Que faire en cas d’orage ?

Les experts de l’Organisation météorologique mondiale rappellent que la foudre « est un risque majeur » et que « de nombreuses victimes sont à déplorer chaque année ». « Ces nouveaux records d'éclairs mettent en évidence les graves préoccupations de sécurité publique que suscitent les nuages électrisés qui produisent des éclairs pouvant parcourir des distances considérables. »
Alors, quelle attitude adopter en cas d’orage ? « Dès que l’on entend le tonnerre, il faut se mettre à l’abri de la foudre. Selon les experts, les seuls endroits sûrs sont les bâtiments « en dur, de dimensions suffisantes, dotés d’une installation électrique et d’une tuyauterie, et surtout pas une plage ni un arrêt de bus. Ou bien à l’intérieur d’un véhicule entièrement fermé, mais pas sur une moto. »

Les plus belles ruines dans le monde

Un peu partout dans le monde, les civilisations anciennes ont laissé derrière leur passage un précieux héritage architecturale. Les événements de l'histoire ainsi que le temps qui passe ont parfois abîmé ces monuments ou les ont partiellement détruits, mais les ruines qui restent sont, pour certaines, encore très impressionnantes. Ce sont des châteaux, des temples ou bien encore des bâtisses pleins de mystères. Ils restent des édifices fascinants à découvrir et qui nous en apprennent plus sur la vie de ceux qui ont habité la terre lors des siècles passés. De l'Europe à l'Asie, en passant par l'Afrique ou bien encore l'Amérique du Sud, voici 10 des plus belles ruines que l'on peut encore contempler dans le monde.

• Le temple Ta Prohm, Cambodge

Construit au XIIe siècle, ce temple bouddhiste est l'un des plus incroyables du site d'Angkor. Bâti sous le règne de Jayavarman VII, il a notamment servi de monastère et d’université. Il est entouré d'une grande enceinte et on trouve un gopura orné des 4 visages typiques d’Angkor à chaque point cardinal. On y découvre des couloirs, des douves, et observer les détails sur la structure est un moment divin. On est également toujours surpris de voir la nature reprendre ses droits, et notamment les énormes racines d'arbres nommés fromagers, qui par endroits envahissent le monument.

• Le site de Baalbek, Liban

C'est au nord-est de Beyrouth, dans la ville de Baalbek, que se trouvent de gigantesques vestiges de temples construits il y a près de 5 000 ans par les Phéniciens. Une cité antique libanaise qui accueille chaque année de nombreux visiteurs venus profiter de la splendeur des temples des Muses, de Bacchus, l'un des mieux conservés de l'époque gréco-romaine, ou bien encore de Jupiter, qui possède encore six impressionnantes colonnes d'un peu plus de 22 m de haut. Depuis 1955, Balbeek accueille chaque été un festival international où des artistes du monde entier, orchestres, ballets et autres chanteur lyriques, viennent se produire au cœur de ce site à la beauté rare.

• L'ancienne Messène, Grèce

Tout le monde connaît la Grèce pour être un des pays d'Europe parmi lesquels les sites antiques sont d'une incroyable beauté. Dans le sud-ouest du Péloponnèse, c'est au IVe siècle av. J.-C. que l'ancienne cité de Messène a prospéré. Pour certains professionnels, les fouilles qui ont pris place jusqu'à aujourd'hui ont permis de révéler un peu plus d'un tiers des vestiges, dont des temples, des statues, des sanctuaires, un gymnase, un théâtre et une agora. Un passage par ce site de toute beauté marque les esprits, notamment aussi car il est entouré d'une sublime nature vallonnée et verdoyante.

• Le Wat Ratchaburana, Thaïlande

Situé dans le parc historique d'Ayutthaya, le temple Wat Ratchaburana est l'un des plus beaux temples khmers du site. Ce sanctuaire vieux de 600 ans a été bâti pour être un lieu de culte, mais aussi un crématorium. On est toujours surpris par l'exceptionnelle beauté de son prang en pierre, qui témoigne de l'âge d'or de la cité et qui rappelle la grandeur et le prestige de l’empire disparu. Il est possible d'entrer à l'intérieur et de monter un escalier menant vers deux chambres où des peintures sont encore visibles sur les murs. À savoir pour informations que le Wat Ratchaburana se visite généralement en duo avec le Wat Mahathat, situé juste en face.

• Les grottes d'Ellorâ, Inde

C'est à 30 km de la ville d'Aurangâbâd que se trouve les 34 monastères et temples creusés dans la paroi d'une haute falaise basaltique. Une sublime architecture troglodytique construit au début du VIIe siècle et dont les sanctuaires étaient consacrés aux cultes du bouddhisme, au jaïnisme et au brahmanisme, ce qui évoque parfaitement l'esprit de tolérance de l'Inde ancienne. Les détails sculptés dans la pierre sont très impressionnants, complexes, et le temple de Kailâsanâtha est très certainement le plus beau du site, excavé de la falaise et dont la taille est de deux fois celle du célèbre Parthénon d'Athènes.

