Les contre-indications médicales au jeûne du Ramadan

Le jeûne du Ramadan est une pratique spirituelle et culturelle majeure, reconnue pour ses bienfaits sur la santé lorsqu’il est adopté dans des conditions appropriées. Cependant, certaines personnes doivent s’abstenir de jeûner en raison de leur état de santé.
Certaines conditions médicales rendent le jeûne dangereux, voire mortel, pour certains individus.

• Les enfants pré-pubères : en pleine croissance et développement, leur organisme est plus fragile et n’est pas prêt à supporter de longues périodes de privation.
• Les personnes âgées aussi, souvent sujettes à la déshydratation et souffrant de maladies chroniques multiples, peuvent subir des complications graves en cas de jeûne prolongé.
• Les femmes enceintes : si un risque est présent pour la mère ou le bébé, il est recommandé de ne pas jeûner.
• Les patients atteints d’infections ou de maladies aiguës : le corps a besoin d’une hydratation et d’une alimentation régulières pour récupérer.
• Les patients sous traitement anticancéreux : notamment dans les six mois suivant une chimiothérapie, période durant laquelle l’organisme est extrêmement vulnérable.
• Certaines pathologies digestives : telles que l’ulcère gastro-duodénal en phase évolutive, qui peut être aggravé par le jeûne.

Le diabète et le jeûne : une évaluation indispensable
Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus concernées par la question du jeûne. Pour évaluer la capacité d’un patient diabétique à jeûner, les médecins utilisent un scoring basé sur une quinzaine de critères. Ce score définit trois niveaux de risque :
Risque élevé (score > 6) : le jeûne est fortement contre-indiqué. Cela concerne les patients présentant des antécédents d’hypoglycémie sévère, une fonction cognitive altérée, une insuffisance rénale avancée, ou encore une angine instable.
Risque modéré (score entre 3,5 et 6) : le jeûne reste risqué et n’est recommandé qu’avec un suivi médical strict. Cela inclut les diabétiques de type 1 même bien contrôlés, ceux sous insuline, ou encore ceux exerçant un métier physique exigeant.
Risque faible (score entre 0 et 3) : le jeûne peut être envisageable, notamment pour les patients atteints de diabète de type 2 bien contrôlés sous traitement par antidiabétiques oraux.
Toute décision doit être prise en concertation avec un professionnel de santé, idéalement 4 à 8 semaines avant le début du Ramadan.

Maladies cardiovasculaires et contre-indications au jeûne
Les pathologies cardiovasculaires représentent un autre enjeu majeur. De nombreux patients souffrant de ces affections ne devraient pas jeûner, notamment : Ceux souffrant de fatigue sévère, douleurs cardiaques ou essoufflement, les patients atteints d’insuffisance cardiaque avancée ou ayant subi un infarctus récent, ceux ayant été victimes d’une crise cardiaque ou ayant subi une chirurgie cardiaque récente et les personnes souffrant d’arythmies graves ou nécessitant un traitement médicamenteux lourd et un suivi médical régulier.
Face à ces risques, il est essentiel pour toute personne atteinte d’une maladie chronique de consulter son médecin traitant avant de décider de jeûner. Une adaptation du traitement, de l’alimentation et du mode de vie peut être nécessaire pour minimiser les risques. La santé devant toujours primer, l’Islam prévoit des alternatives pour ceux qui ne peuvent pas observer le jeûne en raison de leur état de santé.
Si le jeûne du Ramadan est une pratique enrichissante sur le plan spirituel, il ne doit pas mettre en danger la santé des individus. Un accompagnement médical adapté et une évaluation rigoureuse des contre-indications sont indispensables pour une observance du jeûne en toute sécurité. Le respect des recommandations médicales permet ainsi de concilier foi et santé, tout en préservant l’intégrité physique des pratiquants.

Zakat al-Fitr 1446 : le CSO fixe le montant à 23 dirhams par personne

Le montant de la Zakat al-Fitr pour l’année 1446/2025 a été déterminé par le Conseil supérieur des Oulémas (CSO) à 23 dirhams par individu. Cette aumône, qui constitue un élément essentiel de la pratique musulmane, doit être versée avant la prière de l’Aïd al-Fitr, marquant la fin du Ramadan.
La Zakat al-Fitr est une obligation religieuse qui symbolise la purification du jeûne et permet aux plus démunis de célébrer la fête dans de meilleures conditions. Elle doit être donnée avant la prière collective de l’Aïd, conformément aux enseignements du Prophète.

Traditionnellement, cette aumône est donnée sous forme de denrées alimentaires, correspondant à l’aliment de base du pays. La mesure adoptée est le « saâ » prophétique, équivalent à environ 2,5 kg de céréales ou de farine. Il est recommandé de s’en acquitter après la prière de l’aube et avant celle de Aïd al-Fitr, bien qu’il soit permis de l’anticiper de deux à trois jours.
Ceux qui souhaitent donner davantage sont encouragés à le faire, conformément au verset coranique : « Et quiconque fait de son plein gré une bonne œuvre, Allah l’agrée et Il est Omniscient », Sourate Al-Baqarah – 151-159.

