Bienvenue sur le nouveau site internet multilingue de la Ville d’Ain Défali ----- Welcome to the new multilingual website of the City of Ain Defali ----- 欢迎来到市艾因Defali的新的多语种网站 ----- Bienvenido a la nueva página web multilingüe de la ciudad de Ain Defali ------ Benvenuti nel nuovo sito web multilingue del Comune di Ain Defali ----- Welkom op de nieuwe meertalige website van de stad Ain Defali ----- Добро пожаловать на новый многоязычный сайт города Айн Defali ----- Ain Defali Belediyesinin yeni dilli web sitesine hoş geldiniz-----आइन Defali के सिटी की नई बहुभाषी वेबसाइट में आपका स्वागत है



مرحبا بكم فى موقع متعدد اللغات الجديد لمدينة عين الدفالى، وهي بلدة صغيرة لطيفة لزيارة ومنطقة مضيافة رائعة




Bienvenu(e) sur le portail de la ville d’Ain Défali Ce site se veut une vitrine ouverte sur le monde pour faire connaître notre ville Ce site est également une invitation à la découverte de notre richesse patrimoniale et environnementale.
Découvrez son histoire, son patrimoine, son actualité au quotidien et effectuez vos démarches administratives ...

samedi 10 septembre 2016

Ces aliments qui font perdre du poids

LES HARICOTS

Les haricots peuvent vous aider à vous débarrasser de quelques kilos en trop, grâce à la cholécystokinine qu’elle contient – une hormone gastro-intestinale qui agit comme un coupe-faim naturel.

Beans helps you shed extra kilos, as it contains a digestive hormone cholecystokinin which is a natural appetite suppressant.

LE THÉ VERT

Le thé vert est riche en catéchine, un composé qui aide à accélérer la vitesse de métabolisme et qui brûle les graisses. 
Green tea contains catechins that helps to speed up metabolism and fat burning.

LES POIRES

Manger trois poires par jour peut vous aider à perdre du poids. Ces fruits sont riches en fibres de pectine, une substance d’origine exclusivement végétale et qui fait baisser le taux de sucre dans le sang. C'est qui plus est un très bon moyen d’éviter de grignoter entre les repas.

A three pears a day help you lose weight. It contains pectin fiber, which lowers down blood-sugar levels, helping you avoid between-meal snacking.

LA SOUPE

Une bonne assiette de soupe remplit facilement l’estomac. Des scientifiques ont avancé l’idée que si la soupe rassasie, c’est parce qu’elle est perçue comme un aliment nourrissant par notre cerveau. 

A cup of soup is as appetite blunting. Researchers speculate that simplest soup satisfies hunger because your brain thinks it as filling.

LE BŒUF MAIGRE

Le bœuf est riche en acides aminés, dont la leucine, dont ont besoin les muscles qui brûlent le plus de calories.

Eating is high in amino acid leucine which helps in maintaining calorie-burning muscle.

L’HUILE D’OLIVE

L’huile d’olive a une teneur élevée en lipides monoinsaturés, qui brûlent la graisse.

Olive oil is good in reducing monounsaturated fat which eventually burn calories.

LE PIMENT ROUGE

Le piment écrasé possède un effet thermogène qui stimule le métabolisme. Les gens qui consomment du piment rouge régulièrement ingèrent moins de calories par jour.
A daily bowl of red spicy chili cuts down extra kilos. The ingredient may be capsaicin, which is an appetite suppresser.

LE VINAIGRE

La nourriture trempée dans du vinaigre vous donnera une plus longue sensation de satiété. Le vinaigre contient de l’acide acétique, qui ralentit le passage de la nourriture de l’estomac au petit intestin.

Vinegar-dipped food makes you stay fuller for long. Vinegar contains Acetic acid which slow the passage of food from the stomach into the small intestine.

Aucun commentaire: