Les diurétiques naturels.

• Les fruits diurétiques les plus populaires sont :

1. L'ananas, un excellent allié pour le régime, riche en antioxydants
2. Le melon, riche en vitamines A et E
3. La pastèque, très bon dépuratif plein de nutriments
4. Les airelles, connues pour éviter les problèmes à l'urètre et soigner les infections urinaires
5. Pleins de vitamine C, les oranges, mandarines et pamplemousses apportent une bonne quantité d'eau à notre corps
6. La poire, riche en fibres solubles dans l'eau et en potassium, elle aide également à réguler la pression sanguine
7. La Pêche, riche en nutriments, elle est idéale pour la santé de la peau et des cheveux.

Détoxifier son corps est toujours une bonne idée. Pour y parvenir, les diurétiques naturels sont de véritables alliés. Légumes, fruits, plantes, boissons…
Parmi les diurétiques naturels, les fruits sont un excellent choix. Pleins de nutriments et de vitamines, ils vous rafraîchissent et vous aident à ne pas avoir soif et à éliminer les liquides.

• LES LEGUMES

Mais les fruits ne sont pas les seuls à pouvoir vous aider à prévenir la rétention d'eau, les légumes sont aussi d'excellents diurétiques naturels. Parmi eux :

1. Les asperges, qui favorisent le bon fonctionnement de vos reins
2. Les choux de Bruxelles, qui vous aident à prévenir la rétention d'eau et favorisent l'élimination des toxines
3. La salade verte, principal élément des salades composées, est un très bon diurétique naturel en raison de son contenu en eau
4. Les concombres, riches en eau et très peu caloriques
5. L'artichaut, excellent allié pour perdre du poids
6. Les tomates, qui stimulent les reins et combattent la rétention d'eau
7. La betterave et la carotte, excellentes alliées pour favoriser l'élimination de graisses

• LES PLANTES MEDICINALES.

De plus, parmi les diurétiques naturels, il ne faut pas oublier les plantes médicinales, qui sous forme d'infusions, vous aidera éliminer les liquides de votre corps.

Les infusions les plus diurétiques sont :

      - le thé vert

      - le prêle

      - le pissenlit

      - le fenouil

      - le laurier

      - l'ortie

Toutes sont d'excellents choix pour éviter la rétention d'eau et rester en bonne santé.

Gaza : L'aide marocaine bien arrivée à destination.

25 tonnes de denrées alimentaires, d’eau, de médicaments et d’autres produits médicaux qui constituent l'aide ont été remis aux principaux établissements hospitaliers et sociaux qui prennent en charge les cas médicaux et sociaux d’urgence engendrés par les développements de la situation à Gaza, en proie depuis le 9 octobre 2023 à un siège total de la part des forces d'occupation israéliennes.
Dans un premier temps, l'aide marocaine avait atterri à l'aéroport d'El-Arich, dans l'Est de l'Égypte, où deux avions militaires l'avait transportée depuis le Maroc, avant que le Croissant-Rouge égyptien ne prenne par la suite l'initiative de l'acheminer vers Gaza.

Top 7 volcans les plus dangereux du monde.

• VÉSUVE, ITALIE.

En 79 de cette ère, il a enseveli Pompéi. Une tragédie qui pourrait potentiellement se reproduire à l’avenir : si, ces 17.000 dernières années, il n’a connu que 8 grosses éruptions, il est fort probable qu’il en connaisse une autre à l’avenir. Sa dernière éruption remonte à 1944. Sa prochaine pourrait se produire dans des années, voire des siècles. Mais le plus gros point faible, c’est la population à ses pieds : on parle de 6 millions de personnes !

• PINATUBO, PHILIPPINES.

On le croyait éteint, car il était endormi depuis 500 ans. Mais brusquement, en juin 1991, le Pinatubo se réveille et est à l’origine de l’une des plus grandes éruptions volcaniques du siècle dernier ! Les conséquences écologiques et économiques furent catastrophiques. Quant au bilan humain, il s’élève à moins de 1000 morts, ce qui est un petit miracle vu la violence de son éruption.

