Ain Défali n'a pas de semblable au Maroc et pour découvrir ses merveilles, le meilleur moyen est de la visiter.
Chine/Russie :"Leur alliance permettrait de "dédollariser" l'économie mondiale !"
Cholestérol élevé ? Évitez de manger ces poissons
La nutrition est essentielle pour aider le corps à éliminer l'excès de graisse dans le système circulatoire.
Jalousie et pathologies associées.
On le sait, depuis que le monde est monde, il y a toujours eu ceux qui se mouillent et ceux qui regardent la pluie tomber.
Sans l’ombre d’une hésitation, il faut le dire haut et fort, il y a quelque chose de complètement exaspérant et aberrant, voire absurde, face à ce que traverse le Maroc en ce moment alors qu’il est la cible d’attaques haineuses de la part de la France et de l’Algérie ainsi qu’une clique de députés de cette Europe sénile et en fin de cycle: cette inclination à l’autoflagellation que les Marocains aiment nourrir et entretenir. Une tendance couplée au misérabilisme assaisonné à toutes les sauces. Souvent, nous avons battu des records en nous victimisant et en accusant tous les autres de nos maux. «Je n’ai pas réussi, c’est la faute à l’autre», «Je n’ai pas pu gagner de l’argent, c’est la faute au riche qui m’a volé», «Je suis resté le faux jeton que je suis, c’est la faute à l’autre qui m’a mis les bâtons dans les roues», «Je suis petit, minable et haineux, c’est la faute à tous les autres qui m’ont jeté un mauvais sort et frappé du mauvais œil», «Je n’aime pas ceux qui réussissent, parce que tous ceux qui ont amassé de l’argent, qui ont fait fortune, qui vivent mieux et qui affichent leurs richesses sont des voleurs, des escrocs, des mafieux, des criminels qui doivent être poursuivis, parce que, moi je n’ai rien pu faire de tout ça ayant passé ma vie à envier les autres, à les insulter dans leur dos, à médire d’eux, à inventer des histoires à dormir debout pour saloper leurs réputations sans y arriver, puisque, eux, ils sont là où ils sont, réalisant de belles et puissantes choses, et moi, le con, je marine toujours dans mes miasmes».
Et les propos nauséabonds de fleurir sur la Toile, entre réseaux sociaux, qui ont donné à tous les médiocres et à tous les cons voix au chapitre pour débiter leurs âneries avec fierté.
C’est en somme cela la situation de millions de personnes qui vivent à coup de rancœur, de haine, de jalousie, d’envie maladive et de ressentiment à l’égard de tous ceux qu’ils ont décidé de désigner comme ennemis, juste parce que ces personnes ont travaillé, ont trimé, ont fourni et fournissent des efforts considérables pour passer d’un palier à l’autre, pour construire des choses, pour donner un sens à leur vie, pour bâtir et laisser des traces derrière eux. Cela va du chef de gouvernement, Aziz Akhannouch, qui a travaillé pour faire sa fortune personnelle et devenir chef de gouvernement, aux joueurs du Onze national, à telle femme qui mène de main de maître ses affaires, à tel jeune qui s’illustre parce qu’il a du talent ou telle autre jeune femme que l’on accuse d’être pistonnée… Haine, jalousie, injures…
On ouvre les vannes et on essaie de le salir, sauf, qu’en pleine crise terrible, ce chef de gouvernement qui est loin d’être parfait a réussi des faits d’armes qu’il faut lui reconnaître parce que ce n’est pas évident d’être chef de gouvernement en pleine Covid-19, avec une crise économique et financière dévastatrice, avec l’éclatement d’une guerre en Europe qui a fait éclater tous les paradigmes socio-économiques, avec toute cette hostilité qui vise le Maroc aujourd’hui.
Et pourtant, le Maroc tient bien, haut et fort et réussit même des exploits.
Pire. Même en pleine euphorie, les défaitistes, tous ceux qui haïssent la réussite, trouvent à redire : «les joueurs de l’équipe nationale ne sont pas marocains!» Quelle débilité profonde ! «Hakim Ziyech a un jet privé». Tant mieux. Il le mérite. Tel autre joueur «est salafiste», livrant ainsi un gamin à la vindicte publique dans le pays où il vit et où il joue. «Regragui se la pète, il se prend pour Guardiola». Pour moi, il est mieux que tous les Guardiola du monde, parce qu’il a réussi l’impossible et il a montré qu’un Marocain peut rivaliser sur le titre du meilleur entraîneur du monde.