Interdictions insolites à travers le monde

Tongs interdites en Italie, chewing-gum banni à Singapour, pique-nique surveillé à Venise… Petit tour d’horizon des règles les plus étonnantes à travers le monde.
Certaines villes imposent des restrictions pour protéger leur patrimoine historique et architectural. À Venise, il est désormais interdit de manger ou boire sur la place Saint-Marc, de nourrir les pigeons, de pédaler ou de faire rouler bruyamment sa valise sur les ponts. À Florence, grignoter dans la rue à certaines heures pourra aussi valoir une amende aux vacanciers. Plus insolite encore, en Grèce, les talons aiguilles sont dorénavant bannis des sites antiques comme l’Acropole, afin de préserver les sols fragiles. Drôle d'idée, tout de même, de chausser des stilettos pour rejoindre le Parthénon.
   - En Espagne, certaines villes interdisent aux plaisanciers d'uriner dans la mer sous peine d’une amende pouvant atteindre 700 euros.
- En Sardaigne, ramasser du sable, des coquillages ou des galets sur certaines plages pourra coûter à leurs auteurs jusqu’à 2 800 euros.
- À Eraclea, près de Venise, même les châteaux de sable sont interdits, car considérés comme des obstacles pour les autres baigneurs.

   - En Allemagne, note The Washington Post, si rouler à vive allure sur l'autoroute est autorisé, tomber en panne d’essence est en revanche passible d’une amende. 

   - Au Canada, une autre règle inattendue encourage les consommateurs à payer leurs achats avec des billets : la loi limite l’usage des "toonies" et "loonies" (les pièces de 2 et 1 dollar).
   - En Uruguay, les touristes auront du mal à trouver du sel ou des sauces comme le ketchup sur les tables des restaurants : une mesure prise par les autorités pour lutter contre la surconsommation de sodium.    - En Norvège, si vous cueillez des mûres arctiques, vous devez les manger sur place sous peine d’infraction. Plus curieux encore, sur l’île de Capri, les sabots sont aujourd'hui interdits en raison du bruit infernal qu’ils provoquent sur les pavés. Toujours du côté des chaussures, le parc national des Cinque Terre exige "une tenue et un équipement adaptés au degré de difficulté des itinéraires empruntés". En d’autres termes : pas de tongs ni de sandales.
   - Parmi les autres règles étonnantes à travers le monde : il est interdit de mâcher du chewing-gum dans les rues de Singapour (sauf pour des raisons médicales),

de faire un selfie devant une statue de Bouddha en Thaïlande ou encore de porter des vêtements à motifs camouflage à Trinité-et-Tobago.

Pourquoi des scientifiques célèbres ont-ils embrassé l’Islam ? | L’IA révèle les miracles du Coran

 

Cette vidéo utilise l’intelligence artificielle pour explorer les miracles scientifiques du Coran, notamment sur l’origine de la vie, le développement embryonnaire et le rôle crucial de l’eau. Ces vérités, inimaginables au VIIe siècle, continuent de fasciner les chercheurs aujourd’hui.

La Muraille Colossale de l'Inde qui a Fait Peur à la Chine

 Au cœur de l'immensité du sud de l’Inde, un colosse de béton et d'acier s'élève au-dessus du cours du fleuve Godavari. Une structure si monumentale qu'elle pourrait redéfinir l'avenir de l'agriculture, de l'énergie et de la gestion des eaux dans la région. Mais ce n'est pas un simple barrage. C'est l'un des projets les plus ambitieux jamais entrepris dans le pays : le projet Polavaram.

Quelque Chose Se Passe au Sahara, les Scientifiques S'inquiètent

 

Le plus grand désert chaud du monde subit des changements mystérieux : il s'agrandit, se déplace et montre même des signes de reverdissement. S'agit-il d'un cycle naturel ou quelque chose de plus vaste est-il en jeu ? Le changement climatique, des sources d'eau souterraines cachées ou des écosystèmes anciens pourraient-ils influencer cette transformation ? Rejoignez-nous pour découvrir la vérité choquante sur ce qui est en train de se passer au Sahara et pourquoi les experts s'inquiètent !

Ibn Battuta, le prince des voyageurs musulmans qui parcourut le monde au XIVe siècle

Natif de Tanger en 1304, Ibn Battuta fut l’un des voyageurs les plus célèbres du monde. Après avoir visité plus de 44 Etats modernes, il fit de cette tournée un carnet qu’il intitula «Les Voyages». Ce livre en plusieurs volumes posa les jalons du récit de voyage dans sa forme contemporaine.
«J’ai âprement décidé de quitter des êtres chers, des hommes et des femmes, et de partir de mon pays comme les oiseaux se séparent de leur nid avec beaucoup de mal». Telle fut l’ouverture du récit d’Ibn Battuta sur ses voyages, à l’époque où ses parents étaient encore en vie.
«J’ai dû combattre le sentiment d’éloignement qui m’a envahi depuis que je leur ai fait mes adieux à l’âge de vingt-six ans», écrivit celui qui entreprit à l’âge de 21 ans déjà de faire le pèlerinage en se rendant à La Mecque. «Les Voyages» devint ainsi une référence de genre qui inspira nombre de voyageurs ayant vécu après Ibn Battuta et qui firent de leurs parcours des chefs-d’œuvre.