• Le château de Dunluce, Irlande du Nord

En Irlande du Nord, le château de Dunlunce a été bâti pour la première fois au XIIIe siècle en haut d'une gigantesque falaise surplombant la mer. Une position stratégique à l'époque pour surveiller les bateaux ennemis qui arrivaient à proximité des terres. Après être passé entre les mains de la famille MacQuillan jusqu'au XVIe siècle puis entre les mains des Anglais, sous le commandement de Sorley Bob McDonnell, le monument fut pris dans une terrible tempête en 1639, détruisant de nombreuses pièces et laissant derrière lui les ruines actuelles. Il est aujourd'hui possible de visiter l'intérieur et l'extérieur de l'un des plus beaux édifices du patrimoine nord-irlandais. 

• La cité de Jerash, Jordanie

Après Petra, Jerash est la deuxième destination touristique de Jordanie, où les visiteurs viennent contempler l'un des sites gréco-romains parmi les plus spectaculaires et les mieux conservés au monde. Jerash fut donc occupée par les Romains avant d'être abandonnée vers le XIIe siècle. Elle est ensuite restée ensevelie sous le sable pendant des siècles, avant d'être redécouverte. Les éléments à ne pas manquer sont notamment les sièges du théâtre sud, le mur de la scène du théâtre, le temple de Zeus, le cardo Maximus ou bien encore la place Ovale. Jerash est une destination de choix pour les amateurs d'architecture ancienne.

• Le site de Butrint, Albanie

Situées à seulement quelques kilomètres de l'agréable station balnéaire de Saranda en Albanie, les ruines du site archéologique de Butrint valent définitivement le détour. Pour les passionnés de l'Antiquité et de vestiges grecs et romains, le site dévoile des éléments très intéressants tels que les colonnes du baptistère d'une église du VIe siècle, une agora mais aussi un théâtre aux gradins et à la scène extrêmement bien préservés. Ce qui fait également le charme du lieu, au-delà des splendeurs architecturales et de la compréhension de l'organisation de la vie de l'ancienne cité, c'est sa situation exceptionnelle sur une colline, dans une presqu'île entre l'Adriatique et le canal Vivari.

• Le site archéologique de Tiwanaku, Bolivie

Le site de Tiwanaku se trouve à 3 850 m d'altitude à environ 15 km au sud du lac Titicaca en Bolivie. C'est un lieu deréférence pour tous ceux qui s'intéressent à l'architecture pré-colombienne. On y trouve un ensemble d'édifices remarquables formant l'ensemble cérémoniel de la civilisation Tiwanaku. Le monument le plus impressionnant parmi les vestiges se trouve être le temple d'Akapana, une pyramide de 18 m de hauteur composée de sept plates-formes. Mais il ne faut pas non plus manquer d'aller voir la porte du Soleil et ses sublimes motifs, la pyramide de Puma Punku ainsi que les différents monolithes. Celui de Ponce est une statue de 3 m de hauteur représentant un prêtre, et recouvertes de gravures représentatives de l'iconographie Aymara. 

• Les pyramides de Méroé, Soudan

Il n'y a pas que l'Égypte et l'Amérique du Sud qui dévoilent des pyramides de toute beauté. Dans le désert du Soudan, les pyramides et vestiges de Méroé sont les mieux préservés de l'ancien royaume de Koush. Leur construction date du IIIe siècle av. J.-C., mais c'est en 1822 qu'elles ont été découvertes par les deux explorateurs français Pierre-Constant Letorze et Frédéric Cailliaud. Cette ancienne capitale de Nubie prend fièrement place parmi les collines de sable de couleur ocre et invite les visiteurs à flâner entre ses sépultures et ses ruines. Si la construction des pyramides s'inspire de celles que l'on trouve en Égypte, on note tout de même quelques différences : elles sont dotées de fortes pentes, sont moins imposantes et ne possèdent qu'une seule chambre destinée à accueillir le cadavre royal. Le site est inscrit au patrimoine mondiale de l'Unesco depuis 2011.

Combien de temps met la lumière du Soleil pour atteindre les planètes (et Pluton) ?

Lorsqu’elle voyage de l’étoile vers les différents astres du système solaire, combien de temps faut-il à la lumière pour les atteindre ? En une seconde, elle parcourt 299 792 kilomètres. Il lui faut 449 secondes pour voyager du Soleil vers la Terre, en parcourant une distance qu’on appelle l’unité astronomique — qui équivaut à environ 150 millions de kilomètres, la distance Terre-Soleil.

Et pour atteindre les autres planètes du système solaire, Mercure, Vénus, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus et Neptune, ainsi que la planète naine Pluton ? Cette animation créée par Nino Barbey, motion designeuse chez Numemara, apporte la réponse.

