Le Brexit fait peur aux deux Irlande

L'Irlande va organiser un référendum sur l'avortement en 2018

Le gouvernement irlandais a annoncé mardi la tenue d'un référendum sur l'avortement en mai ou juin 2018, alors qu'il est actuellement illégal sauf en cas de menace pour la vie de la mère.
Les Irlandais vont devoir se prononcer sur l'avortement pour tous. Le gouvernement "s'est mis d'accord sur un programme de référendums portant sur des amendements constitutionnels ", dont un « reférendum sur le huitième amendement, en mai ou juin 2018 », a dit le gouvernement dans un communiqué. Le huitième amendement garantit « le droit à la vie » de l'embryon, en tenant compte du « droit égal à la vie de la mère ».
Des lois contestées de toute part

Le Premier ministre Leo Varadkar, arrivé au pouvoir en juin, avait jugé la loi "trop restrictive". Le même mois, le Comité des droits de l'homme de l'ONU avait rendu une décision sans précédent en considérant que les lois irlandaises avaient violé les droits fondamentaux d'une femme qui avait appris que le fœtus qu'elle portait présentait une malformation mortelle.
Cette décision intervient également après une longue campagne qui avait attiré l'attention de tous les médias internationaux et avant la sixième manifestation pour demander la légalisation de l'avortement qui aura lieu samedi à Dublin. Sur son site, l'association organisatrice de la marche avait rappelé qu'en 2017 plusieurs femmes avaient été poursuivies par la justice pour avoir avorté. En mars, des milliers de femmes avaient déjà manifesté, vêtues de noir, pour contester les lois en vigueur. 

4000 livres pour avorter
Chaque année, des centaines de femmes doivent débourser jusqu'à 4000 livres pour se rendre au Royaume-Uni pour réaliser cette opération.
L'avortement a toujours été illégal en Irlande, mais son interdiction n'a été insérée dans la constitution qu'en 1983, après avoir recueilli 67% des suffrages lors d'un référendum. En 2013, le pays a quitté le cercle très restreint des pays européens où l'avortement est totalement interdit, mais ne l'autorise qu'en cas de danger pour la mère. Le viol, l'inceste ou la malformation du foetus ne sont pas des raisons légales d'avorter, et une telle intervention constitue un crime passible d'une peine de 14 ans de prison.

L'objet le plus rapide construit par l'homme : la sonde Hélios 2

L'objet construit par l'homme, ayant atteint la vitesse la plus élevée comparativement à son référentiel de départ, est une sonde envoyée par l'ancienne République Fédérale d'Allemagne, avec le soutien de la NASA, dans les années 1970.

 

 Une série de deux sondes, Hélios 1 et Hélios 2, ont été dirigées vers le soleil pour une mission d'observation. Lors de cette mission, les sondes, en se rapprochant du soleil, ont bénéficié d'un effet accélérateur classique pour tout objet pris dans la force de gravitation d'un objet volumineux. Cet effet de Fronde Gravitationnelle a ainsi permis à Hélios 2 d'atteindre la vitesse record de 252 292 km/h, soit 70220 m/s. Cela correspond néanmoins à seulement 1/4269 ème de la vitesse de la lumière (299 792 458 m/s)...
En omettant tout autre considération (par exemple, ralentissement indubitable dès lors que l'on essaie de sortir cette sonde du système solaire, énergie nécessaire, position et mouvement des étoiles, etc...), il faudrait un peu plus de 18000 ans à une telle sonde pour parcourir l'équivalent de la distance qui nous sépare de Proxima Centauri, l'étoile la plus proche de notre système solaire.
Hélios reste néanmoins l'objet fabriqué par l'homme ayant atteint la vitesse la plus élevée à ce jour!
Hélios 2 est allée plus près du soleil de 3 millions de kilomètres, par rapport à sa consoeur Hélios 1. Hélios 2 s'est donc retrouvée le 17 avril 1976 à 43,432 millions de kilomètres (0.29 unités astronomiques, sachant que 1 UA = distance Terre-Soleil), ce qui fournit à Hélios 2 un second record, celui de l'objet fabriqué par l'homme, envoyé le plus près du Soleil.