Un auteur de référence des carnets de voyages
Cet ouvrage rappela aux générations que le voyageur le plus célèbre de l’histoire menait ses tournées à une époque où il n’existait ni voitures, ni moyens de transport permettant de rapprocher les contrées les plus lointaines. Ainsi parcourut-il plus de 120 000 kilomètres à travers le monde, visitant l’équivalent de 44 États modernes.
C’était par cet amour et cet engouement pour le voyage que ce Tangérois de naissance fut surnommé le prince des voyageurs musulmans. En effet, il enchaînait les déplacements et se lassait rapidement de la vie sédentaire. En 1325, il traversa alors l’Afrique du Nord et l’Égypte, pour arriver au Hejaz. Mais son voyage ne s’arrêta pas à La Mecque et à Médine. L’année d’après, il se rendit en Irak et en Perse.
En 1328, Ibn Battuta voyagea en Afrique de l’Est. Il quitta encore l’Afrique en 1331 pour arriver en Inde via l’Égypte et l’Anatolie. Pendant sept ans, il travailla en Inde en tant que juge islamique. Aucune des frontières terrestres ou maritimes ne l’arrêtaient. Ibn Battuta semblait même défier celles-ci, affirmant s’être rendu en 1341 aux Maldives et de là en Chine, au Sri Lanka, et dans d’autres régions.

Une vie sur les chemins du monde
En 1349, Ibn Battuta décida de retourner au Maroc. Il posa pied à Tanger, 24 ans après son tout premier départ. Mais le temps de répit ne dura pas. La nostalgie du voyage le rattrapa et il reprit encore la route, à la découverte de nouvelles destinations. Il se rendit donc à Al-Andalus puis à Tombouctou, avant de décider de jeter l’ancre une nouvelle fois au Maroc, en 1354.
Arrivé à destination, Ibn Battuta travailla à rassembler ce qu’il voyait lors de ses voyages dans l’ouvrage de référence intitulé «Les voyages».
«Par la volonté de Dieu, j’ai pu atteindre mes objectifs de vie que sont les voyages à travers la Terre. J’ai ainsi réalisé ce que d’autres n’ont pas encore fait, à ma connaissance. Reste l’Au-delà, où j’implore le Dieu tout-puissant de m’envoyer au paradis.»
Les voyages, Ibn Battuta
Le voyageur mourut en 1368, léguant à l’humanité des écrits qui posèrent les jalons du carnet de voyage en tant que genre littéraire. Dans son ouvrage «Ibn Battuta, l’homme et le voyageur», Asmaa Abou Bakr Mohamed le décrivit comme «un historien des sociétés par excellence, qui fut le premier à documenter les cérémonies protocolaires».

«Les voyages d’Ibn Battuta révélèrent beaucoup de mystères des pays qu’il visita», ajouta l’auteur, expliquant notamment qu’Ibn Battuta «fut le premier à utiliser de l’argent en espèces, en Chine, ou encore à se servir de charbon en guise de carburant».

Le Maroc accroît ses exportations de chaussures vers le Brésil

Le Maroc a été parmi les 20 plus grands exportateurs de chaussures vers le Brésil en février 2025, selon un rapport publié, mardi 11 février, par l’Association brésilienne des industries de la chaussure (Abicalçados). Le mois dernier, le Royaume a exporté pour un total de 32.500 dollars de chaussures au Brésil, soit un total de 1.976 paires. Les ventes ont augmenté de 3.300 % par rapport à février de l’année dernière. En termes de valeurs, l’expansion a été de 1.049 % dans la même comparaison.

Dépression JANA Au Maroc

Depuis plus d’une semaine, des averses orageuses, accompagnées de grêle et de rafales de vent, ont frappé plusieurs provinces du Royaume. Ces précipitations ont permis d’augmenter le niveau des réserves et des retenues des barrages à 29,5%, un chiffre légèrement supérieur à celui de l’an dernier à la même période. Résultant d’une dépression nommée «JANA», ces pluies marquent la fin d’un hiver sec et auront un impact positif sur certaines filières agricoles, notamment les cultures saisonnières, les arbres fruitiers, ainsi que les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches. Toutefois, cela ne signifie pas que la saison est pour autant sauvée.

Tourisme au Maroc

Les arrivées aux postes frontières ont atteint près de 2,7 millions de touristes à fin février, en hausse de +24% par rapport à 2024, soit 521 000 arrivées supplémentaires, avec des performances solides sur les principaux marchés émetteurs, annonce le ministère du Tourisme, de l’Artisanat et de l’Économie Sociale et Solidaire. Le Maroc continue de briller sur la scène touristique internationale avec des performances record pour le deuxième mois consécutif de l’année 2025, relève le ministère dans un communiqué.

Les dents noires, la nouvelle tendance inspirée d’une tradition japonaise

 

Les décorations dentaires sont plus tendance que jamais. Mais une en particulier a su surprendre : les grillz noirs.

Les grillz noirs sont une nouvelle tendance dans le streetwear et le rap, inspirée d’une tradition japonaise et vietnamienne de teindre les dents en noir, et popularisée par des artistes comme Molly Santana, Sailorr et Tyga.
Cette mode des dents noires, appelée « Ohaguro » au Japon et « Đánh Răng Đen » au Vietnam, était autrefois considérée comme élégante et protectrice contre les mauvais esprits, et est maintenant reprise comme un accessoire de mode moderne.
Les grillz - bijoux dentaires populaires dans le rap depuis les années 1980 - évoluent avec cette nouvelle tendance noire.