Planète (ou planète naine)	Distance (unités astronomiques)	Distance (kilomètres)	Temps
Mercure	0,39	57 900 000	3,2 minutes
Vénus	0,72	108 200 000	6 minutes
Terre	1	149 600 000	8,3 minutes
Mars	1,52	227 900 000	12,6 minutes
Jupiter	5,2	778 600 000	43,2 minutes
Saturne	9,54	1 433 500 000	79,3 minutes
Uranus	19,2	2 872 500 000	159,6 minutes
Neptune	30,06	4 495 100 000	4,1 heures
Pluton	39,44	5 900 140 000	5,5 heures

D’une certaine façon, ces chiffres permettent de se rendre compte de la « lenteur » de la vitesse de la lumière, à l’échelle du système solaire. C’est ce que montrait déjà cette autre animation du déplacement de la lumière entre la Terre et Mars. On se représente un peu mieux l’immensité de l’espace en songeant qu’il faut plus de 5 heures à Pluton pour recevoir la lumière émise par le Soleil.

Le premier cas confirmé de variole de singe fait l'objet d’une surveillance médicale minutieuse (Baitas)

 

 Le premier cas confirmé de variole du singe enregistré au Royaume fait actuellement l’objet d’une surveillance minutieuse de la part des autorités marocaines, a affirmé, jeudi, le ministre délégué chargé des Relations avec le Parlement, porte-parole du gouvernement, Mustapha Baitas.

Ce cas, en provenance d’un pays européen, a été pris en charge conformément au protocole sanitaire en vigueur, a précisé M. Baitas lors d’un point de presse à l’issue du Conseil du gouvernement, réuni sous la présidence du Chef du gouvernement Aziz Akhannouch, faisant savoir que les cas contacts ont subi des analyses de laboratoire en application des mesures sanitaires préventives.

La détection de ce premier cas s’est faite grâce au système de vigilance mis en place par le ministère de la Santé et de la protection sociale, relevant que la détection se fait de manière précise et sérieuse.

Le ministère de la Santé et de la protection sociale oeuvre avec le sérieux requis, d’autant plus qu’on est à la veille d’une saison touristique qui s’annonce importante, a-t-il souligné.

QU'EST-CE QUE LA 3-MMC , CETTE DROGUE PRÉSENTÉE COMME LA "NOUVELLE COCAÏNE"?

 

Son nom complet est 3-méthylméthcathinone, mais elle est surtout appelée 3-MMC. La consommation de cette drogue, connue depuis le début des années 2010, s'est répandue dans la population ces dernières années, et est parfois présentée comme une alternative moins chère à la cocaïne. "C'est la nouvelle coke", déclare dans Le Parisien un consommateur récent, qui a essayé pour la première fois ce produit il y a quelques mois.
Dans son dernier rapport, l’Observatoire français des drogues et des toxicomanies parle d'un "phénomène marquant" et cette drogue fait partie des substances qui "suscitent des inquiétudes en Europe", écrivait l'Observatoire européen des drogues et des toxicomanies (OEDT) en mars dernier.

De quoi est composée la 3-MMC?

Cette drogue fait partie de ce qui est appelé les cathinones de synthèse. Il s'agit d'une "famille de substances de synthèse dérivées de la cathinone naturelle", issue de la plante de khat (Catha edulis), explique le site Drogues Info Service. "Elles imitent plus ou moins les effets de la cocaïne, de la MDMA/ecstasy et des amphétamines."
La 3-MMC a été officiellement identifiée et catégorisée comme une nouvelles substance psychoactive par l'OEDT en septembre 2012, après "une saisie douanière de 51,1 grammes de poudre effectuée le 27 juin 2012 à Göteborg", explique l'organisation européenne. La circulation de cette substance est depuis surveillée, et des saisies de cette drogue sont de temps à autres annoncées.
Ce produit peut se présenter sous la forme de poudre, de cristal mais aussi de comprimés. Il est "ingéré, sniffé, plus rarement injecté (slam) ou consommé par voie rectale", écrit l'OFDT. Il est "sniffé ou ingéré, mais l'injection est également signalée dans des contextes à haut risque, tels que les soirées 'chemsex'", explique l'OEDT.

Quels sont ses effets?
La 3-MMC "a pour but de lever les inhibitions, d’augmenter le plaisir" et était jusque-là "presque exclusivement" consommée "parmi des hommes ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes (HSH) dans des contextes mêlant sexualité, le plus souvent en groupe, et consommation de produits psychoactifs de synthèse", ce qui est appelé le chemsex, explique l'OFDT.

La 3-MMC est "à la fois stimulante, euphorisante et empathogène", continue l'organisme français. Les usagers définissent ses effets "comme une combinaison de ceux de la cocaïne, de la MDMA et des amphétamines", des produits déjà connus dans le milieu festif.

Pourquoi se produit se propage-t-il davantage dernièrement?

Depuis quelques années, cette drogue s'est propagée dans d'autres groupes et est utilisée par d'autres personnes, homosexuelles ou hétérosexuelles, dans des contextes festifs. "On observe une extension non-négligeable des usages de la 3-MMC en dehors d’un contexte sexuel, montrant des signes de diffusion à l’extérieur des communautés gay et HSH", peut-on lire dans un rapport de mars 2022 sur le Chemsex, à destination du ministère de la Santé.
Alors que les quantités de poudres de cathinones étaient en diminution depuis 2016, "en 2020, il y a eu une augmentation significative, avec environ 3300 kg de poudres saisies", contre environ 1800 kg en 2016, écrit l'OEDT.