Et les propos nauséabonds de fleurir sur la Toile, entre réseaux sociaux, qui ont donné à tous les médiocres et à tous les cons voix au chapitre pour débiter leurs âneries avec fierté.
Pourtant, dans toute cette braderie de conneries, je n’ai pas pu lire un seul début de commencement d’un propos réfléchi. Rien, Oualou. Que dalle. Néant. Des insultes. Des attaques gratuites. Des jugements de valeur. Des prêches salafistes. De la vengeance par clavier interposé. Et un trop-plein de haine. C’est si profond que cette inclination à haïr viscéralement tous ceux qui accomplissent des choses, que cela en devient effarant. Et le pire, c’est que c’est contagieux. Cela passe d’une personne à l’autre comme un virus. Un microbe.
On le sait, depuis que le monde est monde, il y a toujours eu ceux qui se mouillent et ceux qui regardent la pluie tomber. Il y a toujours eu ceux qui cherchent des excuses et qui n’entrent jamais dans l’histoire. Tout comme ceux qui hésitent, qui se victimisent, qui cherchent des boucs émissaires ou des persécuteurs désignés. Ceux-ci vont dans ce monde à la parallèle de l’histoire sans jamais la rencontrer ni en faire partie. Le monde se fait et avance sans eux. Et c’est tant mieux. Imaginez des personnes aussi remplies de haine et de jalousie pathologique, aussi foncièrement enclines à la destruction, s’elles pouvaient toucher tous ceux qu’elles désignent comme ennemis et comme sources et causes de leur misère mentale d’abord, soyez-en sûrs, ils les lyncheraient, ils les lamineraient à coup de dents tellement la rage est viscérale. Toutes ces personnes qui végètent dans la haine de ceux qui travaillent, qui se décarcassent, qui vont au charbon, qui ne reculent devant aucun obstacle et l’affrontent vaillamment, toutes ces personnes intrinsèquement mauvaises, ne savent pas et ne sauront jamais que dans une large mesure, ce que l’on pourrait nommer le bonheur dans nos vies dépend fondamentalement de la qualité de nos pensées et de nos sentiments, sans oublier la valeur de nos intentions. Alors, avec un cœur où coule du sang noir, avec des veines obstruées par la bile, il n’y a franchement rien à faire. Il n’y a absolument aucun espoir.
Car, on le sait, la jalousie est une grave pathologie et souvent elle est incurable.
Par Dr Imane Kendili
Psychiatre et auteure.
Sifflements d'oreille
- grésillements ;
- de bourdonnements ;
- de sons plus ou moins aigus.
Ces sifflements peuvent être ressentis dans une oreille ou les deux. On retrouve parfois des causes identifiées à ces sifflements mais il arrive qu'ils surviennent sans raison apparente.
Il existe deux types d'acouphènes :
- les acouphènes chroniques qui peuvent être objectifs (avec une réelle source émettrice retrouvée) ou subjectifs.Généralement de courte durée, les sifflements d'oreilles s'avèrent généralement parfaitement anodins.
- Causes fréquentes des sifflements d'oreille
On distinguera cependant d'autres causes plus "aiguës" à l’apparition de sifflements ou acouphènes comme :
- une hypertension artérielle ;
- une infection de l'oreille ;
- une insuffisance circulatoire dans certaines artères du cou ;
- la maladie de Ménière ou certaines maladies cardio-vasculaires ;
- des troubles de l'articulation mandibulaire ;
- certaines intoxications antibiotiques (aminosides et macrolides) ;
- un traumatisme crânien.
- Que faire en cas de sifflements d'oreille ?
Il faudra en revanche de consulter rapidement un médecin dans les cas suivants :
- Si les sifflements – ou acouphènes – s'accompagnent d'une surdité brutale, d'une baisse de l'audition, de maux d'oreille.
- Si un sifflement se révèle très pénible à supporter.
- Si le phénomène ne s'améliore pas spontanément en quelques jours.
- Les oreilles sifflent : précautions à prendre
- D'éviter les facteurs aggravants type alcool, caféine ou tabac qui augmentent les acouphènes de certaines personnes. Ils varient d’une personne à l’autre.