Les tunnels de Cu Chi, l'histoire extraordinaire d’un monde souterrain

De minuscules trappes dissimulées sous le feuillage, des passages sombres et niches très étroites, divers pièges dangereux cachés de part et d’autre pour coincer l’ennemi, voici les caractéristiques des tunnels de Cu Chi. Ce vaste labyrinthe souterrain regorge d'histoires étonnantes sur la guerre du Vietnam (1954-1975) méconnues pour la plupart des voyageurs. Ce “village souterrain” avec cuisine, dortoir, salle de réunion et hôpital ne fut jamais détruit malgré de nombreux bombardements. Suivez-nous à travers les passages et les cavités étroites des tunnels de Cu Chi et découvrez ce complexe souterrain légendaire, montrant l'ingéniosité et l'héroïsme des Vietnamiens durant la guerre.

• La construction des tunnels de Cu Chi

Cu Chi est un quartier situé au nord-ouest de Saigon (l’ancien nom de Ho Chi Minh Ville). Dans les années 1940, des guérilleros vietnamiens et des villageois, luttant contre la domination coloniale française, ont commencé à construire un réseau de tunnels. Il s'agit d'un système ingénieux de fortifications souterraines, soigneusement camouflées dans la jungle tropicale. Les tunnels ont été creusés à la main, à l’aide d’outils rudimentaires, par les résistants pendant plus de 20 ans.

Au début des années 1960, les États-Unis ont intensifié leur présence militaire au Vietnam pour soutenir le régime non communiste situé au Sud du Vietnam. Les troupes nord-vietnamiennes et les résistants Viet Cong (les forces communistes du Sud-Vietnam) ont progressivement élargi les tunnels. Au plus fort de la guerre du Vietnam, le réseau des tunnels de Cu Chi reliait les bases des forces vietnamiennes sur une distance d'environ 250 kilomètres. Les tunnels de Cu Chi s’étendent de la périphérie de Saïgon jusqu'à la frontière cambodgienne.

Les tunnels de Cu Chi sont devenus des infrastructures essentielles aux actes de résistance des troupes vietnamiennes. Leur emplacement stratégique près de Saigon, la capitale du sud de l’époque, a permis à l'armée nord-vietnamienne et au Viet Cong de lancer des attaques contre l'armée américaine, puis de se cacher sous les sols de la jungle tropicale. Les tunnels ont également servi de base principale pour coordonner les opérations militaires pendant l’attaque offensive qui a eu lieu lors du Têt en 1968. Cet événement fut symbolique puisqu’il contribua à inverser le cours de la guerre.

• Les tunnels de Cu Chi, une véritable ville souterraine

Les entrées des tunnels sont si petites et si bien camouflées que les Américains passaient souvent dessus sans savoir qu’elles existaient. Bien sûr, il n'a pas toujours été facile de cacher l'existence de ces tunnels et toute l’activité qui se passait à l’intérieur. Malgré la complexité de la situation, les guérilleros ont trouvé des moyens très ingénieux de cacher leur présence et de tromper les Américains et leurs chiens d'intervention.

Une des particularités surprenantes de Cu Chi sont les minuscules trous d'entrées, camouflés par le feuillage. Certains de ces trous sont si petits qu'ils peuvent plus ressembler à des terriers d'animaux qu'à une habitation humaine. Une fois la porte fermée, la trappe du tunnel est quasi imperceptible sous les feuilles et la terre. On trouve également des trappes d’entrées dans les porcheries ou dans la maison des villageois.
Un problème se posait. Les soldats américains pouvaient identifier l’entrée des tunnels à l'aide de leur chien. Pour cacher leur odeur, les Viet Cong ont utilisé des morceaux d'uniformes, des savons ou de l'après-rasage de soldats américains pour tromper le flair des chiens. Les Vietnamiens ont également imaginé d'autres moyens ingénieux pour tromper l’ennemi.

Les semelles plates en caoutchouc des sandales portées par les Viet Cong ont une particularité. Ils pouvaient les porter à la fois à l’endroit et à l’envers. Ainsi, elles pouvaient être portées à l’envers pour tromper l’ennemi. Ce dernier pensait que les Viet Cong se dirigeaient dans une direction mais en réalité, les résistants marchaient dans la direction opposée.

À l'intérieur des tunnels de Cu Chi, les passages sont très étroits et permettent à une seule personne seulement de se faufiler dedans, en se courbant le dos ou en grimpant de façon fastidieuse pour se déplacer. Ce labyrinthe souterrain et les bases militaires sont enfouis sous une profondeur de 3 à 12 mètres sous la terre. Les tunnels comprennent 3 étages qui peuvent résister à la puissance destructrice de bombardements.
Ce réseau complexe, construit en zigzag, s'étend dans toutes les directions. Il y a plusieurs petits tunnels qui partent depuis les tunnels principaux, permettant d’accéder à de nombreux endroits tels que des hôpitaux, des quartiers d'habitation, des cuisines, des abris anti-bombes, des théâtres et des fabriques d'armes.

La fumée des cuisines et des fabriques d'armes était évacuée à travers de longs évents et sortaient à une centaine de mètres plus loin, sous un tas de feuilles ondulées. Les bouches de ventilation au niveau du sol étaient également déguisées en termitières ou camouflées de la même manière que les petites entrées des tunnels.

Ces tunnels secrets, qui reliaient les villages et pouvaient même passer en dessous des bases militaires américaines, n'étaient pas seulement des fortifications pour les guérilleros vietnamiens mais c’était également un lieu de vie accueillant une communauté.