• NYIRAGONGO, RDC.

Situé en République Démocratique du Congo, le Nyiragongo est régulièrement considéré comme le volcan le plus dangereux d’Afrique. En effet, en 2002, il a tué 250 personnes dans la ville de Goma, située sur ses pentes. Ce qui est sûr, c’est qu’il est l’un des plus actifs : en mai 2021, le Nyiragongo est entré en éruption soudainement, sans signes avant-coureurs et causant la mort d’une trentaine de personnes.

• MERAPI, INDONÉSIE.

21 juin 2020. Le Merapi entre en éruption 2 fois en seulement 7 minutes. Cette éruption a généré L’éruption a causé des nuages de cendres et coulées pyroclastiques, ce qui a obligé de nombreuses personnes à quitter la région et a perturbé la vie locale. La dernière éruption marquante du Merapi a eu lieu le 25 octobre 2010. Son éruption a fait fuir 100.000 personnes, en a tué 350 et blessé 150 personnes au passage. Ses éruptions très rapprochées (4 ou 5 ans) en font l’un des volcans les plus actifs de la planète.

• NOVARUPTA, ALASKA.

Formé en 1912 à la suite de son unique éruption, le Novarupta serait la cause d’un refroidissement climatique dans l’hémisphère nord et d’un affaiblissement des moussons en Asie. C’est dire si son éruption fut violente : des cendres sont retombées au… Canada !

• MONT FUJI, JAPON.

C’est le point culminant du pays du soleil levant. Lieu sacré, il n’est plus entré en éruption depuis 1707. Le séisme de 2011 a fait craindre le pire quant à une nouvelle éruption. Mais le mont Fuji est resté calme, en dépit de la très forte pression de sa chambre magmatique. Si les experts n’anticipent pas d’éruption dans les prochaines années, il est néanmoins sous contrôle : une explosion pourrait se révéler très meurtrière : 25 millions de personnes vivent dans les environs !

• MONT RAINIER, ETATS-UNIS.

Si sa dernière éruption remonte à près de 200 ans et qu’il ne présente pas de menace imminente, il est néanmoins surveillé de près. En effet, il est situé à moins de 100 kilomètres de Seattle, ce qui en fait le volcan le plus potentiellement dangereux des Etats-Unis. Une éruption pourrait affecter quelque deux millions de personnes !

Sahara marocain: Le Conseil de sécurité prolonge d’un an le mandat de la MINURSO

Le Conseil de sécurité des Nations-Unies a décidé, lundi, de proroger pour une année le mandat de la MINURSO, tout en consacrant, une fois de plus, la prééminence de l'initiative marocaine d'autonomie pour clore le différend régional autour du Sahara marocain.
Le Conseil de sécurité "décide de proroger le mandat de la MINURSO jusqu'au 31 octobre 2024", lit-on dans le texte de la résolution 2703, dont les Etats-Unis sont le porte-plume. La résolution a été adoptée par 13 voix pour et deux abstentions.
Dans cette nouvelle résolution, l'instance exécutive des Nations-Unies a réaffirmé son soutien à l’initiative marocaine d’autonomie, présentée par le Maroc en 2007, en tant que base sérieuse et crédible à même de mettre fin au différend régional sur le Sahara marocain, tel que consacré dans les résolutions du Conseil de sécurité.

Les membres du Conseil ont également réitéré leur soutien aux efforts du Secrétaire général de l’ONU et de son Envoyé personnel pour le Sahara marocain visant à faire avancer le processus politique en vue d'aboutir à une solution réaliste, pragmatique et durable, basée sur le compromis.

L'invasion de corbeaux en ville.

 

En Allemagne, les corvidés sont partout. Dans les parcs municipaux et les centres-villes, les corbeaux freux forment des colonies de plusieurs milliers d’individus. Tandis que les riverains subissent les nuisances dues à leurs fientes et à leur croassement qui peut atteindre 60 décibels, les champs tout juste ensemencés sont envahis par des corvidés affamés qui détruisent les futures récoltes. 