"Il semble qu'au moins en partie, cette augmentation ait été due au 3-MMC qui représentait près du quart de la quantité de poudres saisies en 2020."

Appel du Pape François

 

« S’il vous plaît, n’utilisez pas le blé, un aliment de base, comme une arme de guerre ! »

Le pape François a appelé ce mercredi à mettre fin au blocage des exportations de céréales de l’Ukraine, défendant le « droit universel à l’alimentation » et rejetant l’utilisation du blé comme « arme de guerre ». « Le blocage des exportations de céréales de l’Ukraine, dont dépend la vie de millions de personnes, notamment dans les pays les plus pauvres, est très préoccupant », s’est-il inquiété.
Les Nations Unies avertissent qu’une crise alimentaire mondiale se profile, indique Vatican News en anglais de ce mercredi. Le prix des céréales, de l’huile de cuisson, des engrais et de l’énergie a grimpé à mesure que la guerre se poursuit et que l’Occident impose des sanctions à la Russie en réponse à son invasion de l’Ukraine.
Pour aider à éviter la crise, l’Ukraine tente d’exporter ses réserves de céréales par route, fleuve et voie ferrée, mais elle n’a aucune chance d’atteindre ses objectifs à moins que la Russie ne lève son blocus des ports ukrainiens de la mer Noire.

Le spectre de la famine

La brutale diminution des exportations céréalières ukrainiennes et les sanctions imposées à Moscou provoquent la hausse des prix sur les marchés. Les pays importateurs cherchent de nouveaux fournisseurs tandis que près de 1,7 milliard d’individus pourraient subir des pénuries.

Depuis le début de la guerre en Ukraine, le 24 février, le risque d’une immense crise alimentaire provoque l’inquiétude. De nombreux indicateurs confirment la gravité de la situation. Aux États-Unis, les cours du blé tendre sur le Chicago Mercantile Exchange — l’une des places de référence pour les contrats céréaliers — sont ainsi passés de 275 euros la tonne au 1er janvier au seuil symbolique des 400 euros en avril. Sur tous les marchés à terme où s’échangent les produits céréaliers, les indices de volatilité des prix sont au plus haut, les cours fluctuant dans une même séance au gré des nouvelles du front et de l’avancée des négociations entre Moscou et Kiev. De façon plus générale, selon l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), l’indice des prix des produits alimentaires a atteint son plus haut niveau depuis sa création en 1990 en raison de l’inflation concernant les céréales et les huiles végétales.

Pour comprendre les raisons de cette flambée, il faut examiner les caractéristiques du commerce mondial de blé, céréale consommée, depuis l’Antiquité, par la quasi-totalité de l’humanité sous différentes formes d’aliments essentiels : pain, pâtes, gâteaux, etc. Depuis quelques années, la planète produit en moyenne entre 780 et 800 millions de tonnes de cette céréale, contre 600 millions en 2000.

Les producteurs demeurent très nombreux, mais rares sont ceux capables d’accompagner la croissance de la consommation en dégageant des surplus pour en exporter une partie à destination de pays qui ne sont pas autosuffisants. Bon an mal an, en tenant compte des épisodes climatiques ici ou là (sécheresses, inondations) qui génèrent de faibles récoltes ou des récoltes de mauvaise qualité, les échanges mondiaux portent sur 200 à 230 millions de tonnes. La Russie et l’Ukraine contribuant à hauteur du tiers de ces échanges, on comprend la nervosité des importateurs. Depuis le début du conflit, 6 millions de tonnes de blé ukrainien sont bloquées dans les ports de Mykolaïv, d’Odessa et (...)

Rép. tchèque : la plus longue passerelle suspendue au monde.

Le "Sky Bridge 721" a été inauguré récemment à Dolni Morava (Rep. tchèque). Longue de 721 mètres, elle est la plus grande passerelle suspendue au monde.
Le "Sky Bridge 721" a été inauguré récemment à Dolni Morava, en République tchèque, près de la frontière avec la Pologne.
Longue de 721 mètres, elle est la plus grande passerelle suspendue au monde.
L'édifice relie deux sommets dans le massif de Kralicky Snezník, dans le massif des Sudètes orientales.

Syndrome de Maigne ou syndrome de la charnière dorso-lombaire ou syndrome de la charnière thoraco-lombaire.

 

Il désigne un mal de dos et des douleurs projetées au niveau des hanches et des cuisses principalement.En cause, une inflammation des racines nerveuses au niveau de la charnière dorso-lombaire. Si cette pathologie peut affecter tout le monde, on la rencontre plus fréquemment chez les sujets âgés de 50 ans et plus. Même si on estime que ce syndrome est responsable de près d’un tiers des lombalgies, il demeure mal connu. Et difficile à diagnostiquer au regard des signes cliniques observés.