Enfouis sous le sol, parfois juste en dessous des batailles sanglantes, se trouvaient des écoles et des espaces publics comme des hôpitaux, où des enfants naquirent et où des victimes de guerre furent opérées. Il y avait même des théâtres où l’on diffusait des films de propagande pour encourager l'esprit combatif et patriotique des soldats. Il y avait également des artistes qui divertissaient les habitants avec des chants, des danses et des histoires traditionnelles. 

Pendant la guerre, la vie des vietnamiens réfugiés qui vivaient dans ces tunnels était très difficile. Ces derniers se cachaient pendant plusieurs mois à l’intérieur. L'air, la nourriture et l'eau étaient rares et les tunnels étaient très souvent envahis par des “invités indésirables” comme les fourmis, les cafards, les araignées, les rats et les serpents. La maladie était omniprésente, en particulier le paludisme qui, après les blessures de guerre, était la deuxième cause de décès des réfugiés.

Les rizières et les cultures fruitières étaient détruites par les bombardements. Par conséquent, en attendant l'approvisionnement des produits de première nécessité, le régime alimentaire des habitants de ce « village souterrain » pouvait se composer seulement de tapioca, de feuilles, de racines et d’insectes.

• Les pièges mortels des tunnels de Cu Chi

En plus d’être utilisés pour héberger les habitants et les troupes vietnamiennes, les tunnels étaient également utilisés pour approvisionner divers produits et faciliter les communications. Avec un si grand réseau souterrain, cela pouvait être accompli assez facilement.
Il fut également très pratique pour développer toute une panoplie de pièges dangereux divers et variés. Ces derniers étaient en majorité des explosifs déclenchés par des fils : les soldats américains furent par exemple tués et blessés par des grenades ou tombèrent dans des trappes remplies de scorpions ou de serpents venimeux lorsque les soldats marchaient sur les fils des pièges.

Les forces vietnamiennes utilisaient également d'autres pièges encore plus mortels. Ils construisaient des trappes qui, une fois piétinées, laissaient tomber la victime dans une fosse remplie de pieux aiguisés, pointus et verticaux. Les soldats américains furent donc sauvagement empalés. D'ailleurs, beaucoup de pièges ont été fabriqués à l'aide de débris d'artillerie américaine, détruite lors des affrontements et bombardements.

Comme les bombardements intenses étaient inefficaces contre les tunnels de Cu Chi, le commando américain changea sa stratégie d’attaque. Il réquisitionna certaines troupes américaines, appelées les “tunnel rats” pour inspecter et « nettoyer » ces pièges.
Comme les tunnels sont très étroits, les “ tunnel rats » étaient le plus souvent des hommes armés, menus et de petites tailles, qui passaient des heures dans ces tunnels pour atteindre l’ennemi et détruire les pièges, en faisant appel à leur odorat et leur ouïe.

Certains hommes ont réussi à mener des dizaines d'incursions, devenant à l'aise en rampant sous le sol, tandis que d'autres ont découvert qu'ils avaient de grosses phobies et ne pouvaient pas continuer leurs missions. Ces minuscules tunnels obscurs devinrent un cauchemar pour les Américains.

Aujourd'hui, quelques parties des tunnels sont ouvertes au public. Elles ont été agrandies pour que les visiteurs étrangers puissent les visiter. Ces tunnels sont régulièrement nettoyés et traités pour que les visiteurs puissent les découvrir plus confortablement.

L'Intelligence Artificielle a choisi une religion… Son analyse va tout changer ! (Preuves et faits)

L'IA a étudié l’islam, le christianisme, l'hindouisme, le bouddhisme et le judaïsme pour découvrir quelle religion repose sur les faits, la science et la cohérence logique. Son choix pourrait vous surprendre !

La tempête Jana frappe le Maroc

La tempête Jana, qui a d'abord fait sensation sur la péninsule ibérique, ne tarde pas à se faire sentir sur le territoire marocain. Un pic d'intensité est attendu entre samedi et dimanche, annonçant un week-end marqué par des intempéries significatives.
Depuis le début de l'après-midi, de fortes perturbations se font ressentir sur la façade atlantique du Royaume. A partir de demain, précipitations abondantes, rafales de vent violentes et, dans certaines régions, averses de grêle et chutes de neige – notamment dans les zones montagneuses de l’Atlas – composeront le tableau météorologique.
Ce système déstabilise l’atmosphère, augmentant ainsi les risques d’inondations et de perturbations sur les routes. D'ailleurs, dès ce matin, la météorologie nationale a émis une alerte rouge. Elle prévoit en effet des chutes de neige, de fortes pluies parfois orageuses accompagnées de grêle locale et des rafales de vent violentes, et ce, jusqu’à lundi dans plusieurs provinces du Royaume.
L’alerte s’étend à l’ensemble du territoire, du Nord au Sud, avec un pic de tempête attendu à partir de minuit samedi.
Le ministère du Transport et de la Logistique recommande vivement la prudence. Il incite la population à reporter les déplacements non essentiels et déconseille les voyages nocturnes. Il est également conseillé de vérifier l’état mécanique des véhicules (batterie, freins, éclairage, pression des pneus, balais d’essuie-glace, etc.) avant de prendre la route.