- De pratiquer la relaxation, la méditation, le yoga, ou toute autre activité physique. Cela permet de réduire le stress et l’anxiété, qui sont à la fois des conséquences et des éléments aggravants des acouphènes.
Euclid, la mission spatiale de recherche de matière noire dans l’univers.
Quel est l’aliment le plus complet au monde ?
Le « super-aliment » ? désigne des aliments qui seraient bénéfiques pour la santé du fait de leur richesse en nutriments. On en compte plusieurs, mais parmi eux, quel est l’aliment le plus complet qui existe ?
- Qu’entend-on par aliment complet ?
Le terme « aliment complet » semble se référer à un aliment qui contient tous les nutriments dont notre organisme a besoin. En tant que tel, il devrait se composer de lipides, de minéraux, de protéines … On trouve effectivement des aliments de ce genre, mais aucun aliment n’est vraiment complet. Les spécialistes le soulignent et parlent plus d’alimentation complète que d’aliment complet.
Cela signifie que pour avoir une bonne santé, adopter une alimentation équilibrée est requis. Qui dit alimentation, dit association de différents aliments qui, lorsqu’ils sont consommés ensemble et en quantité suffisante, nous apporte tous les nutriments dont on a besoin.
- Quels aliments peut-on qualifier de « complet » ?
Le terme « complet » ne convient pas, car aucun aliment ne l’est. Le meilleur terme serait « nutritif » ou « bénéfique » pour la santé. Il s’agit, bien évidemment, des super-aliments, mais quels sont les plus nutritifs parmi eux ? On peut citer …
Le lait
On le qualifie souvent d’aliment le plus complet au monde, mais il ne l’est pas vraiment.
Pour les nourrissons, le lait est un repas complet puisqu’il leur apporte les nutriments nécessaires pour bien grandir. Cependant, au fur et à mesure qu’ils grandissent, le lait seul devient insuffisant d’où la nécessité de leur donner d’autres aliments à partir de leur sixième mois. Plus les années passent ensuite, plus leur alimentation se diversifie jusqu’à l’âge adulte. Il revient alors à chacun d’adopter un régime alimentaire complet et sain.
Le moringa
Originaire d’Inde, tous les composants du moringa peuvent être consommés. Ses feuilles se dégustent comme des épinards, ses racines sont utilisées pour la conception de sauce, ses fleurs servent à se concocter des tisanes et ses gousses sont consommées comme des haricots.
Découvrez comment intégrer des fleurs dans votre alimentation
Le moringa a des valeurs nutritionnelles importantes. Voici pourquoi :
- 25 % de son poids se composent de protéines et nous apportent alors des acides aminés essentiels
- Il contient jusqu’à 6 fois plus de fer que les épinards
- Il est 4 fois plus riche en magnésium que le chocolat
- Il contient 4 fois plus de potassium que la banane
- Il contient 17 fois plus de calcium que le yaourt
- Il est 6 fois plus riche en fibres que les figues
- Il contient 2 fois plus de vitamine A que la carotte
C’est une super-plante très appréciée des végétariens, mais tout le monde peut en consommer.
La spiruline
Certains experts disent qu’il est le second aliment le mieux complet au monde. La spiruline est une algue qui contient :
- Des protéines
- Des vitamines
- Des minéraux
- Du fer
Elle est conseillée à tout le monde, petits et grands. Elle a de nombreuses vertus puisqu’elle a de fortes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et détoxifiantes. Elle est aussi efficace pour combler les différentes carences dont souffre notre organisme et stimule notre système immunitaire.
Sur le marché, la spiruline est vendue à l’état de poudre. Il suffit d’en consommer une cuillerée à café par jour pour profiter de toutes ses vertus. Lorsque vous êtes malade, vous pouvez augmenter la quantité à consommer, à raison de deux cuillerées par jour.
L’œuf
On dit aussi que l’œuf est un aliment complet parce que les protéines qu’il contient regroupent les neuf acides aminés essentiels à notre organisme. Voilà pourquoi on l’utilise souvent en guise de référence pour évaluer la qualité protéique des autres aliments.
Mais ce n’est pas tout, car il contient aussi :
- des vitamines A, E, B2, B5 et B12
- des lipides, dans son jaune
- du calcium
- du fer
- du potassium
Certains œufs contiennent aussi des oméga 3. Ce sont ceux issus de poules élevées en plein air et qu’on a nourri avec des graines de lin.