DEFINITION :

Ce sont des douleurs qui se produisent hors du lieu de l’irritation initiale qu’est la charnière dorso-lombaire. Elles se manifestent dans le bas du dos, au niveau des fesses et des jambes, car les nerfs qui partent du point de blocage de la charnière dorso-lombaire innervent ces zones. Elles peuvent aussi apparaitre au niveau des hanches, de l’aine et du ventre. Ces douleurs sont généralement localisées d’un seul côté, le plus souvent du côté droit dans 60 % des cas. 

LES SIGNES CLINIQUES :

• des douleurs ayant essentiellement pour siège le bas du dos (zone sacro-iliaque), qui peuvent irradier au niveau des fesses et des jambes, voire jusque sur le dessous du pied. Elles sont associées parfois à tort à une sciatique. Elles augmentent à l’effort et avec l’adoption de certaines postures ;
• des douleurs projetées à la face externe de la hanche : douleur aggravée à la marche avec parfois une projection dans le pli de l’aine. Elle peut induire en erreur là aussi et être confondue avec une tendinite du moyen fessier ;
• des douleurs projetées à la face antérieure de la hanche : douleur projetée au niveau de l’aine, au niveau gynécologique et urologique. Or ce n’est pas la hanche qui est en cause, contrairement aux apparences.

LES CAUSES :

La colonne vertébrale est composée de 7 vertèbres cervicales, de 12 vertèbres dorsales (thoraciques), de 5 vertèbres lombaires, le sacrum puis le coccyx.

Dans le cas du syndrome de Maigne, ou syndrome de la charnière dorso-lombaire, il y a une irritation des racines nerveuses, sortant entre la 12e vertèbre dorsale et la première vertèbre lombaire (D12-L1 dans la très grande majorité des cas — neuf cas sur dix). De façon beaucoup moins fréquente, l’inflammation des racines nerveuses se situe au niveau thoracique (entre les vertèbres T11 et T12 ou T10 et T11) ou au niveau lombaire (L1-L2). Cette irritation des racines nerveuses peut avoir diverses origines. La zone D12-L1 est en effet très particulière, car elle assure la jonction entre une zone très mobile (la zone thoracique) et une zone particulièrement rigide (la zone lombaire). Elle est très sollicitée, aussi bien pour les mouvements de rotation que de flexion ou les mouvements d’extension. Cela peut conduire à des dérangements intervertébraux mineurs (DIM) provoqués par de mauvaises postures ou de faux mouvements. Mais aussi à de l’arthrose, c’est-à-dire à l’usure des cartilages intervertébraux. Cette usure peut être le fruit de l’âge, de traumatismes répétés (sports traumatiques, port de charges dans le cadre professionnel…), d’un surpoids engendrant une forte pression sur les articulations, d’une insuffisance musculaire du dos surtout chez la femme, et enfin, du tabagisme. Autre cause possible : une pathologie discale intervertébrale, après un tassement vertébral par exemple.

QUAND CONSULTER ?

il est conseillé de consulter son médecin dès les premiers symptômes. En effet, en l’absence de prise en charge, la douleur va s’accentuer et s’accompagner de contractures musculaires réflexes.

EXAMENS ET DIAGNOSTICS :

Il est rarement posé alors qu’il est pourtant à l’origine de près d’un cas sur trois des lombalgies. D’une part, les symptômes du syndrome de Maigne ne sont pas spécifiques à cette pathologie et très variables d’un sujet à l’autre. Ils peuvent donc être confondus avec une sciatique, une tendinite du moyen fessier, un problème à la hanche ou une autre pathologie. D’autre part, les radiographies montrent rarement de lésion de la charnière dorso-lombaire (T11-T12-L1) et la méconnaissance du syndrome de Maigne reste encore relativement importante chez les praticiens. Il est donc difficile de poser le diagnostic. Ce dernier repose essentiellement sur l’examen clinique et l’échange avec le patient. C’est le recoupement de divers éléments qui va permettre au médecin de s’orienter vers un syndrome de Maigne. Il va procéder à une palpation, à un toucher et à un palper-rouler sur les zones de la peau innervées par les racines nerveuses enflammées, pour détecter une éventuelle cellulalgie, terme qui désigne des douleurs musculaires comme des douleurs cutanées. Le médecin ou l’ostéopathe va ensuite chercher l’existence éventuelle de ce que l’on appelle « le point exquis », c’est-à-dire un point de douleur intense situé au niveau de la crête iliaque. Enfin, pour le cas, rare, où une lésion apparaitrait, une IRM peut être prescrite. Cet examen d’imagerie médicale peut de même servir à établir un diagnostic différentiel.