Les autorités appellent par ailleurs à une vigilance accrue sur les sections routières susceptibles d’être submergées. Il est recommandé notamment d’éviter les points bas et les traversées de oueds ou de chaâbas, de ne pas tenter de franchir des radiers inondables lors des crues, de respecter scrupuleusement les limitations de vitesse et de maintenir une distance de sécurité entre les véhicules.

Cette dépression, baptisée Jana, touche actuellement le sud de l’Europe et engendre des vents d’autan très puissants, avec des rafales pouvant atteindre 110 km/h en France, samedi et dimanche. Au Maroc, des rafales de 70 à 95 km/h sont attendues dans de nombreuses régions entre samedi à 00h et dimanche à 23h. Parmi les zones les plus concernées figurent Chefchaouen, Al Hoceima, Fahs-Anjra, Tanger-Assilah, Larache, Tétouan, M’diq-Fnideq, Guercif, Sefrou, Ifrane, Boulemane, El Hajeb, Taza, Meknès, Kénitra, Khémisset, Rabat, Skhirate-Témara, Salé, Benslimane, Médiouna, Sidi Bennour, El Jadida, Berrechid, Settat, Mohammedia, Nouaceur, Casablanca, Youssoufia, Marrakech, Essaouira, Chichaoua, Rehamna, Safi et Ouarzazate.
Par ailleurs, une vigilance orange est maintenue dans les provinces de Taourirt, Figuig, Jerada, Zagora, Tinghir, Midelt, Errachidia et Tata, où des rafales similaires devraient survenir samedi de 09h à 23h.
Face à cette situation, il est essentiel de suivre de près les mises à jour météorologiques et de respecter scrupuleusement les consignes de sécurité afin de minimiser les risques. La tempête Jana promet de perturber la vie quotidienne ce week-end, et une grande prudence s'impose, tant sur les routes que dans toutes les zones potentiellement affectées.

Ramadan 2025: quels sont les pays qui ont le plus d’heures de jeûne?

• Les heures de jeûne pendant le mois de Ramadan 2025 varient d’un pays à l’autre en fonction de leur position géographique et des lignes de longitude et de latitude de chaque pays et ville. Plus un pays est éloigné de l’équateur, au nord ou au sud, plus les heures de jeûne sont longues.

• Il est à noter que la durée du jeûne dans chaque pays augmente au fil des jours du mois de Ramadan, avec un écart pouvant atteindre environ une heure, en raison de l’augmentation du nombre d’heures de jour

• Les pays avec les moins d’heures de jeûne au monde

• En dehors des pays arabes, il convient de noter que le Chili, situé à l’extrême ouest et sud-ouest de l’Amérique latine, est le pays où les musulmans jeûnent le moins, avec 12h44 de jeûne. En Nouvelle-Zélande, les musulmans jeûnent environ 12h46, tandis qu’en Kenya, les heures de jeûne atteignent 13h15, et en Indonésie et en Ouganda, elles sont de 13h17.

• En Malaisie, les habitants jeûnent 13h18, tandis que les habitants des Maldives jeûnent 13h21 et ceux de Brunei jeûnent 13h22. Au Tchad, le jeûne dure 13h31, et avec une différence d’une minute, les habitants du Mali jeûnent pendant 13h32.

• Dans les pays du nord de l’Europe, les musulmans jeûnent le plus longtemps, avec un jeûne de 20h30 en Suède, en Norvège et en Finlande, et parfois plus de 21 heures dans certaines régions.
• Le début du mois de Ramadan. Il est à noter que l’Égypte, l’Arabie saoudite, le Qatar, Oman, les Émirats arabes unis, la Syrie, le Koweït, Bahreïn, la Palestine, la Libye, la Tunisie, l’Algérie, l’Australie, la Turquie, l’Indonésie et la France ont annoncé que le samedi serait le premier jour de Ramadan, tandis que neuf pays, à savoir le Maroc, Brunei, la Malaisie, les Philippines, le Japon, l’Iran, Singapour, la Thaïlande et le Cambodge, ont déclaré que le dimanche 2 mars 2025 serait le premier jour de Ramadan.

Shilajit : bienfaits, dangers et avis concernant cette substance

Le shilajit, parfois joliment nommé "larmes de l'Himalaya" ou "mu moi" est une substance végétale et minérale complexe utilisée depuis des millénaires comme remède naturel dans les médecines traditionnelles chinoises et indiennes, à l'image de l'Ayurveda. S'il continue à faire parler de lui aujourd'hui, c'est avant tout grâce à ses propriétés médicinales remarquables. En effet, cette substance précieuse occupe une place très spéciale dans différentes cultures et dans cet article nous vous expliquons pourquoi !

Le shilajit est commercialisé sous forme de résine, de poudre, de liquide ou de gélules. À taux d'acide fulvique équivalent, la résine de shilajit est la forme qui aura subit le moins de transformations et qui sera donc, supposément, la plus pure et la plus bénéfique. Toutefois, si son goût est trop dérangeant, le shilajit pourra être consommé sous forme de gélules.

Idéalement, le shilajit qu'il soit en poudre, en résine ou liquide, se consomme dilué dans un verre d'eau à température ambiante. La résine de shilajit est généralement plus facile à diluer que la poudre. Une cure de shilajit dure quelques semaines à 3 mois dans la plupart des cas.