- Quels aliments considère-t-on comme les plus nutritifs au monde ?
Pour que vous puissiez vous concocter des menus complets, outre les aliments cités ci-dessus, découvrez d’autres aliments qualifiés de « plus nutritifs au monde » selon une étude scientifique réalisée pour la BBC.
Les amandes
Les amandes sont riches en :
- Bonnes graisses
- Fibres
- Vitamines E
- Acides gras mono-insaturés
- Protéines
- Minéraux essentiels pour l’organisme
Une consommation régulière permet de réduire le taux de triglycérides et de « mauvais » cholestérol. Elles aident aussi l’organisme à lutter contre le diabète et améliorent le système cardiovasculaire.
Les graines de chia
Elles sont très riches en fibres alimentaires et en vitamines B. Elles sont bénéfiques pour les personnes qui souffrent de diabète et améliorent la santé du cœur. Pour les personnes au régime, elles servent souvent d’aliments coupe-faim.
La sole
En général, tous les poissons plats sont riches en nutriments divers. La sole en fait partie. Elle est particulièrement riche en protéines, en minéraux et en vitamines. Une consommation régulière améliore la production hormonale, le système immunitaire et la circulation. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et améliore la santé cardio-vasculaire. Notez que la sole est un poisson pauvre en graisse et cela la rend plus intéressante encore.
Le chirimoya
Il s’agit d’un arbre dont le fruit est appelé chérimole. C’est un proche cousin de la pomme cannelle, du corossol et du cœur de bœuf. Il est très riche en minéraux tels que le calcium, le potassium, le fer, le zinc et le magnésium. Il contient également des vitamines A, B et C. sa consommation régulière aide à lutter contre le cholestérol et améliore la santé cardiaque. C’est également un aliment coupe-faim qui contribue à améliorer la digestion.
La perche
Riche en protéines, ce poisson contient essentiellement des acides gras mono et poly-insaturés. Ces derniers sont considérés comme du « bon gras » puisqu’ils améliorent la santé cardio-vasculaire et régularise le taux de lipides dans le sang. Il a également une bonne teneur en vitamines A, B et E.
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Les plus grands chiens de la planète
- Les géants canins
Le chien voue un amour inconditionnel à l'homme et l'accompagne dans son quotidien depuis des temps préhistoriques. Il n'est pas toujours la petite bête fragile qui se promène au bout d'une laisse et pouvant se porter à bout de bras. Il est aussi, souvent, un mastodonte, un protecteur aux mensurations immenses qui n'enlèvent rien à sa dévotion. Quels sont les chiens les plus grands de la planète ?
- Le Tosa
Le Tosa est un véritable mastodonte qui peut peser jusqu’à 100 kilos. Son physique herculéen contraste avec son tempérament doux et réservé.
- Le Léonberg
Ce chien de montagne dont le poids peut atteindre les 80 kilos a un tempérament docile et calme, mais il doit faire beaucoup d’exercices. Même s’il est très proche de sa famille, il ne supporte pas d’être attaché.
- Le Saint-Bernard
Doué pour le secours en montagne, le Saint-Bernard est une force tranquille qui adore les enfants. Ce tempérament particulièrement doux fait de lui un chien très attachant. Par ailleurs, il a un besoin vital de nature et de grands espaces.
- Le Chien de montagne des Pyrénées
Aussi appelé « Patou », ce chien est un excellent gardien de troupeaux. D'abord dressé pour faire fuire les prédateurs comme les ours et les loups, ce géant est une montagne de muscles et de courage. En revanche, n’espérez pas l’éduquer, il est indomptable et aime gambader dans la nature.
- Le lévrier irlandais
Le Lévrier irlandais, ou Irish Wolfhound, est immense. Ce chien tient son nom de la chasse aux loups et aux ours pour laquelle il a longtemps été utilisé. En effet, “wolfhound” signifie “chasseur de loups”. Son calme, son intelligence et son élégance innée en font un excellent chien de compagnie.
- Hercules
Hercule est un Mastiff considéré par le Guinness Book des records comme le plus gros chien du monde. Il pesait 127 kg pour 95 centimètres. Fait insolite, il dépassait son maître de 5 kg.