TRAITEMENT :

Il peut combiner de la manipulation ostéoarticulaire, de la kinésithérapie et des traitements médicamenteux. Le recours à la chirurgie est rare et n’intervient que dans les cas où les autres traitements ont échoué à apporter une amélioration suffisante. Les traitements pour guérir le syndrome de la charnière dorso-lombaire sont donc :

• la manipulation vertébrale : c’est le traitement de première intention. La manipulation vertébrale peut être réalisée par un ostéopathe ou par un rhumatologue formé à cette spécialité (thérapie manuelle). Le but est de débloquer le segment dorso-lombaire incriminé dans cette pathologie. Ce blocage porte le nom de dysfonction somatique vertébrale. Le sujet va ainsi non seulement retrouver une bonne mobilité de la colonne vertébrale, mais voir ses muscles qui s’étaient contracturés sous la douleur se détendre. Des exercices complémentaires, à réaliser chez soi, peuvent être conseillés, comme la posture de l’enfant, l’étirement de la chaine musculaire postérieure, la posture du chat ou encore l’exercice de tonus vertébral. En principe, quelques séances d’ostéopathie suffisent à guérir le syndrome de Maigne ;
• des anti-inflammatoires, des antalgiques et des décontractants musculaires (myorelaxants), peuvent être prescrits transitoirement en complément des manipulations, pour soulager les symptômes du patient ;
• en cas d’échec à soulager les douleurs de la personne avec la pharmacopée classique, une infiltration de cortisone dans la zone d’irritation des racines nerveuses peut être effectuée (dans la limite de trois infiltrations par an). L’effet antalgique de l’infiltration a une durée moyenne d’un mois ;
• la kinésithérapie : des séances de kinésithérapie à but antalgique peuvent s’avérer utiles pour le patient. Elles associent des massages, l’application de chaleur ou encore le recours à du courant basse fréquence ;
• la chirurgie : la chirurgie n’est envisagée sur des douleurs de la charnière dorso-lombaire qu’en dernier recours. On procède alors à une capsulectomie au niveau de l’étage de la charnière dorso-lombaire responsable, ainsi qu’aux étages juste inférieur et supérieur. 
• l’adoption par la personne de bonnes postures au quotidien, à domicile comme au travail, est aussi essentielle à une bonne guérison et à la prévention de rechutes.

PREVENTIONS :

Appliquer des mesures relativement simples au quotidien dans l’adoption de bonnes postures, que ce soit au travail ou chez soi, en position assise ou debout, lors de la manipulation ou du port de charges. 

Autre élément important pour prévenir le syndrome de Maigne : conserver un poids équilibré, ce qui suppose d’avoir une alimentation équilibrée, mais aussi de bien s’hydrater.

 Enfin, il faut entretenir la musculature de son corps et tout particulièrement celle de son dos, par la pratique d’une activité physique régulière de l’ordre de 30 min par jour. Cette activité physique doit bien entendu être compatible avec l’état de santé du patient et ses possibilités. Les personnes qui travaillent assises toute la journée doivent par conséquent faire des pauses régulières de 10 min et marcher un peu pour préserver leur dos.

Scandale de la salmonelle : un bilan coûteux pour Kinder.

En avril, des millions de produits Kinder ont dû être retirés du marché après 150 cas de salmonellose ont été détectés dans neuf pays européens. Le groupe a perdu 40 % de son chiffre d’affaires sur la période de pâques.
Plus de 3 000 tonnes de produit de la marque Kinder (filiale de l’italien Ferrero), ont été retirées en avril du marché français après que 150 cas de salmonellose ont été détectés dans neuf pays européens, dont 81 cas en France, majoritairement chez des enfants de moins de dix ans.

Un « impact financier » de « plusieurs dizaines de millions d’euros », a annoncé le directeur général France de Ferrero dans un entretien au Parisien publié jeudi. À plusieurs reprises, le dirigeant a réitéré les excuses déjà présentées par le groupe, et reconnu des défaillances.

« Cette crise nous fait mal au cœur. Il s’agit du plus gros rappel de produits de ces 20 dernières années. Et il concerne la marque préférée des Français », déclare Nicolas Neykov, qui prend la parole pour la première fois depuis le début du scandale sanitaire.

« D’après nos enquêtes », la contamination proviendrait « d’un filtre situé dans une cuve à beurre laitier » de l’usine d’Arlon en Belgique et aurait été provoquée « soit par des matières premières contaminées, soit par des personnes », selon lui.

Le "congé menstruel" est-il proposé dans certains pays du monde ?

Un projet en Espagne et une poignée de de dispositifs dans le monde, dans des pays asiatiques notamment: le "congé menstruel" pour les femmes souffrant de règles douloureuses est un droit encore rare.

• Espagne: un droit à venir

Le gouvernement de gauche espagnol a présenté le 17 mai un projet de loi pour créer un "congé menstruel", qui serait sans durée limite mais qui devrait être validé par un médecin."Nous allons être le premier pays d'Europe à instaurer un arrêt maladie temporaire financé intégralement par l'État pour des règles douloureuses et invalidantes", a commenté la ministre de l'Egalité, Irene Montero. Le texte doit être approuvé par le Parlement où le gouvernement est minoritaire, avant une entrée en vigueur.

• Japon: dans la loi depuis 1947

Au Japon, le droit au congé menstruel est inscrit dans la loi depuis 1947: les entreprises ne peuvent forcer une employée à travailler si elle demande à être en "congé menstruel". Il n'y a pas de limite au nombre de jours qui peuvent être pris pour ce type de congés mais ils ne sont généralement pas payés. 30% des entreprises proposent de rembourser entièrement ou partiellement ces congés périodiques, selon une étude du ministère japonais du Travail, réalisée en 2020 sur 6.000 entreprises. Cette enquête avait alors établi que seulement 0,9% des employées éligibles déclaraient avoir pris des congés menstruels.