À Berlin, on ne compte plus les attaques de corneilles mantelées, qui plongent en piqué sur les passants. Très intelligents, les corvidés ne se laissent pas facilement effaroucher – et certainement pas par d’étranges dispositifs tels que des systèmes d’arrosage ou des leurres en forme de rapaces. L’utilisation de véritables oiseaux de proie, quant à elle, coûte très cher. Faut-il s’en remettre à la chasse, ou bien accepter la présence de ces trouble-fête ? Contre les corvidés, quelle solution reste-t-il ? 

Du nord de l’Allemagne jusqu’en Bavière, des colonies comptant plusieurs milliers de corbeaux freux se sont établies dans les centres-villes. Les riverains sont excédés par leurs cris constants, mais surtout par leurs fientes qui salissent les rues, les entrées des maisons, les voitures et les panneaux solaires. En outre, les corbeaux freux et les corneilles noires donnent du fil à retordre aux agriculteurs en picorant les semences dans les champs. Dans tout le pays, les corvidés posent un réel problème. En mai et en juin, les Berlinois subissent les assauts en piqué de corneilles mantelées. Mais quelles solutions adopter face à cette situation ?

Parmi les nombreuses espèces de corvidés, beaucoup sont protégées. À Elmshorn et à Xanten, les anciens nids sont retirés en début d’année pour tenter d’empêcher la reproduction des oiseaux – une méthode qui n’est autorisée que lorsque les nids sont encore vides. D’autres villes font appel aux services de fauconniers. La municipalité d’Emmerich am Rhein a fait installer un système d’arrosage dans les arbres. Toutefois, face à l’inefficacité de la plupart de ces dispositifs d’effarouchement, certains maires, comme celui d’Erding, refusent de continuer à dépenser en vain l’argent des contribuables. Par ailleurs, des agriculteurs, des chasseurs et certains élus appellent à l’abattage des volatiles, parfois autorisé pour les corneilles noires. D’autres personnes, à l’inverse, ont découvert qu’il était possible de se lier d’amitié avec les corbeaux.

Quelles sont les catastrophes les plus fréquentes dans le monde ?

Les catastrophes dans le monde peuvent être de plusieurs origines.

• Inondations.

Les inondations sont causées par des pluies importantes , faisant déborder les cours d’eau et nappes phréatiques. Les habitations, les infrastructures routières et les cultures agricoles sont souvent les plus impactées par la montée des eaux. Les populations peuvent se retrouver en situation d’isolement, et doivent parfois être rapidement évacuées.
Les inondations sont les catastrophes les plus fréquentes. Même les pays des zones tempérées ne sont pas épargnés et peuvent rencontrer des difficultés pour faire face à ce genre de phénomènes particulièrement violents.

• Sécheresses.

Face au dérèglement climatique, les périodes de sécheresse et de pénuries d’eau s’intensifient et s’allongent. Les conséquences peuvent être désastreuses et mener à l’assèchement de sources d’eau potable, au décès d’animaux et aux pénuries de nourriture. Les sécheresses particulièrement violentes peuvent ainsi être à l’origine de famines , avec des conséquences tragiques pour les enfants.

• Séismes.

Les tremblements de terre affectent la vie des populations de façon durable, car ils provoquent la destruction des habitations et infrastructures essentielles. En particulier dans les pays les plus vulnérables, où les bâtiments ne sont pas conçus pour résister à une forte activité sismique. Les populations qui vivent déjà des situations de grande précarité se retrouvent la plupart du temps sans abri ni logement.

• Tempêtes, typhons, cyclones et ouragans.