Au sommeil du mont Everest, l’eau se met à bouillir à 72°C !

Ce que nous savons sur l’eau est que cette dernière bout à une température de 100°C, mais lorsqu’il y a un changement de pression, par exemple, à une haute altitude ou au fond des océans, la température d’ébullition change.
Ainsi, au sommeil du mont Everest, à une altitude de à 8 848 mètres, l’eau bout à une température de 72°C. En fait, lorsque la pression diminue, la température d’ébullition baisse elle aussi.
Lorsque la pression augmente, on voit que la température d’ébullition augmente elle aussi, c’est le cas au fond des océans où l’on peut trouver des sources d’eau qui peuvent atteindre une température de 300°C sans bouillir.

Le problème de virginité au Maroc.

Poche d’albumine, foie de volaille, reconstruction de l’hymen : tous les moyens sont bons pour entretenir le mythe de la chasteté des femmes avant le mariage.

Aicha, 27 ans, le sait : son mariage est basé sur un mensonge. Mais il vaut mieux mentir que subir la chouha, rétorque-t-elle. La chouha ( humiliation , en arabe dialectal), c’est ce que subissent les Marocaines qui ont eu des rapports sexuels avant le mariage, selon Aicha. Il y a quatre ans, elle a perdu sa virginité avec un camarade de l’université, à Fès. Je ne l’ai fait qu’une fois. A l’époque, je ne mesurais pas les risques, je ne pensais qu’à prendre du plaisir et à découvrir mon corps, se souvient la jeune femme, silhouette fine et yeux sombres.

A Azzeddine, son époux depuis un an, Aicha n’a jamais osé raconter son expérience. « Je connais beaucoup de femmes qui ont été battues ou répudiées parce qu’elles n’ont pas saigné pendant leur nuit de noces. Sur les conseils de ses amies et encouragée par sa mère, elle s’est procuré, quelques jours avant son mariage, une capsule de sang artificiel visant à créer une illusion de virginité. Insérée dans le vagin environ vingt minutes avant le rapport sexuel, la poche éclate sous l’effet de la chaleur corporelle et un liquide rouge se répand, simulant une rupture de l’hymen. Ils veulent du sang, alors on leur donne du sang, ironise Aicha, qui a vécu, lors de sa nuit de noces, une deuxième « première fois ».

Commercialisé par la société chinoise Gigimo et vendu 200 dirhams (environ 18 euros), ce kit de virginité inventé dans les années 1990 par un fabricant japonais de sex-toys a envahi les étals de la Médina de Fès. 

Au début, la capsule servait de jouet érotique pour les Japonais, explique un vendeur, l’air amusé. Puis les Chinois ont saisi l’énorme potentiel du marché de la virginité. Dans les pays musulmans, où l’hymen est sacralisé, acheter sa virginité à si bon prix a séduit beaucoup de femmes. Il existe depuis la nuit des temps des ruses pour feindre la virginité : mettre un foie de volaille au fond de son vagin, par exemple. Mais la poche de sang est plus efficace. Et elle coûte au moins dix fois moins cher qu’une opération.

Rite du drap nuptial

Mis en vente sur Internet à la fin des années 2000, le produit est aujourd’hui facilement accessible sur le marché informel marocain. On le trouve dans des magasins tenus par des commerçants chinois ou chez les parfumeurs de quartier. Vendue dans un emballage discret, la poche, composée d’albumine naturelle jugée inoffensive, a fait concurrence à l’hyménoplastie. Cette opération visant à recoudre l’hymen coûte plusieurs milliers de dirhams, selon les gynécologues et les chirurgiens esthétiques qui la pratiquent dans la clandestinité. Facile à réaliser, sous anesthésie locale, elle rapporte gros aux médecins depuis plus de trente ans. La poche chinoise a eu du succès à son arrivée, mais l’hyméno-plastie reste plus prisée aujourd’hui. Les jeunes filles ont peur de se faire prendre avec la poche le soir des noces.