• Corée du Sud: un jour par mois

En Corée du Sud, les employées sont autorisées à prendre un jour de congé menstruel par mois, qui n'est pas payé. Les entreprises qui ne respectent pas la loi sont passibles d'une amende de 5 millions de won, soit environ 3.750 euros.Selon un sondage effectué en 2018, 19% des employées déclarent utiliser le droit au congé menstruel.-

• Indonésie: un ou deux jours par cycle

En Indonésie, une loi adoptée en 2003 prévoit un ou deux jours de congés payés en début de cycle menstruel, en cas de règles douloureuses. La loi oblige seulement les employées à notifier à leurs employeurs la date de prise de ces congés. Mais la mise en oeuvre dans le détail est laissée aux entreprises et à leurs salariés.Dans la pratique, beaucoup d'entreprises n'autorisent qu'un seul jour de congé menstruel ou même aucun en choisissant d'ignorer la loi.

• Taïwan: trois jours maximum par an

Taïwan reconnaît également le droit au congé menstruel pour les employées dans la limite d'un jour par mois et d'un total de trois jours par an. Il reste toutefois possible pour les salariées de bénéficier de plus de jours de congés menstruels, mais ils sont alors comptabilisés comme des jours de congé maladie normaux. Les congés menstruels sont remboursés, tout comme les congés maladie, comme des demi-journées travaillées.

• Zambie: "la fête des mères" depuis 2015

Pays d'Afrique australe, la Zambie a adopté en 2015 une loi accordant aux femmes le droit à un congé menstruel qui leur permet de prendre un jour de congé supplémentaire par mois, sans préavis ni certificat médical en cas de règles douloureuses. Surnommé dans le pays "fête des mères", le congé menstruel est généralement accepté mais certains employeurs restent réticents et demandent par exemple que les femmes donnent un préavis."Certaines entreprises ne veulent même pas entendre parler du fait que leurs employées ont droit à la +fête des mères+", explique Ruth Kanyanga Kamwi, spécialiste en communication et militante féministe. Mais grâce aux syndicats, les salariées sont de plus en plus nombreuses à exercer leur droit, explique-t-elle.

• Plusieurs entreprises proposent le congé menstruel à travers le monde.

Plusieurs entreprises à travers le monde offrent la possibilité à leurs employées de prendre des "congés règles". Le mouvement est récent avec des annonces faites ces derniers mois ou années. 

     - Ainsi, le fonds de pension australien Future Super,

      - L'entreprise de livraison indienne Zomato 

     - ou encore le fabricant français de mobilier Louis Design 

proposent six, dix ou 12 jours de congés payés supplémentaires par an à leurs employées souffrant de règles douloureuses.

10 animaux magnifiques en voie de disparition.

De nombreuses espèces animales sont menacées d'extinction, du fait du réchauffement climatique, de la chasse non régulée, de la destruction des habitats naturels, de l'industrie, de l'activité humaine en général... Même si de nombreux organismes luttent pour la protection des espèces, il est malheureusement fort probable que plusieurs d'entre elles soient amenées à s'éteindre dans un avenir proche. À vous qui êtes passionné par les animaux, voici 10 animaux magnifiques en voie de disparition à voir en voyage. En notant bien que de nombreux acteurs du tourisme s'engagent aujourd'hui à vous conduire auprès de ces merveilles de la nature, tout en respectant au maximum leur vie dans leur habitat nature.

• Le tigre du Bengale, fauve d'une grande beauté.

S'il y a un siècle, on pouvait rencontrer le tigre du Bengale un peu partout dans la péninsule indienne, il ne reste aujourd'hui plus que 2 500 individus environ. La faute principalement à la croissance démographique qui les chasse de leur habitat naturel. De plus, le trafic illégal du tigre a tendance à augmenter. Pour avoir la chance de croiser ce fauve impressionnant et au pelage si particulier, il est possible de se rendre dans le parc national de Jim Corbett en Inde. Un moment qui reste à jamais gravé dans les mémoires.

• La tortue Luth, grande voyageuse .

On reconnaît la tortue Luth par sa silhouette qui évoque le dessous d'une coque de navire. Il s'agit de la plus grande espèce de tortues marines. C'est une grande migratrice et elle n'hésite pas faire des milliers de kilomètres pour se rendre dans les eaux infestées de méduses pour se nourrir. Hélas! la tortue Luth est une espèce menacée, la faute au braconnage, à la pollution par le plastique et aux filets de pêche. Pour observer l'animal, il est possible de se rendre en Guyane, où les plages font partie des plus importants sites de ponte au monde.

