’infection.

• Le citron lutte contre les problèmes respiratoires

Grâce à sa haute teneur en vitamine C et à ses propriétés antibiotiques, le citron est aussi l’un des meilleurs alliés de la santé respiratoire.
Ce fruit peut aider à nettoyer les voies respiratoires et aide ainsi le système immunitaire à faire face aux maladies respiratoires comme l’asthme ou la bronchite.

• Le citron est riche en antioxydants

Le citron contient de la vitamine C et d’autres antioxydants importants qui permettent de lutter contre les radicaux libres.
De plus, c’est un excellent allié pour prévenir le vieillissement prématuré.

• Le citron soigne les problèmes d’estomac

L’un des bienfaits du citron les plus connus : le citron aide à réguler le pH du corps et permet ainsi de lutter contre différents maux d’estomac, comme :ballonnements
constipation
indigestion
parasites stomacaux
nausées
acidité

• Le citron peut vous aider à perdre du poids.

Les personnes qui adoptent des habitudes de vie saines pour perdre du poids devraient inclure plus de citron dans leur régime quotidien.
Cet agrume aide à réduire la graisse corporelle, élimine les substances toxiques du corps et apporte une grande sensation de satiété. Dans ce cas, il est conseillé de boire de l’eau citronnée, à jeun.

• Le citron entretient les dents

Les bienfaits du citron concernent aussi les dents ! Le jus de citron peut aider à réduire les douleurs de dents quand on l’applique directement sur la zone endolorie.
Il est également efficace pour les cas de saignements des gencives, pour blanchir les dents et pour lutter contre la mauvaise haleine.

• Le citron pour une peau saine

La consommation quotidienne de citron contribue à améliorer l’aspect de la peau, la rendant plus saine, plus radieuse et plus jeune.
De plus, nous pouvons l’appliquer topiquement pour traiter des infections cutanées, l’acné, les excès de graisse sur la peau, les cicatrices et les taches. Dans ces cas, il faut l’appliquer le soir car si vous vous exposez au soleil, le citron pourrait tacher votre peau.

• Le citron rend les cheveux radieux

Le citron est un excellent de la beauté des cheveux et du cuir chevelu. Le jus de citron aide à nettoyer le cuir chevelu et prévient les pellicules.
De plus, il fonctionne comme un éclaircissant naturel, il améliore la texture des cheveux et aide à renforcer leur brillance.

• Le citron peut aider à traiter les calculs rénaux.

Le citron a des avantages pour le traitement des calculs rénaux. Les citrons contiennent du citrate, un produit chimique qui empêche la formation de calculs rénaux
Des études ont montré que boire 2 litres d’eau citronnée par jour réduit le taux de formation de calculs. Le citrate y parvient en liant le calcium et en bloquant la formation de calculs.

• Le citron a des propriétés de traitement de l’anémie.

La vitamine C dans les citrons a un effet de traitement de l’anémie. La vitamine C aide à améliorer l’absorption globale du fer.

• Le citron peut aider à prévenir le cancer.

Les agrumes contiennent plusieurs composés aux propriétés anticancéreuses, tels que les flavonoïdes et les limonoïdes. Ce composé aide à réduire le risque de cancer de l’estomac, du sein et du côlon.
Les antioxydants contenus dans les citrons empêchent également la croissance des cellules cancéreuses. La quercétine, un flavonoïde du citron, a des propriétés anticancéreuses. Ces flavonoïdes peuvent bloquer la croissance des cellules cancéreuses humaines à différents stades du cycle cellulaire.

Les bienfaits de la betterave rouge.

La betterave rouge (Beta vulgaris) est un tubercule aux usages culinaires nombreux dans le monde entier. Elle est également connue sous le nom de betterave de table. Elle se démarque essentiellement par sa qualité nutritionnelle et par ses bons apports pour la santé.

• La betterave est riche en fer.

La betterave rouge apporte une quantité considérable de fer. Le fer est un minéral très important qui aide à former l’hémoglobine. Le jus de betterave rouge complémente le traitement contre l’anémie, car il contribue à améliorer le taux d’hémoglobine.

• La betterave aide à réguler la pression artérielle.

Une pression artérielle élevée est l’un des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Heureusement, certains aliments comme la betterave aident à maintenir un bonne pression artérielle et ainsi à éviter des complications.
La concentration de nitrates dans la betterave produit un effet vasodilatateur.

• La betterave possède des propriétés anti-inflammatoires.

La betterave contient des pigments connus sous le nom de bétalaïnes, lesquels ont des effets anti-inflammatoires.
La bétalaïne préparée à partir de l’extrait de betterave aident à diminuer la douleur et les désagréments causés par l’arthrose.