Au Maroc, la sexualité est l’un des tabous les plus féroces, en particulier dans les milieux populaires et dans les campagnes, où vivent près de 40 % de la population. La vie sexuelle avant le mariage existe, mais elle n’est pas assumée. Beaucoup de ceux qui revendiquent leur sexualité finissent par être emportés par le carcan sociétal. Si le rite du drap nuptial, sur lequel une tâche de sang atteste de la chasteté de la femme, est en voie de disparition, la majorité des hommes exigent toujours la virginité avant le mariage.  Au Maroc, l’honneur de la famille se mesure à la virginité de la femme. Peu importe ce qu’une femme a accompli dans sa vie, on juge de sa valeur à partir de cette membrane très fragile qu’est l’hymen. Dans certains milieux, une fille non vierge est aussitôt assimilée à une prostituée.

Mais la virginité reste difficile à préserver dans un contexte de changements sociaux dans le royaume. Aujourd’hui, l’âge moyen du mariage est de 28 ans pour la Marocaine, plus active et émancipée. Le célibat étant prolongé, il est plus difficile pour une femme de rester chaste jusqu’au mariage. Les hommes ne sont pas dupes, eux-mêmes ont eu des partenaires sexuelles avant l’union. Ils se disent : Et si ma future femme avait été la partenaire de quelqu’un d’autre ? Du coup, un scepticisme général s’est installé sur la question de la virginité. 

Certificat médico-légal

Conscients des techniques pour masquer un passé sexuel, certains conjoints traînent leur future femme chez un gynécologue pour demander un certificat de virginité. 

Ce certificat médico-légal, qui n’est pas obligatoire pour sceller une union, permet initialement d’examiner une femme en cas de viol. C’est un acte hypocrite, surtout que l’hymen ne veut rien dire. Il y a des femmes dont l’hymen ne saigne pas. Certaines naissent sans hymen ou le perdent en faisant de l’équitation, de la gymnastique ou même en insérant un tampon. D’autres pratiquent des actes sexuels tout en restant vierges. Sodomie, fellation, frottements… A l’université, la plupart des filles avaient tout essayé, sauf la pénétration vaginale, Aicha.

Pourquoi, en 2017, la virginité est-elle toujours fantasmée au Maroc ? Déflorer une fille est le summum de la virilité chez le sexe masculin. L’interdiction de la pratique sexuelle avant le mariage dans l’islam s’applique exclusivement aux femmes. Les hommes ont interprété les textes comme ça les arrange. Mais, rester vierge jusqu’au mariage peut avoir de sérieuses conséquences sur le couple. Lorsqu’ils se marient, les hommes ont envie de fantaisie sexuelle dès la défloration. Ils veulent vivre avec une geisha mais se retrouvent avec des femmes sans expérience dont l’appareil sexuel est bloqué depuis la puberté. Tout cela pose des problèmes d’incompatibilité dans le couple, voire d’adultère.

Pour les femmes qui ont déjà eu une expérience, la sexualité dans le mariage peut s’avérer tout aussi problématique. Celles qui font semblant d’être vierges continuent à jouer les pures tout au long du mariage, raconte Aicha. On n’ose pas se lâcher au lit de peur de passer pour une prostituée. Vierge ou pas vierge, la vie sexuelle est sous contrôle. La complicité est impossible à établir. En un an de mariage, la jeune femme avoue n’avoir jamais éprouvé de plaisir sexuel. Elle soupçonne même son mari d’avoir une maîtresse. Une femme avec plus d’expérience. Mais ça, ils ne l’accepteront jamais chez leur propre épouse ! Dans une société où le rapport au sexe est particulièrement hypocrite, conclut la gynécologue, ce jeu de dupes ne fait que des perdants.

Géolocalisation: vous êtes suivis

 Votre téléphone en sait plus long sur vous que vous ne le croyez.

On n'est jamais vraiment seul quand on utilise son téléphone intelligent. Plusieurs applications ou fonctionnalités de nos appareils récoltent quantité d'information à notre sujet, dont le lieu où on se trouve et là où on est allé. Ces données peuvent être stockées puis revendues, sans qu'on sache à qui ni pourquoi. Faut-il s'en inquiéter ?