Les typhons, cyclones et ouragans, tempêtes humides particulièrement violentes, impliquent des vents à plus de 119 km/h.
Engendrant des dégâts matériels importants sur des infrastructures essentielles à la survie comme les accès à l’eau potable ou aux réserves alimentaires, ces cataclysmes sont redoutés. Ils isolent les populations de toutes voies de communication (électriques, téléphoniques ou routières), et rendent très difficile le déploiement de toute aide humanitaire pendant des périodes qui peuvent s’avérer longues. Il est donc impératif de développer des projets en faveur de la résilience des populations.

• Tsunamis.

Les tsunamis peuvent se produire après des séismes ou des éruptions volcaniques , causant des dégâts parfois cumulés. Ces vagues immenses, de plusieurs dizaines de mètres, déferlent sur les côtes, et détruisent tout sur leur passage.
En 2004, à Sumatra en Indonésie, 167 000 personnes, pour moitié des enfants, ont été tuées par le tsunami dévastateur. 400 000 personnes ont perdu leur maison.

Le choux de Bruxelles .

Le chou de Bruxelles est un légume qui a longtemps été rejeté à cause de sa saveur légèrement amer. Il fait également souvent partie des mauvais souvenirs de repas à la cantine chez les enfants. Pourtant le chou de Bruxelles est simple à cuisiner et riche en vitamines et minéraux qui lui apportent de nombreux bienfaits pour la santé.

Caractéristiques du chou de Bruxelles

Riche en vitamine C ;

Riche en antioxydants;Lutte contre les effets du vieillissement ;

Effet protecteur sur le système cardio-vasculaire ;

Bénéfique pour les personnes diabétiques.

Le chou de Bruxelles est pauvre en calories (43 Cal/100 g) car peu de sucres et de graisses. 

En revanche, il est très riche en eau. 

Il affiche une bonne teneur en bêta-carotène, en acide folique (vitamine B9), en vitamine C, vitamine K, potassium, calcium.

Il est donc doté d’une très bonne densité nutritionnelle.

Les bienfaits du chou de Bruxelles.

Le chou de Bruxelles est riche de qualités nutritionnelles.

Pour une bonne santé osseuse.

Bonne source de potassium pour la la contraction de tous les muscles de votre corps et pour la la transmission de l'influx nerveux.

Pour une bonne vue par ses bêta-carotènes.

Prévention des maladies cardio-vasculaires surtout la vitamine K.

Stimule les défenses immunitaires par sa richesse en vitamine C.

Riche en folates (Vitamine B9) pour la synthèse de l'ADN et pour les femmes enceintes.

HISTORIQUES

Le chou de Bruxelles tient son nom de la capitale belge car les choux de Bruxelles étaient cultivés dans le quartier Saint-Gilles. La culture de ce chou étant rentable puisqu'il pousse à la vertical et prend peu d'espace, elle se répand rapidement dans les pays alentours et à l'étranger.

Le chou de Bruxelles a longtemps été absent des grandes tables des restaurants, la création de nouvelles variétés de choux de Bruxelles plus sucrés et moins amers a permis de le réintroduire dans des recettes de grands chefs.

7 PAYS AVEC DES FEMMES CÉLIBATAIRES EN RAISON DU MANQUE D'HOMMES !

Saviez-vous que dans certains pays du monde, les femmes rencontrent des difficultés à trouver un partenaire en raison de la pénurie d'hommes, et que dans certaines de ces nations, les femmes sont contraintes de chercher des partenaires à l'étranger ou de risquer de passer le reste de leur vie seules ? Il est étonnant de découvrir que dans certains pays, quarante-six pour cent de la population féminine adulte est encore célibataire, y compris des femmes de plus de quarante ans qui n'ont jamais eu de relation. 

Les bassin d'évaporation des margines Ain Défali

L’activité importante de trituration des olives génère des effluents très polluants : les margines qui représentent un impact négatif à la fois sur le réseau public d’assainissement, mais également sur la qualité des eaux de l’oued Rdat en aval et de l’oued Sebou : exutoire de la totalité des eaux usées de la ville sur environ des dizaines de kilometres. Le rejet des margines constitue aussi un risque de contamination des installations de traitement des eaux; au niveau des stations de production d’eau potable; Les bassins d’évaporation peuvent constituer une alternative à l’épandage des margines. Ce mode d’élimination commence à se développer au Maroc. Cette situation s’explique par la nécessité de disposer de surfaces suffisantes et par les nuisances olfactives liées aux fermentations des margines. 