• La betterave favorise une bonne santé digestive.

On estime qu’un verre de jus de betterave rouge apporte 3-4 grammes de fibres. Pour cette raison, on considère que consommer du jus de betterave favorise une bonne santé digestive. Ce jus est même considéré comme un allié pour éviter les problèmes tels que la constipation.
Un apport adéquat en fibres alimentaires régule l’activité digestive, prévient la constipation et réduit le risque de maladie inflammatoire de l’intestin.

Les 3 langues les plus difficiles à apprendre.

1. L'une des langues les plus difficiles à apprendre : l'arabe

Pour un locuteur de langues latines, la langue la plus difficile à apprendre est l'arabe. Son alphabet est complètement différent. De plus, les gens ont du mal à s'accommoder du sens d'écriture et de lecture.
Le système phonétique et les sons de la langue arabe diffèrent énormément de ceux du français, de l'allemand ou de l'anglais. Les autres langues germaniques possèdent également des cognats et du vocabulaire en commun.
Les personnes qui maîtrisent l'alphabet arabe devraient en outre être familières avec les marques des voyelles. En effet, celles-ci peuvent modifier complètement le sens d'une phrase.

2. Le mandarin est très difficile à apprendre

Le mandarin est une langue appartenant au groupe des langues chinoises. C'est l'une des langues les plus parlées au monde. Malgré tout, pour un locuteur natif de l'espagnol ou de l'anglais, apprendre le mandarin constitue un véritable défi.
Il s'agit d'une langue tonale, et chaque son du système phonétique du mandarin connaît différentes prononciations. La langue chinoise est très riche en homophones et regorge d’expressions idiomatiques et d'aphorismes. Ce grand nombre d'expressions idiomatiques est le produit d'une longue histoire.
De ce fait, il est très difficile pour une personne d'apprendre le mandarin si elle ne connaît pas un minimum la culture chinoise. Et pour pimenter encore davantage le tout, cette langue possède son propre alphabet !

3. Le hongrois, une langue singulière.

Au cœur de l’Europe, la langue hongroise est pour le moins bien entourée, presque enclavée, par les langues slaves — parlées en Slovaquie, Ukraine, Serbie, Croatie, et Slovénie —, romanes en Roumanie et germaniques en Autriche. Pour ne rien gâcher, au-delà de son image de langue à part, le hongrois apparaît également comme particulièrement difficile à apprendre.
Ainsi, le hongrois se présente comme une langue agglutinante, c’est-à-dire qui a recours à l’ajout d’affixes — préfixe, suffixe ou infixe — dans des mots pour exprimer des nuances et des rapports grammaticaux.
Également, cette langue se distingue par son harmonie vocalique. En hongrois, elle consiste à opposer, en fonction de la position de la langue, deux types de voyelles :
   - les voyelles d’arrière ou voyelles sombres : a, o, u, á, ó, ú ;
   - les voyelles d’avant ou voyelles claires : ö, ü, ő, ű (voyelles arrondies), e, é, i, í, (voyelles non-arrondies).
En tout, l’alphabet hongrois, fixé en 1832, compte 40 lettres.

Hubert Reeves, astrophysicien et grand vulgarisateur, est mort

Spécialiste de l’histoire du cosmos, le chercheur a su mettre la science à la portée de tous, multipliant livres et conférences. Il est mort à Paris le 13 octobre, à l’âge de 91 ans.

                                          

Hubert Reeves aimait comparer l'humain à des poussières d'étoiles. Né à 1932 à Montréal, naturalisé français, le scientifique était un grand vulgarisateur. Il avait étudié à l'Université de Montréal et à McGill avant d'obtenir son doctorat en astrophysique nucléaire à l'université Cornell (Etats-Unis), en 1960. C'est en France qu'il se fixera comme directeur de recherches au Centre national de la recherche scientifique (CNRS) et conseiller au Commissariat à l'énergie atomique (CEA).

"Un vulgarisateur hors pair, un astrophysicien de renom"
Parmi ses très nombreux livres, citons Poussières d'étoiles (1984) et L'heure de s'enivrer (1986), La mer expliquée à nos petits-enfants (2015), ou encore La fureur de vivre (2020). Le journaliste Mathieu Vidard, qui présente l'émission scientifique "La tête au carré" sur France Inter, est l'un des premiers à lui avoir rendu hommage. "Il incarnait le scientifique qui sait partager ses connaissances avec passion et générosité", a-t-il écrit sur X.