BIG BROTHER DANS VOTRE POCHE

Pourquoi et pour qui nos appareils mobiles nous surveillent-ils ?

Snapchat, application populaire auprès des ados et des jeunes adultes, a ajouté une fonctionnalité à son service de messagerie un peu avant l'été : une carte qui montre où se trouvent leurs amis.

« J'ai des amis qui l'utilisent tous les jours : s'ils sont au travail, je le sais ; s'ils sont à l'école, je le sais », raconte Léa Roy-Choquette, 19 ans.

Ses amis qui apparaissent sur la carte ont, en principe, choisi de montrer où ils se trouvent sur la mappemonde. Léa, elle, refuse. « Je ne trouve pas ça très sécuritaire », ajoute-t-elle. Sur Snapchat, elle a de vrais amis, mais aussi de simples connaissances. « Je ne veux pas que tous ces gens suivent mes déplacements », tranche la jeune femme.

Snapmap est loin d'être la seule application à savoir où l'on se trouve. Une étude à laquelle a participé la Commission nationale de l'informatique et des libertés de France a montré que 30 % des applications mobiles récoltent les données de géolocalisation.

« Il y a plein d'applications mobiles qui collectent ces données même si elles n'en ont pas besoin pour fonctionner. »

- Sébastien Gambs, spécialiste de la vie privée et professeur à l'UQAM

Que GoogleMaps sache où l'on se trouve tombe sous le sens : c'est un GPS. Qu'une application de lampe de poche emmagasine cette information, c'est autre chose. Surtout sans qu'on en ait connaissance. Et sans qu'on sache vraiment ce que l'entreprise qui l'a conçue fait avec ce renseignement hautement personnel.

UN RISQUE POUR LA VIE PRIVÉE

Sébastien Gambs s'inquiète de tout ce qu'on peut apprendre au sujet d'un individu quand on a accès à ses données de déplacement.

Qu'est-ce qu'on peut déduire des mouvements d'une personne ? « Où elle habite, où elle travaille, qui sont ses meilleurs amis, si elle fréquente une clinique spécialisée dans telle ou telle maladie, si elle fréquente régulièrement une mosquée ou une église, énumère-t-il. Même le restaurant où l'on va régulièrement peut donner une indication sur notre salaire. »

« On génère des traces qui, souvent, vont rester anodines, mais qui pourraient avoir des conséquences importantes. »

- Pierre Trudel, professeur de droit à l'Université de Montréal

L'utilisation des données de géolocalisation peut permettre de retracer une personne disparue, bien sûr. Elle ouvre aussi la porte à des abus, selon lui. En matière de surveillance par les autorités, notamment. Big Brother n'a plus besoin de caméra, il est déjà dans notre poche.

« Ce sont des outils qui facilitent - et de beaucoup - la surveillance, dit encore Pierre Trudel, au sujet des appareils mobiles et des applications conçues pour eux. Quelqu'un qui veut les utiliser bénéficie d'une technologie sans précédent dans l'histoire humaine. » Nos historiques de navigation, nos recherches sur Google, nos déplacements, nos habitudes d'achat ou encore nos préférences sur Facebook font d'ailleurs l'objet d'un commerce lucratif... dont on sait très peu de choses.

UN MARCHÉ OPAQUE

« Les données sont rapidement en train de devenir le pétrole du XXIe siècle, une ressource essentielle pour l'économie planétaire », a écrit Nick Srnicek. Ce maître de conférence en économie numérique au King's College de Londres a publié, le 30 août dernier, un texte dans le quotidien The Guardian où il s'inquiète du pouvoir grandissant des géants comme Google, Facebook et Amazon. Et des masses de données qu'ils récoltent sur leurs utilisateurs.