La progéria ou syndrome d'Hutchinson-Gilford.

La progéria, ou syndrome d'Hutchinson-Gilford, est une maladie génétique extrêmement rare qui provoque des changements physiques qui ressemblent fort à une sénescence accélérée de ceux qui en sont atteints (vieillissement accéléré dès la première ou la deuxième année). Il n'y a aucun traitement spécifique connu.
La progéria est aussi surnommée « syndrome de Benjamin Button ».

Symptômes

La maladie touche les deux sexes. L'apparition des symptômes débute entre 18 et 24 mois. Ils se manifestent par :
- une croissance retardée,
- une alopécie,
- et une morphologie du visage caractéristique marquée par sa petite tête, de petites mâchoires et un nez pincé.
En évoluant, la maladie cause un vieillissement accéléré de la peau (rides, finesse), de l'athérosclérose, une ostéolyse des clavicules et des phalanges, des lipodystrophies, des problèmes cardio-vasculaires et la perte des cheveux. Des troubles musculaires et squelettiques apparaissent, la taille des malades ne dépassant pas 110 cm pour un poids de 25 kg Le développement mental n'est en revanche pas affecté. La durée moyenne de vie est de l'ordre de 13 ans, le décès étant la conséquence d'un vieillissement prématuré. En revanche, les patients ne présentent aucune maturation sexuelle prématurée, ni de cancers comme souvent lors du vieillissement habituel.

Causes
Elle est causée par un défaut du gène LNMA.

Diagnostic
Un diagnostic suspect est basé sur l'apparence physique, les signes et les symptômes.

Traitements

La condition n'a pas de remède. Les médicaments peuvent traiter des symptômes et des complications spécifiques de la maladie. La thérapie aide à gérer la maladie.

Les aliments qui aident à bien dormir.

 Certains aliments nous aident à passer une bonne nuit de sommeil. 

• Le poulet et les œufs : contiennent du tryptophane, un acide aminé qui aide à réguler le sommeil.

• Les épinards :  contiennent du tryptophane, elles sont riches en fer et aident à garder le corps en bonne santé.

• Les fruits secs : excellente source de régulation du sommeil. Les cacahuètes et les noix de cajou sont parmi les aliments les plus riches en cet acide aminé très recherché.

• Le tryptophane : En plus de réguler le sommeil, il agit dans le maintien des fibres musculaires et dans la production des hormones mélatonine et sérotonine, influençant directement l'équilibre de l'appétit et de la mémoire et la sensation de bien-être.

• Le lait et ses dérivés : ne pas ajouter de céréales sucrées, car le glucose provoque un pic d'énergie et stimule l'appétit, altérant le sommeil.

• Un yaourt nature avec des fruits : Le yaourt n'est pas seulement pour le petit-déjeuner. Il aide également à satisfaire les envies sucrées que beaucoup de gens ont pendant la nuit

• Les cerises : fournissent une source naturelle de mélatonine, une hormone qui joue un rôle important dans la fonction veille-sommeil de notre corps.

Les jus de cerise enregistrent des niveaux plus élevés de mélatonine et donnent un sommeil plus long et de meilleure qualité,

• Le kiwi : est une source d'anti-oxydants, il contient également de la sérotonine, une hormone qui influence la motricité, le processus digestif et peut aider à améliorer l'apparition, la durée et l'efficacité du sommeil.

Quelle est la quantité d’eau dans le corps humain ?

L'eau est un élément essentiel à la vie et cela se voit à l'importance de ce liquide dans la composition du corps humain.
La quantité moyenne d'eau contenue dans un organisme adulte est en effet de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d'eau pour une personne de 70 kilogrammes. La teneur totale en eau du corps humain dépend de plusieurs facteurs (corpulence, âge notamment).