- Boomer
Boomer mesurait 1,2 mètres de hauteur et 2,13 mètres long à l'âge de 3 ans. Ce Landseer de 82 kilos fait la fierté de sa maîtresse, Caryn Weber, qui lui donne 10 kilos de nourriture tous les cinq jours. Un appétit bien coûteux ! Toutefois, quand il a soif, il ne dérange personne et peut se servir directement au robinet.
- Gibson
Gibson est un Dogue Allemand arlequin qui figurait lui aussi dans le Guinness Book des records, en 2004, en tant que plus grand chien du monde. C'était l'un des chiens les plus médiatisés aux États-Unis. Il faisait plus de deux mètres une fois dressé sur ses pattes arrières. Il est malheureusement décédé suite à un cancer des os.
- Zorba de la susa
Ce Mastiff anglais a remporté plusieurs titres dans le Guinness Book des records. Il est aussi grand qu'énorme. Il pèse 156 kg et mesure 2,51 mètres du museau au bout de la queue. C'est le plus grand chien connu en Angletterre, pays dont il est originaire.
- Bentley
Le Dogue Allemand Bentley engloutit chaque mois plus de 50 kg de nourriture. Il mesure plus d'un mètre au garrot et pèse plus de 100 kg. Bentley a 7 ans et n'a pas conscience de sa taille, c'est un vrai nounours.
- Major
Encore un Dogue Allemand de 1,5 mètres de hauteur et de 2,14 mètres de long. Il a un lit spécialement adapté pour lui et son énorme taille, un matelas king size ! C'est ce qui s'appelle être vraiment gaga de son chien.
- Lizzy
C'est l'animal qui détient actuellement le record du plus grand chien au monde dans le Guinness Book des records, depuis 2017. Lizzy mesure 97 centimètres de hauteur et plus de 2 mètres une fois debout. Elle est loin de passer inaperçu quand elle se promène dans la rue, a confié son maître. Étonnant !
- George
Ce Dogue Allemand mesure 109 centimètres et pèse 111 kg. Malgré sa taille impressionnante, ce chien est très timide et a une peur bleue de l'eau. Il ingérait plus de 55 kilos de viande par semaine. George est mort en 2013.
- Hulk
Ce Pitbull américain pèse 80 kg et mesure la taille d'un enfant de 6 ans. Il pèse trois fois plus que n'importe quel autre Pitbull et mesure 1,60 mètres de long. Hulk consomme chaque jour plus de 2 kg de viande et des compléments alimentaires pour garder sa forme phénoménale. Sa valeur est estimée à 250 000 dollars s'il devait être vendu. Mais son maître l'aime bien trop pour s'en séparer.
- Hong Dong
Hong Dong est un Mastique tibétain qui mesure plus de 100 centimètres et pèse 81 kg. Cet animal au magnifique poil est le chien le plus cher au monde. Il a été vendu à 1,9 millions de dollars à un entrepreneur chinois. Le prix d'une maison luxueuse !
- Zeus
Zeus est un Dogue Allemand né en 2008. Il mesure 1,10 mètres. En temps normal, un chien de la même race ne mesure pas plus de 85 centimètres de haut et mesure aux alentours de 75 centimètres. Malheureusement, Zeus est mort à l'âge de 5 ans en 2014.
- Freddy
Freddy était le plus grand chien à être enregistré dans le livre des records. Il mesurait 1,07 mètres et pouvait atteindre les 2,26 mètres lorsqu'il se tenait sur ses pattes arrières. Il coûtait la somme dérisoire de 7 000 euros par an à sa propriétaire, entre les frais de vétérinaire, la nourriture et les jouets. Ce Dogue Allemand a disparu à l'âge de 8 ans.
Amlou Aux Amandes
10 des pierres les plus précieuses du monde
- Tanzanite (600 à 1 000 dollars par carat)
- Taaffeite (1500 - 2500 $ par carat)
- Opale noire (2 300 $ par carat)
- Bentonite (3 000 - 4 000 $ par carat)
- Béryl rouge (10 000 $ par carat)
- Alexandrite (12 000 $ par carat)
- Jadéite (20 000 $ par carat)
- Musgravite (35 000 $ par carat)
- Painite (50 000-60 000 $ par carat)
- Pink Star (1,4 million de dollars par carat)
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