« L'une des choses qui font que ces données ont beaucoup de valeur, c'est justement l'information de géolocalisation, précise Marc-André Léger, spécialiste en sécurité de l'information et chargé de cours à l'Université de Sherbrooke. On sait qui vous êtes, où vous êtes, ce que vous faites, ce que vous achetez, ce que vous pensez acheter, ce que vos amis ont acheté. »

« Tout ça, combiné avec les capacités grandissantes de l'intelligence artificielle, fait qu'on est capable de vous connaître mieux que vous-même. »

- Marc-André Léger, spécialiste en sécurité de l'information et chargé de cours à l'Université de Sherbrooke

Qui vend quel type de données ? Qui les achète ? Difficile de le savoir précisément, mais elles servent assurément à faire du marketing ciblé. Ce commerce est « relativement opaque », dit Sébastien Gambs. Ce qui ne signifie pas qu'il est illicite. Comme utilisateur, en acceptant les conditions d'utilisation d'un appareil ou d'une application, on donne souvent le feu vert à la transmission ou à la revente de certaines informations personnelles à d'autres entreprises.

CONSENTEMENT FICTIF

On ne mesure toutefois pas forcément la portée de la permission qu'on accorde. « Ce consentement se confond avec l'usage, dit Pierre Trudel. Si on veut utiliser une app, on doit consentir. » Le Commissariat à la protection de la vie privée au Canada parle même de consentement « fictif ». Bref, on dit oui à tout parce que c'est rapide et pratique, sans savoir à qui et à quoi on s'expose.

« Si les gouvernements arrêtaient d'avoir peur d'intervenir aussitôt que ça touche à internet, ils pourraient au minimum exiger que, par défaut, les applications ne génèrent pas de données de localisation. Ça devrait être l'individu qui les met en fonction. »

- Pierre Trudel, professeur de droit à l'Université de Montréal

Marc-André Léger estime aussi qu'on devrait avoir une « possibilité plus nette de dire : non, je ne veux pas ».

Pierre Trudel ne croit pas qu'il faille tomber dans la technophobie, car ces outils technologiques peuvent être utiles. Or, il juge que les utilisateurs doivent mieux s'informer et que les fabricants d'appareils mobiles et d'outils numériques doivent faire preuve d'une plus grande transparence. « Il faut être bien au fait des risques et des enjeux pour soi et les autres », résume-t-il.

Si on s'inquiète aujourd'hui des données transmises par nos téléphones intelligents, il faut aussi songer que les voitures dernier cri peuvent déjà en dire beaucoup sur nos allées et venues et que, sous peu, un large éventail d'appareils connectés pourront en faire autant. Ce qui incite Pierre Trudel à faire cette prédiction : « On n'a encore rien vu. »

DES DONNÉES ANONYMES ? Google assure que les renseignements qu'il partage avec des tiers ne permettent pas d'identifier « ouvertement » ses utilisateurs. Apple assure que les données de localisation rassemblées ne nous identifient pas « personnellement ».

Bref, ces deux géants se veulent rassurants : on peut dormir tranquille, les données qu'ils se réservent le droit de transmettre seraient anonymes. Cette promesse est, avec plus ou moins de nuance, largement répandue dans le monde numérique.

PROMESSE TENUE ?

Marc-André Léger, spécialiste en sécurité de l'information et chargé de cours à l'Université de Sherbrooke, estime que cette promesse d'anonymat ne veut pas dire grand-chose. D'abord, on n'est jamais vraiment anonyme sur l'internet, dit-il. Ensuite, les entreprises qui récoltent, classent, échangent ou utilisent des informations personnelles « sont en mesure de construire des images complètes à partir de données incomplètes », selon lui. Ainsi, comme Sébastien Gambs, il croit que des données prétendument anonymes peuvent très bien être « dé-anonymisées » et éventuellement reliées à des individus. 

CHOC EN ALLEMAGNE

En se faisant passer pour une entreprise de marketing, une journaliste d'enquête à l'emploi d'un diffuseur public et un ingénieur informatique allemands ont eu accès à l'historique de navigation détaillé de 3 millions de leurs concitoyens. Gratuitement. Ils sont parvenus à lever l'anonymat de 100 000 d'entre eux à l'aide d'un identifiant lié à leur compte Twitter. Ils ont ensuite retracé plusieurs membres du gouvernement et même eu accès à de l'information d'ordre médical sur l'un d'entre eux. Ils ont aussi mis au jour les préférences d'un juge en matière de pornographie... Valerie Wilms, une politicienne touchée par ce dévoilement, s'est inquiétée du fait que l'accès à ce genre d'information privée puisse rendre les élus vulnérables face au chantage.