Plus précisément, près de 60 % du corps humain d'un homme adulte est constitué d'eau, ce qui correspond à peu près à 42 litres d'eau chez une personne de 70 kg. 

Chez les femmes, en raison de la proportion plus importante des tissus adipeux, ce taux est de 55 %.
À la naissance, ce pourcentage atteint même 78 % chez le bébé !

Répartition de l'eau dans le corps humain.

Cette eau n'est pas répartie uniformément dans le corps humain, certains organes en contiennent plus que d'autres :

• poumons : 78 % ;
• sang : 79 % ;
• cerveau : 76 % ;
• muscles lisses : 75 % ;
• os : 22,5 % ;
• tissus adipeux : 10 %.

Chaque jour, le corps humain élimine 2,4 litres d'eau à travers la respiration, la sueur, l'urine... 

Il faut donc remplacer ce volume d'eau par la boisson et l'alimentation pour éviter la déshydratation.

Les sondes Voyager mises à jour à des milliards de kilomètres de la Terre, 46 ans après leur lancement.

Voyager 

Voyager 2

La Nasa a procédé à des opérations de maintenance à distance pour s'assurer que les deux vaisseaux continuent d'explorer l'espace interstellaire dans les années à venir.
Lancés en 1977, les sondes Voyager 1 et Voyager 2 se trouvent respectivement à 24 et 20 milliards de kilomètres de la planète Terre.

Parties de la Terre il y a 46 ans, les vaisseaux interstellaires Voyager 1 et Voyager 2 de la Nasa se trouvent respectivement à 24 et 20 milliards de kilomètres de notre planète, là où aucun engin spatial d'origine humaine n'était allé jusqu'à présent. Mais le temps passe et les deux sondes vieillissent. L'année dernière, Voyager 1 a commencé à envoyer des données corrompues vers la Terre. L'agence américaine a déclaré en fin de semaine dernière avoir résolu à distance, par le biais d'un "patch correctif", un problème de logiciel qui affectait le fonctionnement de l'ordinateur de bord de Voyager 1.

L'équipe de la mission au Jet Propulsion Laboratory (JPL), à Pasadena aux États-Unis, a procédé à cette mise à jour "interstellaire" grâce au Deep Space Network, un réseau international d'antennes. Compte tenu de la distance à laquelle se trouvent les vaisseaux de la Nasa, la commande a mis "plus de 18 heures" avant de les atteindre. Et il a fallu la même durée avant de pouvoir s'assurer du résultat. "Les ingénieurs ont résolu le problème, et le correctif vise à empêcher qu'il ne se reproduise sur Voyager 1 ou sur son jumeau, Voyager 2", écrit la Nasa dans son communiqué.

La Nasa en aussi a profité pour effectuer un autre série de mises à jour, visant cette fois-ci à empêcher l'accumulation de saletés dans les propulseurs des deux engins spatiaux, ce qui pourrait à terme compromettre leur fonctionnement. "Les propulseurs de Voyager 1 et Voyager 2 sont principalement utilisés pour maintenir les antennes du vaisseau spatial orientées vers la Terre afin de communiquer", explique l'agence. Or, "chaque mise à feu ajoute de minuscules quantités de résidus de propergol, ce qui entraîne une accumulation progressive de matériaux au fil des décennies", détaille la Nasa.

Ensemble, ces mises à jour visent à maintenir le contact entre la sonde et la Terre le plus longtemps possible, se félicite l'équipe de la mission. "Ce sont les seuls engins spatiaux à avoir jamais fonctionné dans l'espace interstellaire, et les données qu'ils renvoient sont d'une valeur inestimable pour notre compréhension de notre univers local", souligne Suzanne Dodd, responsable du projet Voyager au JPL. À l'origine, la mission Voyager devait durer seulement quatre ans. Mais les deux engins, increvables, font de la résistance.