• L'ours polaire, un gabarit impressionnant

L'ours polaire fascine par le blanc de son pelage et par sa taille impressionnante. Il peut en effet atteindre trois mètres de haut ! Malheureusement, il est l'une des victimes les plus emblématiques du réchauffement climatique. La fonte des glaces en Arctique entraîne une diminution de son terrain de chasse. Or, ils ont besoin de glace pour traquer leur proie privilégiée : le phoque. Pour avoir la chance d'observer l'animal, des croisières sont organisées dans le Spitzberg, et ce moment est inoubliable.

• Le panda géant, trésor national de Chine

Difficile de résister à l'image d'un panda assis en train de manger du bambou. Car oui, il se nourrit bien principalement de végétaux. Il reste aujourd'hui moins de 2 000 pandas vivant à l'état sauvage, et l'espèce est menacée par l'exploitation du bambou et par la déforestation. À tous ceux qui craquent devant le pelage blanc et noir du panda géant, les meilleures zones pour l'observer sont les des provinces de Sichuan, Shaanxi et Gansu en Chine. Il existe notamment des parcs dédiés aux pandas, où ils bénéficient de larges espaces pour vivre.

• L'éléphant d'Asie, grand mammifère terrestre

Il fait partie des plus grands mammifères terrestres au monde avec son cousin d'Afrique, mais se distingue de ce dernier par un gabarit plus petit. À une époque, l'éléphant d'Asie était présent dans toute la partie sud du continent asiatique. Mais en plus d'être victime de la déforestation, il est également chassé pour sa chair, sa peau et son ivoire. Le meilleur endroit pour entrer en contact avec l'animal reste l'Elephant Nature Park en Thaïlande, un lieu où ils vivent dans un milieu le plus naturel possible et qui recueillent les éléphants maltraités et victimes du tourisme de masse.

• Le manchot du Cap, bon plongeur

Le manchot du Cap est en voie d'extinction en grande partie à cause de l'homme, car ce dernier détruit les nids et perturbe les colonies. Il est aussi victime de la pollution en mangeant des poissons contaminés par divers polluants. L'animal est reconnaissable à son plumage blanc sur le devant et noir sur le derrière. C'est un excellent plongeur, capable de rester cinq minutes sous l'eau pour trouver des poissons. Les voyageurs qui souhaitent l'admirer peuvent se rendre dans les réserves situées autour du Cap en Afrique du Sud : la réserve naturelle de Boulder’s Beach et réserve naturelle de Stony Point. Il ne reste aujourd'hui plus que 50 000 individus environ.

• Le papillon Monarque, insecte remarquable

On aime contempler les papillons pour leurs couleurs et pour leur légèreté en vol. Le Monarque se reconnaît lui à ses deux paires d'ailes oranges avec des rainures noires et des taches blanches. Eux aussi sont victimes du dérèglement climatique, mais aussi de la déforestation de leurs forêts d'hivernage au Mexique. En hiver, il quitte en effet le Canada pour se réfugier dans les forêts autour de Mexico. Pour observer le papillon Monarque de plus près avant qu'il ne soit trop tard, il est possible de se rendre au sanctuaire de Piedra Herrada au Mexique, classé au patrimoine mondial de l'Unesco.

• Le grand requin blanc, attention à sa mâchoire

Le grand requin blanc en a fait frissonner plus d'un dans des films. Il fait aussi des victimes humaines sur certaines plages. Au point que lorsqu'on met le pied dans l'eau, la dernière chose que l'on voudrait est croiser son chemin. Ce super prédateur et impressionnant squale pouvant attendre de quatre à cinq mètres de longueur et peser jusqu'à deux tonnes, est menacé d'extinction, la faute à l'orque et à l'homme. Il est en effet chassé par les humains pour sa chair, ses ailerons et ses dents. À tous les courageux, le hameau de Gansbaai, en Afrique du Sud, propose de plonger dans une cage afin de partir à la rencontre de l'animal. Frissons garantis !

• Le cacatoès à huppe jaune, oiseau bavard

Le cacatoès à huppe jaune ou cacatoès soufré est un oiseau de la famille des psittacidés. On le reconnaît à son plumage blanc et à sa petit crête jaune. Il fait partie des animaux en voie d'extinction et sa présence en milieu naturel est estimé à environ 1 000 individus. Ils sont en effet domestiqués, ce qui entraîne une diminution de leur reproduction et des effectifs vivant à l'état sauvage. La déforestation est l'autre élément mis en cause. Pour croiser un cacatoès à huppe jaune, il ne faut pas hésiter à s'envoler vers l'Indonésie, puis poser ses valises à Bali.

• Le rhinocéros de Java, difficile à approcher

C'est l'un des animaux les plus menacés au monde. Et s'ils ont occupé fut un temps une vaste zone d'Asie du Sud-Est, ils sont aujourd'hui concentrés sur un seul territoire, l'île de Java. Il ne reste plus que 40 à 60 individus. Pour avoir le chance de le voir, il faut envisager un safari dans le parc national d'Ujung Kulon. Mais attention, l'animal se laisse très peu approcher par l'homme et reste attentif au moindre bruit. Il faudra donc faire preuve de discrétion et ouvrir grand les yeux pour l'apercevoir.