GÉOLOCALISATION: QUE FAIRE ?Puisqu'on ne sait pas exactement qui récolte nos données personnelles ni dans quelles mains elles peuvent aboutir, mieux vaut choisir soi-même à qui on dévoile notre emplacement ou pas. Conseils et modes d'emploi.

QUI DEMANDE ACCÈS ? MétéoMédia, Google Maps, Communauto, Photos, Aéroplan, Siri, Safari, Twitter, Transit, Tangerine, Facebook et quantité d'autres applications conçues pour les iPhone ou les téléphones Android sont susceptibles de demander l'accès aux données de géolocalisation. Des jeux et des fonctionnalités de nos téléphones (Lieux fréquents sur iPhone) enregistrent aussi cette donnée.

FAITES LE MÉNAGEAvant de revoir tous vos réglages, éliminez les applications dont vous n'avez plus besoin pour ne garder que celles que vous utilisez couramment. Refaites cet exercice de manière périodique.

CONFIGUREZ VOS APPLICATIONS. Plusieurs applications demandent explicitement à avoir accès à nos données de géolocalisation. Il n'est toutefois pas nécessaire de leur accorder cette permission sans aucune restriction et elles fonctionneront quand même. Puisqu'il n'y a pas de bouton universel, il faut y aller au cas par cas.

Leçon de sagesse de Vladimir Poutine à propos des tensions Corée du nord/USA

Le Kremlin s'est dit aujourd'hui "profondément préoccupé" par l'"escalade des tensions" 

sur le dossier nord-coréen après les 

derniers échanges de "menaces" 

entre Donald Trump et Kim Jong-Un.

Les raisons qui vous feront manger de la pastèque

Gorgée d’eau à 90%, la pastèque est notre fruit allié santé de l’été ! Grâce à sa fraîcheur, son goût sucré et sa haute teneur en eau, la pastèque regorge de multiples vertus pour notre organisme, pour la plupart encore méconnus. Découvrez alors 25 bonnes raisons d’en faire votre fruit préféré :

1. Un excellent anti-oxydant

Riche en lycopène, la pastèque aide à réduire le risque d’apparition de cellules cancéreuses. Elle est surtout connue pour lutter contre le cancer du prostate. La pastèque contiendrait le plus de lycopène par rapport aux autres fruits et légumes frais, y compris les tomates.

2. Bonne pour la santé des yeux

Comme la vitamine A est très importante pour garder nos yeux en bonne santé, la déficience de celle-ci peut provoquer une dégénérescence maculaire. Les pastèques étant riches en vitamine A, en caroténoïdes et antioxydants, elles sont idéales pour prévenir les risques de cataractes ou de glaucome.

 

3. Bonne pour la santé du cerveau

Riche en vitamine B6, la pastèque est excellente pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Elle contient aussi d’autres vitamines B qui fournissent de l’énergie. Une tranche de pastèque par jour ne pourra donc que vous faire du bien !

 

4. Prévient la déshydratation

Grâce à sa concentration élevée en eau, manger des pastèques est un excellent moyen de lutter contre la déshydratation. Sa pulpe rouge rafraîchit et purifie notre organisme. Composée à 92% d’eau, c’est le fruit idéal pour bien s’hydrater cet été !

 

5. Diurétique naturel

Consommée en grande quantité, la pastèque peut être un puissant laxatif. Elle aide en outre à réguler la flore intestinale et à lutter contre la rétention d’eau. La pastèque est d’ailleurs le fruit le plus diurétique.

6. Aide notre organisme à mieux fonctionner

Riche en potassium, en vitamine C, B et B6 la pastèque est un combo pour toujours rester au top de sa forme. Consommer ce fruit permet de prévenir les dommages cellulaires, de réguler la circulation sanguine et vous évitera donc de tomber malade.