Hubert est parti rejoindre le cosmos. Immense tristesse d’apprendre la disparition d’Hubert Reeves. Il incarnait le scientifique qui sait partager ses connaissances avec passion et générosité.

"Le Québec perd aujourd'hui un vulgarisateur hors pair, un astrophysicien de renom. Hubert Reeves a su trouver les mots pour nous faire comprendre l'humanité et l'infini. Il repart aujourd'hui comme il est venu, en poussière d'étoiles", a commenté François Legault, Premier ministre du Québec.

                                                                                                           Vidard Mathieu

Au Pakistan, la tribu animiste des Kalash

Au nord-ouest du Pakistan, près de la frontière afghane, à la découverte d'une communauté méconnue : les Kalash. Cette tribu animiste, dernière communauté polythéiste au Pakistan à avoir échappé à l’islamisation forcée, est devenue la cible des Taliban pakistanais, réfugiés en Afghanistan.

Au Pakistan, la religion n'est pas seulement une foi et une tradition, c'est une loi. C'est aussi une loi très stricte. Par exemple, les atteintes à l'islam et le blasphème sont passibles de la peine de mort. Au Pakistan, 96 % de la population est musulmane, mais il y a aussi des personnes d'autres religions. Ils sont appelés kafirs, "mécréants". Dans l'émission d'aujourd'hui, vous découvrirez comment ils vivent dans la république islamique en nous rejoignant pour une expédition en haute montagne. Vous verrez comment les morts sont enterrés dans des cercueils ouverts, comment les rituels sont exécutés et comment l'alcool est produit et bu en masse. Vous verrez également la tribu unique des Kalashi, cachée dans les montagnes, qui vit une vie complètement en dehors des lois du Pakistan.

Comment se manifeste la dengue ?

La dengue, appelée « grippe tropicale », est une maladie virale transmise par la piqûre des moustiques du genre Aedes (moustique tigre).

Causes et origines
La dengue est due à un arbovirus (virus transmis par les arthropodes), appartenant à la famille des Flaviviridae, du genre flavivirus, comme le virus West Nile et de la fièvre jaune. Il est transmis à l’homme par les moustiques du genre Aedes lors d’un repas sanguin. Les souches du virus de la dengue se répartissent en quatre sérotypes distincts : DENV-1, DENV-2, DENV-3 et DENV-4. L’immunité acquise en réponse à l’infection par l’un des sérotypes confère une immunité protectrice contre le sérotype infectant mais pas contre les autres sérotypes. En conséquence, un individu est susceptible d’être infecté par chacun des quatre sérotypes de la dengue au cours de sa vie. Des infections ultérieures par d’autres sérotypes accroissent le risque de développer une dengue sévère, dite hémorragique. Un vaccin efficace contre la dengue devra donc être en capacité de conférer une immunité protectrice contre l’ensemble des sérotypes.

Symptômes

• La dengue classique.

La dengue « classique » se manifeste brutalement après 2 à 7 jours d’incubation par l’apparition d’une forte fièvre souvent accompagnée de maux de tête, de nausées, de vomissements, de douleurs articulaires et musculaires et d’une éruption cutanée ressemblant à celle de la rougeole.

 Au bout de 3 à 4 jours, une brève rémission est observée, puis les symptômes s’intensifient - des hémorragies conjonctivales, des saignements de nez ou des ecchymoses pouvant survenir - avant de régresser rapidement au bout d’une semaine. La guérison s’accompagne d’une convalescence d’une quinzaine de jours. La dengue classique, bien que fort invalidante, n’est pas considérée comme une maladie sévère comme l’est la dengue hémorragique.

• La dengue hémorragique.

Chez certains patients, pour des raisons mal élucidées, le tableau clinique de la maladie peut évoluer selon deux formes graves : la dengue hémorragique puis la dengue avec syndrome de choc qui est mortelle.

      -La forme hémorragique de la maladie, qui représente environ 1% des cas de dengue dans le monde, est extrêmement sévère : la fièvre persiste et des hémorragies multiples, notamment gastro-intestinales, cutanées et cérébrales, surviennent souvent. 

      - Chez les enfants de moins de quinze ans notamment, un état de choc hypovolémique peut cependant s’installer (refroidissement, moiteur de la peau et pouls imperceptible signalant une défaillance circulatoire), entrainer des douleurs abdominales, et, sans perfusion, provoquer la mort. Dans tous les cas, un diagnostic virologique, précis et rapide, est utile afin de confirmer l’étiologie à la fois pour la prise en charge des patients et pour les systèmes de surveillance de santé publique afin de lancer l’alerte et renforcer les moyens de lutte anti-vectorielle.