Dans la médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, le shilajit est considéré comme étant une des rares substances dites "Rasayana". En sanskrit, on pourrait traduire le mot Rasayana comme "chemin de l'essence" ou "régénérant". Pour cause, le shilajit est considéré comme un remède puissamment régénérant, capable de retarder le vieillissement et d'améliorer les capacités du corps et de l'esprit.

La richesse en micronutriments
Le shilajit, lorsqu'il est de qualité, contient plus de 85 minéraux et oligo-éléments qui contribuent au fonctionnement optimal de l'organisme et de ses différents systèmes. Parmi les éléments présents en bonne quantité dans le shilajit, on peut citer le calcium qui joue un rôle clé dans la minéralisation des os et des dents, le magnésium qui contribue à réduire la fatigue et soutient le fonctionnement normal du système nerveux et le fer indispendable au transport et à l'utilisation de l'oxygène.

Une substance adaptogène
Le shilajit est un remède adaptogène. C'est à dire qu'on le considère comme un remède pouvant aider l'organisme à retrouver l'équilibre et à s'adapter aux différentes sources de stress. En Ayurveda, le shilajit est décrit comme étant chaud et amer et plutôt destiné à réduire Kapha, son caractère adaptogène lui permet toutefois d'aider à équilibrer les trois doshas Vata, Pitta et Kapha. Les doshas sont des énergies vitales à l'origine de tous les processus physiologiques et psychologiques. Un dosha crée un déséquilibre lorsqu'il n'est pas en proportion correcte, d'où l'intérêt du shilajit et de son rôle équilibrant.

Améliore la vitalité et augmente le niveau d'énergie

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le shilajit est considéré comme un tonique qui renforce le Qi (l'énergie vitale) et le Jing (l'essence vitale). Ainsi, il améliore la vitalité et favorise la circulation de l'énergie dans le corps. Il aurait aussi une incidence sur le niveau d'énergie en stimulant la production d'ATP et serait un excellent remède anti-fatigue.

Les autres vertus supposées du shilajit

Depuis des millénaires, le shilajit est utilisé en Inde et en Asie dans le traitement de divers troubles, associé ou non à d'autres remèdes naturels. Voici certaines de ses indications les plus courantes :

• Soutenir le fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire ;
• Apaiser certaines douleurs ;
• Soulager les troubles de la sphère urogénitale ;
• Traiter les dysfonctionnements sexuels :
• Améliorer la libido et la fertilité ;
• Soutenir les fonctions cognitives, stimuler la mémoire et améliorer la santé mentale ;
• Aider à la régulation hormonale ;
• Diminuer le stress physique et psychologique ;
• Lutter contre l'inflammation et l'oxydation cellulaire.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles et caloriques du shilajit ?

Ce n'est pas pour sa valeur énergétique ou calorique que le shilajit est digne d'intérêt. D'ailleurs on le considère davantage comme un complément alimentaire que comme un aliment nourrissant à proprement parler. En réalité et étant donné les faibles portions consommées par prise (une portion ne dépasse généralement pas la taille d'un gros grain de riz), on peut même considérer que la valeur énergétique du shilajit est négligeable. Le réel intérêt du shilajit réside dans sa richesse en minéraux, en acide fulvique et en acide humique.

L'Incroyable Méga-Construction Chinoise Qui Défie La Science

 

La Chine a une longue histoire de défis géographiques extrêmes, mais son ingénierie a prouvé qu'elle était capable de transformer des paysages inhospitaliers en véritables centres de production. L'un des plus grands exemples de cette capacité est le travail que le pays mène dans les déserts. Ce qui était autrefois des terres arides et sans vie est aujourd’hui converti en zones fertiles pour la culture de denrées alimentaires, l’élevage de poissons et même l’exploitation de ressources naturelles comme le pétrole. 

Ces projets ne sont pas seulement impressionnants par leur envergure, mais aussi par leur impact économique et environnemental. Grâce aux avancées technologiques innovantes et à des investissements massifs, la Chine prouve que même les terrains les plus hostiles peuvent être réutilisés de manière surprenante.

La douche du soir est la plus bénéfique

La douche devrait être privilégiée le soir et plus précisément, une heure ou une heure et demie avant de se mettre au lit. Un moment de détente “pré-couchage” qui serait d’ailleurs extrêmement bénéfique pour les personnes en proie aux insomnies (les insomniaques pour faire plus court). Elle aurait, en effet, un impact sur la qualité du sommeil en participant au rythme circadien, l'alternance entre les périodes où l’on dort et où l’on est éveillé. Sur notre horloge interne donc. En fait, notre température corporelle varie selon le rythme circadien, elle augmente en phase d’éveil et diminue de manière progressive durant la journée pour amener le sommeil et nous aider à mieux dormir. Prendre une douche le soir accélère ainsi la chute de la température corporelle et permet un endormissement plus aisé.

Ce ne sont pas les dermatologues qui iront à l’encontre de la “règle”, confirmant l’importance d’une toilette le soir pour éliminer toutes les bactéries venues encrasser la peau et altérer l’équilibre du microbiote cutané durant la journée. Et puisque la peau se régénère la nuit, mieux vaut la débarrasser de tout polluant avant de rejoindre Morphée !

C'est Peut-Être Dur À Croire, Mais Ce Pont Existe Vraiment

Des montagnes russes palpitantes au Japon à un pont de verre époustouflant en passant par des structures centenaires, viens découvrir certains des ponts les plus incroyables du monde dans cette nouvelle compilation !