 

7. Protège la peau

Grâce au lycopène qu’elle contient, la pastèque présente aussi des bienfaits pour la peau. Cet antioxydant permet aux cellules de la peau de se protéger contre les rayons UV et prévient ainsi les risques de coups de soleil. Ce délicieux fruit permet aussi de garder la peau bien hydratée.

8. Excellente pour le cœur

En raison de la présence d’arginine dans la pastèque, la consommation de ce fruit favorise le bon maintien des artères et de la circulation sanguine. Les acides aminés qu’elle contient sont en effet excellents pour l’ensemble de la fonction cardiovasculaire.

 

9. Diminue la tension artérielle

Grâce à la présence d’acides aminés et de caroténoïdes, le jus de pastèque est idéal pour diminuer l’hypertension artérielle. En consommer vous aiderait également à réduire les risques d’infarctus cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

 

10. Excellente pour la croissance des cheveux

Comme vous le savez maintenant, la pastèque est très riche en vitamine C. Cela a pour conséquence de favoriser la croissance des follicules capillaires et de rendre nos cheveux en bonne santé. Une raison de plus pour l’inclure dans notre régime alimentaire !

 

11. Procure une sensation de satiété

Comme elle est très juteuse, la pastèque procure facilement une sensation de satiété. Pour éviter de trop manger, prenez un morceau de ce fruit avant le repas pour se sentir repu tout en mangeant en petite quantité. Cela vous permettra de bien garder votre ligne !

 

12. Contribue à éviter les crampes

En raison de sa forte quantité en potassium et en vitamine B6, la pastèque permet d’éviter l’apparition des crampes lorsque nous faisons un effort physique. Pour ceux qui pratiquent du sport, il est recommandé de manger du pastèque quelques minutes avant l’exercice et aussi après pour se rafraîchir.

13. Excellente pour les femmes enceintes

Grâce à sa quantité importante en vitamine C, la pastèque est très bénéfique pour les femmes enceintes. Consommer ce fruit pendant la grossesse est conseillé afin de prévenir et de combattre les maladies respiratoires telles que la grippe ou le rhume.

14. Nettoie les reins

En raison d’un apport très abondant de calcium et de potassium, les pastèques contribuent à éliminer les toxines présentes dans les reins du corps. Ces fruits nous permettent de réduire les risques de maladies rénales ainsi que la concentration d’acide urique dans le sang.

 

15. Soulage les douleurs musculaires

Grâce à sa teneur élevée en citrulline, la pastèque aide à relaxer vos muscles. Ce composé spécifique a la capacité d’accélérer l’élimination de l’acide lactique, ce qui permet une meilleure performance physique. Il serait plus bénéfique de le consommer avant et après chaque séance d’entraînement.

 

16. Lutte contre le cancer

Grâce à son potentiel antioxydant, le lycopène fait de la pastèque un fruit incroyable. Ce nutriment contribue à la régression du cancer en interrompant la croissance des cellules cancéreuses.

 

17. Aide à traiter ou à prévenir l’asthme

Nous l’avons mentionné plus d’une fois, la pastèque a un apport très important en vitamine C. Pour les personnes asthmatiques, ce fruit serait parfait car il s’avère qu’il est possible de traiter ou de prévenir cette maladie respiratoire avec la pastèque !

 

18. Lutte contre la constipation

Une carence en fibres, une mauvaise alimentation, une consommation insuffisante de fluide, peuvent causer la constipation. Boire beaucoup d’eau chaque jour peut éliminer ce problème inconfortable. Comme la pastèque est à la fois riche en eau et en fibres, ce fruit juteux vous permet de conserver un tube digestif sain.

 

19. Favorise la guérison des blessures

La vitamine C ou l’acide ascorbique est impliquée dans toutes les phases de la guérison des plaies. Elle est nécessaire pour la synthèse et la maturation du collagène ainsi que la formation des cicatrices.Étant donné que la pastèque est très riche en vitamine C, c’est le fruit idéal pour faciliter la guérison de vos blessures.

 

20. Un stimulant sexuel

La pastèque est l’un des rares aliments à être source de citrulline. En effet, il a été démontré que cet acide aminé est favorable à la dilatation des vaisseaux sanguins. Ainsi, la consommation de la pastèque en grande quantité favoriserait la fonction érectile.