Epidémiologie
La dengue est aujourd’hui considérée comme une maladie réémergente. Avec la globalisation de l’économie et l’augmentation des échanges des biens et des personnes, elle tend à gagner de nouvelles zones géographiques, se développe de plus en plus dans des environnements urbains, et provoque des épidémies de plus grandes importances. Les formes graves de dengue sont de plus en plus fréquemment observées lors des épidémies récentes.

Moyens de lutte
Aujourd’hui, il n’existe pas de traitements spécifiques. Seul un vaccin est commercialisé : Dengvaxia développé par Sanofi est un vaccin vivant atténué, chimérique recombinant basé sur le vaccin fièvre jaune 17D qui protège contre les sérotypes 1, 2, 3 et 4 chez les sujets âgés de 9 à 45 ans ayant un antécédent d’infection par le virus de la dengue et vivant dans des zones d’endémie. Les autres moyens de lutte sont le contrôle des moustiques vecteurs dans les zones concernées et la protection individuelle contre les piqûres de moustiques.

L'USS Gerald R. Ford, le plus grand porte-avions du monde

La marine américaine a également déployé l'USS Gerald R. Ford, le plus grand porte-avions du monde. Il devrait arriver sur les côtes israéliennes dans les prochains jours.

Un monstre des mers à 13 milliards de dollars
L'USS Gerald R. Ford est le navire de tous les records. Il pèse 112.000 tonnes et mesure 333 mètres de long, plus grand que trois terrains de football. À titre de comparaison, le Charles de Gaulle ne mesure que 262 mètres.

À son bord, 4.600 marins, 90 avions, des hélicoptères et des drones. Le Gerald Ford possède sa propre centrale nucléaire, capable de produire 600 MW d’électricité, nécessaire pour faire fonctionner toute la technologie transportée par ce monstre des mers. Notamment des radars très perfectionnés et une capacité de faire décoller les avions via des catapultes électro-magnétiques, permettant d’effectuer jusqu’à 220 décollages par jour. Tout cela a un prix, 13 milliards de dollars.

 

Les 3 pays les plus accueillants au monde.

Les pays les plus accueillants sur cette planète terre ne sont pas nombreux. Alors il n’y a rien de pire que de se sentir rejeté et malvenu lorsque l’on découvre un pays qui faisait pourtant rêver sur le papier.
Pour éviter les déconvenues, voilà le top 3 des pays les plus accueillants du monde.

• Thaïlande

En Thaïlande, les habitants sont ouverts et souriants, ils aiment échanger avec les voyageurs, parler de leur culture, de leurs traditions ou encore de leur gastronomie.
Face à une population aussi gentille, il sera très agréable de vivre directement chez l’habitant, de se plonger dans le quotidien local et de s’imprégner de cette ambiance pleine de vie.
Pays le plus visité d’Asie du Sud-Est, la Thaïlande ne manque pas de paysage spectaculaire, entre ses plages, sa nature sauvage, ses villes ou encore ses temples.
Surnommé le Pays du Sourire, la Thaïlande séduit à tous les points de vue et il sera surtout difficile d’en repartir !

• La Turquie 

S’il y a bien une chose qui mérite d’être connue sur la Turquie, c’est l’hospitalité de son peuple. Bien sûr, le littoral fabuleux n’a rien à envier à ses voisins du bassin méditerranéen, les vestiges antiques, la nature exceptionnelle, les reliefs comme les plaines attirent les visiteurs du monde entier. Istanbul, ville cosmopolite par excellence est sans cesse animé de musique, de joie, de découverte, de culture et de religions. Des merveilles qu’apporte la Turquie, mais c’est sa population qui créera le véritable coup de cœur.
Curieux, les Turques s’intéressent aux autres et nouent très rapidement des liens avec les voyageurs. Il n’est pas rare de se faire des amis pour la vie au cours d’un voyage en Turquie. Grâce à l’hospitalité locale, les vacances peuvent se poursuivre chez l’habitant, à découvrir une autre facette du pays.
Contrairement à bien des idées reçues, la Turquie reste l’un des pays les plus accueillants du monde et des plus tolérants. Un pays où tout le monde peut se sentir bien.

• L’Indonésie

Les Indonésiens sont mondialement réputés pour leur gentillesse. Vivant eux-mêmes dans un archipel aux cultures multiples, ils savent accueillir les touristes avec bonté et ouverture d'esprit. Ajoutez à cela des paysages de rizières infinies, des plages paradisiaques, des fonds marins sidérants, des jungles impénétrables et des reliefs volcaniques et vous obtenez une destination rêvée.