Lieux abandonnés, les plus étonnants

• Construite durant la Ruée vers l'or au 19ᵉ siècle, la ville de Bodie est située à l'est de la chaîne de montagnes de la Sierra Nevada, dans le comté de Mono, en Californie.

• En 1915, Bodie était une ville fantôme.La ville fantôme est aujourd'hui considérée comme un site historique national. Il ne reste que 5 % des bâtiments de l'époque. Les visiteurs intéressés peuvent emprunter un terrain accidenté pour visiter les vestiges de la cité de la Ruée vers l'or.

• Non loin de Dubaï se trouve la ville fantôme d'Al Madam. Des rangées de maisons et une mosquée, construites dans les années 1970, s'enfoncent progressivement dans les sables du désert.

• Personne ne sait pourquoi les habitants ont quitté leur maison, mais il semble qu'ils soient partis rapidement, laissant leurs portes ouvertes et de nombreux biens derrière eux. Certains affirment que des forces maléfiques ont poussé les habitants à fuir. D'autres pensent que les fréquentes tempêtes de sable ont rendu la région inhabitable.

• Pripyat est située près de Tchernobyl, le site de la catastrophe nucléaire de 1986. La ville a dû être évacuée en urgence en raison des niveaux élevés de radiation.

• Plus de 40 000 habitants ont été évacués de Pripyat. Bien que la région soit aujourd'hui un site touristique, cette ville fantôme restera inhabitable pendant des milliers d'années en raison des niveaux élevés d'absorption des radiations dans le sol.

• Pyramiden - Longyearbyen (Svalbard), Norvège. Au-dessus du cercle polaire, se trouve cette ville minière abandonnée de l'Union soviétique, accessible uniquement en bateau ou en motoneige.

• Pyramiden a été abandonnée en 1998. La cité minière russe de l'archipel du Svalbard (Norvège), a fermé définitivement ses portes en 1998. Visiter le site, c'est un peu comme entrer dans une machine à remonter dans le temps.

• L’Île des Poupées, Mexique. L'île des Poupées est située dans les canaux de Xochimilco, au sud de Mexico. Dans les années 1950, le gardien de l'archipel, Don Julian Santana, a commencé à placer des poupées aux arbres et aux bâtiments de l'île d'une façon très perturbante...

• Depuis le décès du gardien, l'île est devenue une attraction touristique populaire. L'histoire raconte qu'une jeune fille s'est noyée à proximité et que Don Julian Santana a commencé à ressentir d'étranges phénomènes qui l'ont terrifié. Afin d'effrayer les mauvais esprits, il a rassemblé de vieilles poupées mises au rebut et les a suspendues pour éloigner le mal. L'île abrite aujourd'hui un petit magasin et un musée en son honneur.

• Dans le nord-ouest rural de l'Alaska, Solomon a été colonisée par la tribu Fish River. Ce qui n'était au départ qu'un camp de chercheurs d'or s'est transformé rapidement en ville dans les années 1900.

• En 1913, le chemin de fer et une grande partie de la cité ont été détruits par une terrible tempête et les habitants ont été contraints de se réinstaller dans la ville de Dickson. Avec la fin du boom minier, Solomon est en grande partie habitée par des peuples indigènes. En 1918, la pandémie de grippe a eu un impact dévastateur sur la population.

• Burj Al Babas, Turquie. Dans la ville de Mudurnu, 732 châteaux sont vides et inachevés en raison de la faillite d'un promoteur immobilier due à la pandémie et à la récession économique avec une dette de 27 millions de dollars.

Un engin spatial privé américain se pose sur la Lune

La société américaine Firefly Aerospace a posé son engin sur la Lune.

Ce matin, vers 9h30, l'atterrisseur Blue Ghost de Firefly Aerospace, emportant des charges de la NASA, s'est posé avec succès sur la Lune. Mais derrière ce succès, c'est aussi une nouvelle ère de l'exploration lunaire qui s'ouvre: celle des atterrisseurs commerciaux, emportant avec eux une pléthore de charges utiles pour des universités, entreprises et plus.

Carnaval du Brésil 2025

Le Carnaval du Brésil en 2025 aura lieu du 28 février au 4 mars. Les festivités s'étalent sur plus d'une semaine, avec des événements pré-carnavalesques dès le mois de janvier. Le défilé principal et le défilé des champions (écoles championnes) auront lieu le samedi 8 mars 2025.

 

3 Habitudes matinales qui nuisent à votre sommeil

Votre routine matinale peut nuire à la qualité de votre sommeil. Découvrez les habitudes à éviter. 

      - Regarder son téléphone et consulter son téléphone immédiatement après le réveil peut augmenter le niveau de stress, ce qui affecte la journée et la qualité du sommeil. 

       - Ne pas profiter suffisamment de la lumière naturelle. Le sommeil est contrôlé par le rythme circadien, qui est fortement influencé par le cycle solaire. Le rythme circadien est le plus sensible à la lumière deux heures avant l'heure habituelle du coucher et une heure avant le réveil. 

        - Boire trop de caféine. Boire trop de café le matin peut complètement perturber votre routine de sommeil. La caféine peut prendre jusqu'à 10 heures pour quitter complètement l'organisme, ce qui signifie qu'elle peut encore être présente dans votre système à l'heure du coucher.