 

21. Contribue à la perte de poids

Comme la pastèque est composée principalement d’eau, elle permet de réduire les graisses et ainsi de perdre du poids. Très peu calorique et peu sucrée, vous pouvez la consommer sans crainte pour votre ligne pendant tout l’été !

 

22. Bénéfique à la santé des os

Pour améliorer la santé osseuse, les gens se réfèrent souvent au lait ou au calcium. Pourtant, tout comme il améliore notre santé cardiovasculaire, le lycopène est aussi bénéfique à la santé des os. Comme la pastèque contient à la fois du lycopène et du calcium, cela fait d’elle un superfood à ne pas négliger !

23. Soutient vos muscles et vos nerfs

Les pastèques contiennent une grande quantité de potassium. Ce nutriment aide en effet à déterminer la fréquence et le degré avec lesquels nos muscles se contractent et se relaxent. Ce qui rend les pastèques très bénéfiques pour vos muscles et vos nerfs.

 

 

24. Soulage la douleur de la goutte

Étant donné que la pastèque est un fruit alcalin avec une teneur élevée en eau, elle permet de soulager la douleur de la goutte. En effet, ces facteurs sont importants afin de dissoudre et d’éliminer les cristaux d’acide urique à l’origine de la douleur de la goutte.

 

 

25. Garde les gencives saines

La vitamine C est particulièrement requise en cas de maladies infectieuses car elle aide à régénérer de nouveaux tissus. La pastèque riche en vitamine C, peut donc vous aider à garder vos dents blanches et à prévenir les risques de maladies de gencives comme la parodontite. Vous l’aurez compris, la pastèque est le fruit à déguster tout l’été !

 

 

Des astuces de cuisine simples et qui font gagner du temps

1. Enroulez le haut de vos bananes avec du film plastique et elles seront bonnes 4 à 5 jours de plus

 

2. Mettre une cuillère en bois au dessus de l’eau qui bout pour empêcher que l’eau déborde.

3. Enfermez vos pots de glace dans du film plastique au congélateur et la glace sera toujours “tendre”.

4. Pour rattraper un plat trop salé, placé deux morceaux de pomme de terre 10 minutes pendant la cuisson. Les pommes de terre absorberont l’excédent de sel.

5. Utilisez une paille pour équeuter vos fraises. Rapide et efficace.

6. Pour obtenir des glaçons transparents, utilisez de l’eau que vous aurez précédemment fait bouillir.

7. Congelez des glaçons d’huile avec des herbes pour toujours avoir des cubes d’épices sous la main.

8. Placer des oeufs dans un bol d’eau. Si l’oeuf coule, il est frais. S’il flotte, il y a des chances qu’il ne soit plus bon.

 

9. Enfoncez votre pouce au milieu d’un steak et il restera plat pendant la cuisson.

 

10. Mettre de l’essuie-tout dans votre sachet de salade pour ne pas qu’elle ramolisse.

11. Percez un petit trou sur le côté le plus large d’un oeuf avant de le faire bouillir pour pouvoir enlever la coque facilement.

12. Trempez vos doigts quand vous voulez retirer un bout de coquille d’oeuf.

13. Pour obtenir le plus de jus d’un citron, laissez-le à température ambiante et passez le 10 secondes au micro onde.

14. Pour vous rafraichir, préparez vos cocktails préférés et congelez-les pour avoir une délicieuse glace alcoolisée.

15. Faire un burger avec un coeur coulant surprise. Délicieux!

 

16. Plantez un baton dans un yaourt et le mettre au congélateur pour obtenir un délicieux yaourt glacé.

17. Faire cuire des oeufs en utilisant des morceaux de légumes comme moule pour des présentations originales.

18. Sandwich glacé : 2 cookies et de la glace.

 

19. Un pain au fromage et aux herbes rapide et délicieux.

20. Pour peler une tomate facilement : 30 secondes dans l’eau bouillante puis directement dans l’eau froide.

 

21. Placez les pommes de terre dans un sachet avec une pomme pour éviter l’apparition de germes.